孩子身高矮喝牛奶有用吗（为了让孩子长个大高个）
孩子身高矮喝牛奶有用吗（为了让孩子长个大高个）4、运动，足够多的运动，能够促进骨骼形成、发育3、睡眠，生长激素的分泌高峰是在晚上，而大部分生长激素都是在睡眠的时候产生的其实，身高有很多因素决定：1、家庭基因决定，家里人如果普遍长得高，那么下一代基本也会比较高2、营养，均衡的营养的确可以促进身体发育，也能让身体强壮
邻居家里人的基因可能不太好，个头比较低，为此，家里老人总是和他们说：“你们小时候家里穷，营养跟不上，每个人都跟瘦猴似的，导致现在都比较矮，现在好了，家里也比较富裕了，随意以后重孙子要每天都要喝上牛奶，每天没事的时候就喝点，这样能涨个儿！以后咱家后一代要全部一米八以上！”。
为此，邻居每天要求3岁重孙子把牛奶当水喝，基本奶不离手，出门水杯里装的也是奶，听到这件事后，我感觉无知有多么的可怕啊。
上次回家就去他们家好好地讲了讲喝牛奶的好坏，和长高的逻辑，为了孩子，可不能偏听偏信！
影响身高的因素大家都知道，以前日本人普遍比较矮小，为此他们曾经发起过一场“一杯牛奶强壮一个民族”的运动，意在强壮民族体魄，改善民族平均身高，但是我们涨高真的只需要一杯牛奶就能搞定吗？
其实，身高有很多因素决定：
1、家庭基因决定，家里人如果普遍长得高，那么下一代基本也会比较高
2、营养，均衡的营养的确可以促进身体发育，也能让身体强壮
3、睡眠，生长激素的分泌高峰是在晚上，而大部分生长激素都是在睡眠的时候产生的
4、运动，足够多的运动，能够促进骨骼形成、发育
孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天，所以后天努努力，还是有希望长高的，而钙是人体生长的重要原材料，牛奶是一种营养价值很高的食物，其中就富含钙元素。
美国一项研究对4-5岁儿童进行调查发现，牛奶摄入量与身高呈正相关，所以可以认为，每天喝牛奶对儿童身高还是有好处的，
但是牛奶同样有很多的脂肪（尤其是全脂牛奶），脂肪摄入过多，对身体是一种负担，一些研究发现，牛奶喝太多会增加心血管疾病和前列腺癌风险，而且也会有超重肥胖的危险，而肥胖又会导致另一个问题，那就是诱发性早熟。
曾经就有一医院爆出年仅5岁的小孩，胸部发育异常，原因就是父母每天要给孩子喝大量的牛奶导致体重超标引起的早熟
建议所以如果父母想要让孩子长高，千万别再拿牛奶当水喝了，科学的方法应该是均衡的营养 充足的睡眠 适量的运动，只有这样才能做到身体健康、强壮而没有危害
最后我国膳食指南建议每天吃奶及奶制品300克，有条件的喝到500克。对于我们普通人来说，这就相当于，每天喝1-2杯奶
