女孩子初潮前会有什么征兆（女孩子初潮早知道）
女孩子初潮前会有什么征兆（女孩子初潮早知道）小亚先前紧张的表情明显舒缓多了，问我：每个女孩都有吗？我也会吗？我点点头，告诉她：每个女孩都会有。女孩的身体发育表现上的变化容易发觉，内部的变化却不容易发觉。正因为它看不到，所以才更要珍惜自己的身体。而且不光人类，有些动物比如部分猴子也有月经，狗也有月经，但是周期和人的不一样。与生命有关的事总离不了血，血提醒我们生命的宝贵。来月经的时期每个人都不一样，大概从10到15岁初潮，也就是说从小学高年级到初中阶段，咱们提前做好准备，现在有很好用的卫生巾，不用担心。 听我告诉她，来月经很正常，不疼也不会有什么障碍，不光人类就连某些动物也有月经，小亚仿佛彻底安心了，再也没有什么问题。而且表情里有一丝丝喜悦和甜蜜，因为这个秘密妈妈只和她分享了。我轻轻告诉她：这是我们母女之间的小秘密，不要对别人张扬噢。小亚点点头。我告诉她，这就是月经，可能你已经听说过了。女人身体里有一个生育孩子的器官叫做子宫，随着年龄的
少女初潮的保健方法是什么：
☞ 首先，母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心里知识，如月经，是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象，避免忧心忡忡，加重心理负担。
☞ 其次，让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，食用饰品丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。
☞ 第三，指导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
☞ 第五，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，但应避免参加剧烈体育运动，以防止经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适等现象发生。
少女初潮的保健方法包括母亲还应主动关心女儿月经情况，提前准备月经用品，适时介绍经期卫生知识，避免接触冷水，注意保暖，经期最好暂停游泳等，让女儿愉快而顺利地度过“初潮”这一关。
女孩到了高年级，当妈妈的就要做女儿随时都可能来月经的心理准备了。日本小学一般在四年级下学期开生理卫生课，专门给孩子们介绍这些卫生常识，提醒父母与孩子们提前做心理准备。有了老师的讲解，家长的责任就会轻很多，但女儿的成长过程仍然需要家长的精心呵护。我还没有找到合适的机会和小亚谈这件事，却由于自己一次的不小心，被小亚发现了这个秘密。要是换作妹妹小桃我会编个理由把这件事瞒过去，但是小亚已经10岁了，我想可以和她讲这件事了。
我轻轻告诉她：这是我们母女之间的小秘密，不要对别人张扬噢。小亚点点头。我告诉她，这就是月经，可能你已经听说过了。女人身体里有一个生育孩子的器官叫做子宫，随着年龄的增长，子宫也在不断发育，直到她能够孕育新生命。子宫里的内膜每个月都要脱落掉，再长出新的，内膜脱落的时候会伴随出血，大约持续一周左右。但是这是正常出血，一点也不疼，也不用担心出血过多。
小亚先前紧张的表情明显舒缓多了，问我：每个女孩都有吗？我也会吗？我点点头，告诉她：每个女孩都会有。女孩的身体发育表现上的变化容易发觉，内部的变化却不容易发觉。正因为它看不到，所以才更要珍惜自己的身体。而且不光人类，有些动物比如部分猴子也有月经，狗也有月经，但是周期和人的不一样。与生命有关的事总离不了血，血提醒我们生命的宝贵。来月经的时期每个人都不一样，大概从10到15岁初潮，也就是说从小学高年级到初中阶段，咱们提前做好准备，现在有很好用的卫生巾，不用担心。
听我告诉她，来月经很正常，不疼也不会有什么障碍，不光人类就连某些动物也有月经，小亚仿佛彻底安心了，再也没有什么问题。而且表情里有一丝丝喜悦和甜蜜，因为这个秘密妈妈只和她分享了。
女孩进入了青春期，或多或少对身体某些部位的发育会感到烦恼，特别是月经。因为对身体的不安，还有大人灌输的“快来月经难长高”“女人的月经很麻烦”的理念。很多女孩就盼自己不要太早来月经，影响了情绪。不管女孩几岁来月经，不管是否会影响到身高，对于自己无法控制和改变的事情最好抱着欣然接受的态度。妈妈千万不要给女儿灌输的“快来月经难长高”的想法，既然自己无法控制，说这些只会增加孩子的心理负担。妈妈也不要种植月经麻烦的概念，该为孩子的成长而高兴。孩子每长一岁家长都会从心里为她高兴，为她庆祝，那么初潮也一样，同样是女孩成长中的重要一步，值得妈妈对她道一声祝贺。
在日本，女孩初潮当天有些妈妈会做有喜庆事时才吃的红豆饭，全家人一起分享，祝贺她的成长。如果女孩自己非常害羞，不愿意让全家都知道，可以悄悄的祝贺她迈出人生中的重要一步。至于要不要把这件事告诉爸爸，最好是尊重孩子的意见。盛大的祝贺会让本来害羞的孩子更加害羞，那么来自最信赖的妈妈的祝贺会让孩子从心里欣喜。去外面吃顿饭也好，做孩子最喜欢吃的东西也好，把人生中最初的生理用品和内裤用漂亮的包装包好，和女孩一起迎接人生中新的一步。
对于初潮的女孩，只要作好准备，生理期也能舒适度过。早上起来，如果发现自己来了月经，先换衣服，把弄脏的衣物洗干净或者作适当处理。然后根据当天的安排来选择衣服，量多的日子穿深色衣服会更加安心。月经期容易贫血，为了防止贫血，一定要好好吃早饭，注意摄取富含铁的例如菠菜、西梅等食物。按照当天的量选择合适大小的卫生巾，在学校里使用的生理用品放在专用的小袋子里，多放一两枚。现在日本女性常用一种隐性卫生巾袋，表面上看是叠着的擦手用小毛巾，实际上里面装着卫生巾。这样即使被别人看到，也不会暴露隐私。量多的日子里女孩由于担心会不会漏而无法集中精神听课，下课时尽量勤换，确保安心。有体育课时选择带有羽翼的超薄型卫生巾，这样不容易在裤子上显露出来。有剧烈运动的时候，事先告诉老师，上体育时参观，不要勉强。和朋友一起说说笑笑，难免有时忘了去厕所，提醒她不要忘记。月经期间禁忌腹部和下半身着凉，选择能使下半身保暖的衣服。很多女孩生理期间不自觉地感到紧张，引起生理痛。放松心情对缓解生理痛很有效，可以听听音乐，闻一闻自己喜欢的香味，尽量放松，还可以喝一些让身体内部暖和起来的食物和饮料。月经期间要时刻保持身体清洁，可以洗澡和泡澡，量大时可以选择淋浴，浴缸里的水如果弄脏了就要马上换掉。月经期间可能比平时更容易感到疲劳，因此要注意睡眠。睡前使用适合自己量的夜用卫生巾，不放心的话可以多穿一件厚一点的裤子，或者在腰部围条大浴巾。
通过妈妈的细心教导，月经就不再成为女孩的烦恼和恐惧，而是连接妈妈与女孩之间的亲情纽带。女孩作为一个新女人，和妈妈一起分享秘密，害羞但高兴的向最爱的妈妈靠近。来月经就证明身体已经快要做好了生育的准备，自己也是女人一员了，女孩该对自己的身体发育有信心和自豪。从此更加珍惜自己的身体，不管是晴天还是雨天，每天都身体清爽自信，心里阳光向上。
最近有的一项研究发现，肥胖女孩会更加早一些进入青春期，但是并不是说过早进入青春期的孩子成年后一定会肥胖。可是，儿童期肥胖和月经初潮过早和成年人肥胖问题都是相关的。
该项实验发现，在来月经之前就超重的女孩，成年后肥胖的的可能性是正常女孩子的八倍。 但是，性早熟和成年后肥胖是完全无关的。美国塔夫斯大学医学院公共健康与家庭医学副教授阿维亚·穆斯特全程参与了这次的研究实验，她表示：“现在很多人都患有肥胖症，我们要做的就是如何才能高效率地干预这种病症。”
穆斯特教授说，干预最好是从孩子还小的时候就开始。在进行了研究之后，发现肥胖女孩一般都会很早进入青春期，身材苗条的女孩就算是月经初潮较早，可是孩子成年后肥胖的概率也不是很大。穆斯特教授说，她们还注意到，女孩性早熟会导致成年后出现肥胖问题，对此现象她做了重点的研究。这种假定联系让大家减少了对成年人肥胖问题真正罪魁祸首的注意：儿童期肥胖。
耶鲁大学医学院预防研究中心主任戴维·卡特兹博士说，如果实验研究成功会让医生不再尝试利用药物来延迟月经出现，避免出现肥胖。卡特兹博士说：“我觉得它对于研究人类是有着很大的帮助的。
它从多方面更近地证实了一个常识性问题：小时候是胖子，长大后七成也会变成胖子。
科技的进步带来了科学的减肥方法。
现在通过基因检测可找到肥胖的根源，有针对性的给出减肥方案。做到科学精准精确地减肥。
通过基因检测，知道自己是否有携带高表达肥胖基因，以及易感基因的类型及位点，就可主动的改善环境和生活习惯，做好自己的健康管理，有效预防肥胖的发生及治疗。
通过基因检测，我们可以更确切的知道自己的肥胖类型，风险表达，以及饮食、运动等对肥胖的影响及肥胖带来的疾病风险，在瘦身时选择更为科学有效的瘦身方案，最终达到成功瘦身的目的。
通过基因检测，指导我们在瘦身的时候用哪种方式会有效，不但大大地降低了不必要的减肥支出，提高减肥的效果，更避免了对人体造成的伤害。
青春期的发育在不同个体之间存在很大差异，如青春期启动及结束的年龄、体格发育的模式、体态的类型及女孩月经初潮发生的年龄等等均存在显著的个体差异。一般来说可分为三种类型：一般型、早熟型、晚熟型。其中一般型者，青春期开始于平均年龄，成年后身高位于平均水平，女孩月经的初潮发生于平均年龄。早熟型者，其青春期启动较早，生长突增发生较早，突增时身高可高于同龄儿，但由于生长突增结束也较早，使其生长期较短，身高增长量较少，导致最终成年身高低于平均水平，且在整个青春期中，体重、身高的比值（体重/身高）始终较高，最后形成骨盆较宽，肩部较窄的矮胖体型。晚熟型者，青春期启动较晚，生长突增发生较晚，在青春早期时身高低于同龄儿，但由于其生长期较长，身高增长量较大，导致最终身高往往高于平均水平，且整个青春期中体重、身高的比值（体重/身高）始终较低，最后形成肩部较宽、骨盆较窄的瘦高体型。
对于青春发育一般型的女孩来说，月经初潮来临意味着其身高的快速增长期已结束，进入减慢增长期。初潮以后，身高平均还能再增长5～175px左右。但对于早熟型及晚熟型的女孩来说，月经初潮后还能长高多少，就往往不像一般型的女孩那样有规律，必须拍摄骨骼的X线片，测算骨龄，并根据骨干与骨骺之间的软骨生长板的宽度来判断其还有多少身高增长的潜力，才能确定该女孩还能长高多少。一般来说，骨龄13岁以后，身高即进入减慢生长期。如果该女孩月经初潮已经来临，而骨龄尚未达到13岁，则表明其还有较大的身高增长潜力，相反若是该女孩月经初潮来临时，骨龄已超过13岁，则其身高增长的潜力就很有限了。
专家建议，女生为了在这段青春期间实现充分长高，在日常生活中一定要勤做增高运动，例如篮球、游泳、跳跃等，还要保证充足的营养，优质的睡眠时间，愉悦的心态等等，只有坚持做好这些，才能真正快速长高。
