全脑课冥想小故事（全脑开发右脑潜能开发身心放松教学法）

全脑课冥想小故事（全脑开发右脑潜能开发身心放松教学法）双手用力搓热，敷在眼睛上。搓脸，同时想象我越来越漂亮，眼睛越来越明亮，慢慢睁开眼睛。哎！亲爱的妈妈也来看花了，亲爱的妈妈向我走来了，好漂亮的妈妈哟，从妈妈的发型看到妈妈的双脚。大声地喊:妈妈。和妈妈一起在花园中交谈，做游戏吧。同学们，时间到了，和亲爱的妈妈说再见。请学生轻轻闭上眼睛听冥想音乐放松身心，做深呼吸，进入冥想状态。对学生进行引导与暗示：同学们，来，和老师一起走进春天。春天来了，我们走进春天的早晨。太阳出来了，又红又大的太阳升起来了，放射出万道金光。春暖花开，在我们的面前出现了五颜六色的花，红的、黄的、蓝的、白的、紫的，五颜六色。

在全脑开发右脑潜能开发课前或上课后的两三分钟时间里，教师和学生一起听α脑波冥想音乐，同时在脑中回放上节课所学知识或冥想与本节课有关的知识。

这样做不仅放松了学生的身心、复习了学过的知识，而且调动了学生左右脑思维的积极性，为学习新知识做好了脑力准备。长期坚持，形成习惯与条件反射，效果会更佳。

把冥想音乐的音量调到听起来似有似无的程度，可以一节课全程播放。

试举一例： 冥想《春天的早晨》

请学生轻轻闭上眼睛听冥想音乐放松身心，做深呼吸，进入冥想状态。

对学生进行引导与暗示：

同学们，来，和老师一起走进春天。春天来了，我们走进春天的早晨。太阳出来了，又红又大的太阳升起来了，放射出万道金光。春暖花开，在我们的面前出现了五颜六色的花，红的、黄的、蓝的、白的、紫的，五颜六色。

哎！亲爱的妈妈也来看花了，亲爱的妈妈向我走来了，好漂亮的妈妈哟，从妈妈的发型看到妈妈的双脚。大声地喊:妈妈。和妈妈一起在花园中交谈，做游戏吧。同学们，时间到了，和亲爱的妈妈说再见。

双手用力搓热，敷在眼睛上。搓脸，同时想象我越来越漂亮，眼睛越来越明亮，慢慢睁开眼睛。