油痘肌怎么调理才不容易长痘痘（油光满面痘痘频发）

油痘肌怎么调理才不容易长痘痘（油光满面痘痘频发）2、控油补水因此，油痘肌肤的人群还是选择性质温和的氨基酸洗面奶，水温最好在20℃左右，一天洗脸2-3次即可，洗脸次数不宜过多过频繁。面部清洁很重要，若清洁不到位，毛孔内的油脂和脏东西不能及时排出，容易闷痘，并影响后续护肤品的吸收。需要注意的是，不要使用洁力强的皂基洗面奶！虽然这类洗面奶清洁力很强，刚洗脸完的时候，给人一种清爽干净的感觉，但过一段时间，你的脸反而变得更油腻。其实面部分泌的皮脂腺和汗腺，会在皮肤上形成一层防护膜，起着杀菌护肤的作用，若过度清洁，反而把这层“保护膜”破坏掉了，从而刺激皮脂腺产生更多的油，陷入越洗越油的尴尬中。

满脸出油、毛孔粗大，时常还伴有长痘感染的症状，这样的肌肤状态，就是油痘肌没错了。

这油到可以炒菜的“大油田”，痘痘粉刺常相伴，甚至面临泥石流级的脱妆，颜值扫地，别提有多尴尬了！

难道油痘肌的我们就不配有一张清爽的脸吗？别急，小编这就整理出专属油痘肌的护肤锦囊，快往下翻看吧！

1、洁面

面部清洁很重要，若清洁不到位，毛孔内的油脂和脏东西不能及时排出，容易闷痘，并影响后续护肤品的吸收。

需要注意的是，不要使用洁力强的皂基洗面奶！虽然这类洗面奶清洁力很强，刚洗脸完的时候，给人一种清爽干净的感觉，但过一段时间，你的脸反而变得更油腻。

其实面部分泌的皮脂腺和汗腺，会在皮肤上形成一层防护膜，起着杀菌护肤的作用，若过度清洁，反而把这层“保护膜”破坏掉了，从而刺激皮脂腺产生更多的油，陷入越洗越油的尴尬中。

因此，油痘肌肤的人群还是选择性质温和的氨基酸洗面奶，水温最好在20℃左右，一天洗脸2-3次即可，洗脸次数不宜过多过频繁。

2、控油补水

控油不仅仅是夏季需要做的功课，冬季也需控油！只不过，这冬天与夏天的控油方法可不同哦。那么，冬天油性肌肤如何控油又保湿？

补充皮肤水分、勿用油质面霜：

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，干燥的冬季，还会令皮肤容易缺水而导致出油。

因此，所以油痘皮应选择水乳状或啫喱状的润肤露，注意质地要清爽，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

局部控油，洁肤面膜与水分面膜交替使用：

在冬季，肌肤出油的部位集中在T区、鼻翼，其它部位相对干燥，因此，深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，使用在出油严重的区域即可，不需要全脸使用。

冬季不能只控油，还需补水。在使用深层清洁面膜后，最好再敷一片纯水分面膜补充水分。

3、防晒

不要以为只有夏天才需要防晒，冬天也要！防晒是为了防止紫外线对皮肤带来的伤害 就算没有太阳紫外线还是存在的。

很多油皮痘皮的妹子不喜欢涂防晒 觉得很厚重或油腻 害怕闷痘。

关于防晒霜的选择，小编先给各位普及一下防晒知识：

涂抹防晒霜、防晒乳、防嗮喷雾等是软防晒，打伞、戴帽子、穿防晒衣是硬防晒。

而防晒产品一般又分为物理防晒与化学防晒，物化防晒。

物理防晒：主要成分有氧化锌和二氧化钛，通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，温和无刺激。但是质地也比较厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白，比较适合敏感肌、干皮使用。

化学防晒：这类的成分很多，比如：甲氧基肉桂酸乙基己酯、双-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯等等...

它们是能被皮肤吸收的，然后将紫外线转化成其它无害的能量释放出去，由于这类成分能被吸收，所以有一定的致敏性。比较适合偏油性肌肤。

物化防晒就是物理 化学防晒的结合。

对于油痘肌肤，选择带有“清爽”、“无油”字样，物化防晒更为推荐。

同时，防晒霜并不是防嗮系数越高越好，系数越高，就意味着防嗮产品紫外线吸收剂，散射计等越多，就会越厚重，对皮肤的刺激就越多。

不要一昧选择高倍数防嗮，应根据自己外出时间长短来判断，如果只是上班通勤，用SPF值30就已足够。

如果是严重爆痘期，就不建议涂抹防晒产品了，硬防晒用起来！

防晒帽 墨镜 防晒服 防晒伞，全副武装抵抗紫外线。

清洁、保湿、防晒，算得上的护肤最基本的环节，做好这三点，才能维持稳定的皮肤状态。此外，生活作息以及饮食也很重要，避免熬夜、早睡早起，少碰多糖和油炸的食物，因为摄入过多的糖分和油分也是让皮脂分泌旺盛的元凶。

参考文献：

1、冬季也需控油！你知道吗？快资讯.2019.09.16

2、油痘皮适合物理防晒还是化学防晒？知乎.2019.04.03