抗衰老的nmn有什么作用（DS系列NMN教主访谈）

抗衰老的nmn有什么作用（DS系列NMN教主访谈）比如白天的时候nad水平上来，你吃一份超级大餐NAD水平又会下去了，sinclair甚至找到了坐飞机时差和倒时差，人会很难受就是因为身体里面的nad的周期性的变化被打乱了。女主说NAD的水平高低变化跟宏观的营养有关系吗? 目前还不知道。sinclair在美国波士顿工作，老家在澳洲两地飞来飞去，他早上乘飞机会先吃NAD前提的补充剂提高NAD，下飞机倒时差就没那么难受，用老鼠做实验NAD可以去调整老鼠的生理周期。sinclair说NAD是身体里面一个最重要的物质、分子，除了ATP之外就是NAD了，如果身体没有这两者或者任何一种可能30秒钟都活不了。所以NAD和ATP是地球上生物赖以生存的两种重要的物质，所以说NAD、ATP和氨基酸这三种东西是生物去感知外界环境的三个途径，生物就可以知道现在到底是好时光，还是大饥荒的时候。是好时光就应该要尽快的繁殖后代，身体通过ATP、NAD还有氨基酸三种物质在

[DS系列]NMN 教主 David Sinclair 访谈：细胞层级上的抗衰老(第二弹)

sinclair的访谈上一集讲到间歇性断食，热量限制能够触发长寿基因，间歇性断食和热量限制对身体产生的益处有一定的重叠性，却有一些不一样。间歇性断食会把身体的代谢进行切换，从原来的葡萄糖、碳水化合物切换到脂肪酸，以及在后期进入到生酮的状态供应能量。间歇性断食也能够实现类似的效果。

延长的间歇性断食酮体功能切换到脂肪酸进行代谢的状态会更加的明显，间歇性断食16-18个小时，甚至长一点24-48小时时间越长，身体肯定就是通过酮体和脂肪来供应能量效果就越明显。随后sinclair讲到对老鼠的实验中进入到热量限制的状态，观察老鼠身体的肌肉、肾脏，各个组织里面的Sirtuins长寿基因的表达情况，发现在肾脏里面比正常情况高出10倍的长寿基因在表达。sinclair把实验更进一步，实验室的小盘子里面去培养细胞进行热量限制，从动物身上取下细胞，然后把细胞放在小盘子里面进行培养，小盘子里面放血清进行培养，效果跟这位女主之前讲过的实验胰岛素和LGF1生长因子的效果，因为细胞的胰岛素和LGF1下降之后，长寿基因的表达变回正常状态。实验第一次证明了长寿基因和热量限制以及胰岛素三个通路之间的联系，热量限制会导致胰岛素跟LGF1的水平下降，触发Sirtuins1号基因表达这三件事情的因果关系和信号前后因果关系讲清楚，抗衰老科学圈子里面经常会有各种各样的争论，Sirtuins长寿基因抗衰老效果好。比如mTOR信号通路的研究对长寿是最有作用的，各方的观点几个信号通路连通在一起互相有关系，所以间接的圈子里面的人时间长了达成了一种共识认为所有的信号通路都是互相之间有网络联系的。比如激活某一个信号通路，也会顺带着去通知其他的信号通路一起过来帮忙，比如像mTOR和Sirtuins之间就是这么一个关系。女主讲到这些热量限制对Sirtuins产生的作用要通过NAD 来实现。在断食的状态下NAD 的水平会上升，同样体育锻炼也可以提升细胞里面的NAD 水平。所以NAD 在细胞中的水平不仅仅取决于你吃什么以及体育锻炼。跟人的生理周期是有关系的，比如说白天醒着的时候和晚上的时候身体里面的NAD水平是不一样的。

比如白天的时候nad水平上来，你吃一份超级大餐NAD水平又会下去了，sinclair甚至找到了坐飞机时差和倒时差，人会很难受就是因为身体里面的nad的周期性的变化被打乱了。女主说NAD的水平高低变化跟宏观的营养有关系吗? 目前还不知道。sinclair在美国波士顿工作，老家在澳洲两地飞来飞去，他早上乘飞机会先吃NAD前提的补充剂提高NAD，下飞机倒时差就没那么难受，用老鼠做实验NAD可以去调整老鼠的生理周期。sinclair说NAD是身体里面一个最重要的物质、分子，除了ATP之外就是NAD了，如果身体没有这两者或者任何一种可能30秒钟都活不了。所以NAD和ATP是地球上生物赖以生存的两种重要的物质，所以说NAD、ATP和氨基酸这三种东西是生物去感知外界环境的三个途径，生物就可以知道现在到底是好时光，还是大饥荒的时候。是好时光就应该要尽快的繁殖后代，身体通过ATP、NAD还有氨基酸三种物质在细胞里面的浓淡多寡来感知外界环境。

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