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立秋要喝什么茶叶最好(重阳节饮茶有讲究)

立秋要喝什么茶叶最好(重阳节饮茶有讲究)俗话说:“茶界多寿星,茶寿108。”联合国卫生组织公布的调查材料显示,人类长寿的奥秘之一是“多茶少烟”。联合国还宣布要在世界范围内鼓励年轻人饮茶。为什么重阳节要喝茶?因为饮茶养生,可以延年益寿。茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定效果。因此,喝茶具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到养生作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻、消食利尿也有一定作用。

满园花菊郁金黄,中有孤丛色似霜。
还似今朝歌酒席,白头翁入少年场。

——《重阳席上赋白菊》【唐】白居易

今天是国庆假期的第四天,也是中国传统佳节——重阳节。重阳节在农历九月九日,寓意着“长长久久”。从1989年开始,每年农历九月九日被定为“老人节”,意在倡导全社会树立“尊老、敬老、爱老、助老”的风气。

重阳节这天,除了登高望远、插茱萸、饮菊花酒等,与家中老人一起喝茶也成为了现代人过重阳节的一种方式。

为什么重阳节要喝茶?

因为饮茶养生,可以延年益寿。

茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定效果。因此,喝茶具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到养生作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻、消食利尿也有一定作用。

立秋要喝什么茶叶最好(重阳节饮茶有讲究)(1)

联合国卫生组织公布的调查材料显示,人类长寿的奥秘之一是“多茶少烟”。联合国还宣布要在世界范围内鼓励年轻人饮茶。

俗话说:“茶界多寿星,茶寿108。”

在中国农业出版社出版的《中国农业百科全书·茶业卷》中,中国茶学界公推出20世纪十大茶学家。分别是吴觉农(1897-1989),胡浩川(1896-1972),冯绍裘(1900-1987),蒋芸生(1901-1971),方翰周(1902-1966),王泽农(1907-1999),陈椽(1908—1999),庄晚芳(1908-1996),李联标(1911-1985),张天福(1910-2017)。

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20世纪十大茶学家。 梁 妍 制

这十位茶学家中,6位超过80岁,4位超过90岁,张天福最为高寿——108岁。他们养生秘诀很简单,只有两个字——喝茶。他们用一生所爱、所学,向我们诠释了何为“茶界多寿星”这一生命奇观。

重阳节适合喝什么茶?

重阳过后,天气由秋凉转为初寒,自然环境的变化势必会作用于人的身心。当此冷热交替之际,最宜喝碗热茶,既补充了水分,恢复苦夏连日消耗的元气,又能降虚火除怒燥,为即将到来的寒冬储存能量。下面一起来看看重阳节适合喝什么茶吧!

菊花茶

立秋要喝什么茶叶最好(重阳节饮茶有讲究)(3)

草木皆华于阳,独菊华于阴。世间的草木大都向阳而生,唯有菊花凌霜傲寒,在百花之后盛开,在阴凉的晚秋独自绽放。入秋以来,不少人都感觉到秋燥,具体症状有口干舌燥、皮肤缺水。这时候,泡上一杯菊花茶,有利于清热降火、补充水分,一定程度上缓解了秋燥的影响。

普洱茶

立秋要喝什么茶叶最好(重阳节饮茶有讲究)(4)

秋天是丰收的季节,立秋过后,相信不少人都“贴秋膘”了吧。普洱茶内含的咖啡碱可以中和人体胃酸,进而改善消化功能,有利于清油解腻,减轻肠胃负担,逢年过节喝再合适不过了。

曹丕在《九月与钟繇书》中说:“岁往月来,忽复九月九日。九为阳数,而日月并应,俗嘉其名,以为宜与长久,故以享宴高会”。九九谐音“久久”,因此重阳节也有祈寿敬老的传统。普洱茶性温和、刺激性小,常饮有助于解乏明目,是重阳敬老的佳品。

乌龙茶

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一入秋冬,乌龙当家。乌龙茶中正平和,介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋季饮用。其次,乌龙茶叶中的成分被破坏得较少,常饮乌龙可以补充水分,有效清除体内余热,生津润喉,对金秋保健大有好处。夜凉风起之时,煮一壶热腾腾的乌龙,静观窗外风起叶落,也是一种难得的意境。

红茶

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漫长的酷夏使得人体处于过度消耗阶段,入秋后身体转入休整期,人容易感到疲乏,这就是所谓的“秋乏””。红茶为全发酵茶,温和甘润,能够滋养人体阳气。秋季转凉时,体质偏寒的人适当饮用红茶,可以起到养胃护胃、强身健体的作用。

重阳节带上好茶,去探望家中长辈吧!

相伴欣赏良辰美景,饱览金秋芳华。

将对他们的美好祝愿融进杯杯茶汤中,在一啜一饮间,尽享和睦时光。

文图来源:中华合作时报·茶周刊全媒体编辑部;如侵必删!

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