早餐经常给孩子做汤补钙长个子（想要孩子长到1米8）

早餐经常给孩子做汤补钙长个子（想要孩子长到1米8）这粥做法更是简单，调上1碗面糊，准备1包牛奶1块南瓜就够了。第二道：营养南瓜粥。第一步：先煎两个鸡蛋，然后扒到一边，放入虾仁和西蓝花进去翻炒到断生。第二步：加入少许食盐和2碗开水进去大火炖开，这时候汤汁是奶白色的哦。第三步：放入面条进去煮熟即可。一碗简单又营养的面条就做好啦！

对于孩子来讲，最幸福的莫过于暑寒假了，能睡个懒觉，能吃上妈妈慢慢炖好的排骨，不用狼吞虎咽，不用掐着时间点。转眼一看不到半月学校就要开学了，趁着这个时间点赶紧把孩子的生物钟调回来，让孩子早起吃早餐。今天推荐给大家7到早餐做法，养胃又补钙，比喝牛奶吃面包强，尤其是正在处于发育期的宝贝们，想要长到1米8，这早餐要常吃哦！适合孩子吃的7道早餐，我们一起看看都怎么做？

第一道：虾仁海鲜菇炝锅面条。

上学的早餐，面食最常见的，尤其是快手又营养的面条吃法。

做法：

第一步：先煎两个鸡蛋，然后扒到一边，放入虾仁和西蓝花进去翻炒到断生。

第二步：加入少许食盐和2碗开水进去大火炖开，这时候汤汁是奶白色的哦。

第三步：放入面条进去煮熟即可。一碗简单又营养的面条就做好啦！

第二道：营养南瓜粥。

这粥做法更是简单，调上1碗面糊，准备1包牛奶1块南瓜就够了。

做法：

第一步：先调上一碗稀面糊放在那醒着。

第二步：锅里放4碗清水烧开，然后放入南瓜进去煮5-8分钟。

第三步：面糊倒入锅中，用筷子一个方向搅拌开即可。

第三道：薏米红枣粥。

很多孩子肠胃不好，身体里面湿气重，拉肚子。这粥特别好，祛湿还护胃。

做法：

第一步：红枣、红豆、枸杞、葡萄干、薏米清洗干净放入电饭煲里，过来放4碗水。

第二步：煮25分钟以后，加入南瓜接着煮5-8分钟，然后放入红糖进去搅拌均匀即可。

第四道：紫薯银耳粥。

女孩子多喝点紫薯银耳粥，尤其是发育期的女孩子多喝点补充营养，气色好还皮肤滋润！

做法：

第一步：桃胶提前一晚上泡发，发到4倍大小时，清洗干净即可。

第二步：银耳提前20分钟泡发，然后撕成小朵备用。紫薯切成小块放蒸锅里蒸10分钟。

第三步：锅里放入半碗清水烧开，把桃胶和银耳倒进去煮，接着放入1勺白糖和蒸熟的紫薯进去搅拌均匀。

第五道：虾仁丝瓜汤。

防秋燥，丝瓜可是好东西，补充水分还有营养。

做法：

第一步：鸡蛋两个打碎，放入锅中翻炒熟透，加入2碗清水，调入少许食盐。

第二步：放入鲜虾仁和切片的丝瓜进去煮3分钟即可。

第六道：西红柿鸡蛋面叶。

在家和点面然后切成菱形的面叶放干净的席子上晒一天就干了，然后收到袋子里随吃随取。

做法：

第一步：鸡蛋2个，打碎以后放入锅中炒熟，扒到一边。

第二步：西红柿烫一下去皮，然后切成小丁放锅里炒出红油，加入少许食盐和生抽提味提色，再加2碗清水烧开。

第三步：抓2把面叶放入锅中煮3分钟就熟了。又香又滑！

第七道：五红粥。

五红粥是由红枣、红豆、花生、枸杞、红糖以及牛奶熬成的。

做法：

第一步：出去红糖、牛奶之外的所有食材全部清洗干净放入锅中，豆和水的比例1:8.熬制40分钟。

第二步：熬好以后放入红糖和半包牛奶进去煮开，关火即可。

适合孩子吃的7道早餐，做法超简单，补钙又对脾胃好，多吃个头长得快，你觉得怎么样？