寿命长的女人有四大特征（不管男女寿命长的人）

寿命长的女人有四大特征（不管男女寿命长的人）最后的一个大，是指肺活量，如果你的肺活量很好，经常用有氧运动锻炼肺活量，对肺部健康是十分有益的。同时，也说明你的心脏功能是很强大的。但如果你在这个时候都能好好的控制自己的情绪，说明你有一个好的性格。对于男性也是一样，在女性耍小脾气的时候，你依旧在耐心的交流，都说明你们的胸怀很大，不会因为情绪而影响到身体健康，是让人长寿的好性格。对于男性来说，如果你的腰围已经超过了85cm，就是肥胖的人群了。对于女性来说，如果你的腰围已经超过了80cm，也可以判定为肥胖。长期的腹部肥胖，还会给多种慢性疾病，如大家熟知的三高、痛风、心脑血管疾病埋下伏笔。但你没有超过这个范围，腰围小，反而是一种预防多种疾病的好措施。另一个小是指男性女性的脾气小，女性因为身体原因，当体内雌激素出现紊乱变化时，还会控制不住自己发脾气，如特殊时期的月经期间、绝经期间等等。

年过半百很多人都是无所谓的态度，想着得过且过。但也有的人不是，即便自己的身体健康再不好，疾病缠身也希望自己有一个长寿的命，这种人心态就非常好。

心理作用也是非常强大的，它可以让缓解病情，同时也是我们应该学习的地方。再告诉大家一个好事，就是我们可以初步的了解身体健康，无论男女寿命长的人，往往有2小1大的特征，即便占一个也很好，说明你的身体还是可以的，日常要注意养生。

这里说的2小，一个是腰围小，腰围是可以用来判断一个人胖瘦的标准之一，对于上了岁数的人，身体内积累的脂肪不再是均匀的分到全身，而是全都积累到肚子上。

尤其是平时就喜欢大鱼大肉的人，大量的油脂摄入，都会影响肝细胞组织。时间一长，随着脂肪的积累，腹部的肉就会越来越多，从而呈现出腹部肥胖的局势。

对于男性来说，如果你的腰围已经超过了85cm，就是肥胖的人群了。对于女性来说，如果你的腰围已经超过了80cm，也可以判定为肥胖。长期的腹部肥胖，还会给多种慢性疾病，如大家熟知的三高、痛风、心脑血管疾病埋下伏笔。

但你没有超过这个范围，腰围小，反而是一种预防多种疾病的好措施。

另一个小是指男性女性的脾气小，女性因为身体原因，当体内雌激素出现紊乱变化时，还会控制不住自己发脾气，如特殊时期的月经期间、绝经期间等等。

但如果你在这个时候都能好好的控制自己的情绪，说明你有一个好的性格。对于男性也是一样，在女性耍小脾气的时候，你依旧在耐心的交流，都说明你们的胸怀很大，不会因为情绪而影响到身体健康，是让人长寿的好性格。

最后的一个大，是指肺活量，如果你的肺活量很好，经常用有氧运动锻炼肺活量，对肺部健康是十分有益的。同时，也说明你的心脏功能是很强大的。

有这个特点的人，日后患心脏病、冠心病等心脑血管疾病的概率也会比别人低。另外，大家还可以检测下自己的心跳次数，如果你在一分钟之内心跳的次数在60次-100次，就是很健康的一种表现了。