教你健身房7大黄金动作：再也不用去健身房了 用它每天运动5分钟
教你健身房7大黄金动作：再也不用去健身房了 用它每天运动5分钟▼拥有完美的身材每天只需踏一踏，拉一拉每天5分钟轻松瘦腰、美腿、塑身
今天小编给大家推荐一款健身神器
液压踏步机
体积小不占地
静音不扰人
每天只需踏一踏，拉一拉
每天5分钟
轻松瘦腰、美腿、塑身
拥有完美的身材
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根据使用测试，正常情况下，每天使用踏步机运动半小时，可以消耗200大卡左右热量。每天这样坚持锻炼一个月之后，瘦掉3-7斤是很正常的。
踏步机在踩踏时，同时配合扭腰、拉绳，全方位运动腰部、臀部、腿部，肩部，等于说一下子锻炼了4个部位的肌肉，而且还能锻炼到平时不常动到的地方，如臀部外侧、大腿内侧及外侧等，全面燃烧你的卡路里
达到1 1>2的效果，全方位锻炼，带拉绳效果更好，这点很加分！
