泰拳膝法正确练法（泰拳膝法的练法与运用）

泰拳膝法正确练法（泰拳膝法的练法与运用）2、敌以右直拳打来时 我左腕由上向左下方磕挂其右手臂 然后我以迅雷不及掩耳之势使右脚向前上步 踏其中线位置 左腿弯曲 左膝向其肝肋部位猛力冲击(图4、5、6)。1、敌(黑衣者)右拳击我头面部 我稍向右闪身的同时 左臂竖起并向左格挡 然后进步上身 两腕卡敌颈部 两臂向下骤然挂力 迫敌上身前倾 我右膝抬起 向上猛力撞击敌胸部(图1、2、3)。以右冲膝为例。两手上抬 高过头顶 然后 将身体重心置于左腿 两掌向下用力挂拉的同时 右脚迅速离地 并以膝盖上部为力点向上向前冲击。左式练法与此雷同。原地操作熟练后 即可配合步法进行移动冲膝练习。实际应用时 可向上直撞、向前冲撞或斜线冲击。这种技法是泰拳中非常典型的“箍颈膝撞” 一旦击中敌方面部 轻者五官开花 视线模糊 重者门牙破碎 当场昏死。应用:

（欢迎关注本账号！请点击右上方“关注”！谢谢！）

---

泰拳膝法的练法与运用，教你炼成这凶猛的技法在搏击格斗中取胜

膝法是泰拳中最凶猛的技法。该法以膝部为武器 以敌方任一有效部位作为打击目标。膝法有冲膝、直膝、弯膝、扎膝、穿膝、侧膝、飞膝、砸膝、跳膝等 其中某些膝法有着同工异曲之效。本文将以下列五种膝法为例 介绍泰拳膝法的练法与应用。

一、冲膝

技法:

以右冲膝为例。两手上抬 高过头顶 然后 将身体重心置于左腿 两掌向下用力挂拉的同时 右脚迅速离地 并以膝盖上部为力点向上向前冲击。左式练法与此雷同。原地操作熟练后 即可配合步法进行移动冲膝练习。

实际应用时 可向上直撞、向前冲撞或斜线冲击。这种技法是泰拳中非常典型的“箍颈膝撞” 一旦击中敌方面部 轻者五官开花 视线模糊 重者门牙破碎 当场昏死。

应用:

1、敌(黑衣者)右拳击我头面部 我稍向右闪身的同时 左臂竖起并向左格挡 然后进步上身 两腕卡敌颈部 两臂向下骤然挂力 迫敌上身前倾 我右膝抬起 向上猛力撞击敌胸部(图1、2、3)。

2、敌以右直拳打来时 我左腕由上向左下方磕挂其右手臂 然后我以迅雷不及掩耳之势使右脚向前上步 踏其中线位置 左腿弯曲 左膝向其肝肋部位猛力冲击(图4、5、6)。

3、敌欲用右拳击我时 我左腕先向上迎挡其右臂 此后 左腕外旋并向左下方挂卡其左腕 右腕向上穿插至对方右肘部位 此时 左腕向下 右腕向上 以反向之力折拉对方右肘关节 迫使其上身前倾 我立即以右冲膝之势撞其心窝部位(图7、8、9)。

二、侧膝

技法:

此法运行轨迹与单纯的冲膝有所不同。单练时 两拳呈格斗状态 身体重心置于左腿 右腿弯曲 右膝扬起呈半月形 然后以臀部动力驱动右腿右膝自体侧向左上方摆撞。也可将身体重心置于右腿进行左膝的练习。

侧膝的操练有一定难度 必须经过刻苦用心练习 方可揣摩和掌握其中之玄机。

应用:

1、敌以左拳猛力打来 在我稍向左闪身的同时 以左臂外侧为力点 向左磕挡敌左臂 待敌拳锋落空之际 我左膝扬起呈半月形 然后迅速以侧膝狠招撞敌左侧脾肋部位(图1 0、11、12)。

2、当敌用左拳向我身前击来时 我迅速将左臂竖起 以阻挡进攻拳锋 此后 我左臂继续向左挂挡对方左臂 右掌向前砍敌颈部 待敌头颈后仰之际 我突然以左侧膝招式撞敌左肋部位(图13、14、15)。

三、扎膝

技法:

两拳置于身前 身体重心置于左腿 右腿弯曲 右膝提起 向前做快速短距的冲扎动作。也可做类似的向左或向右的冲扎练习。

使用时 膝尖如同钢锥所扎 故称扎膝。在进击或防御过程中 如果我与敌处于扭抱状态 我的冲膝或侧膝难以施展时 则可提膝就近施招 直接以膝锋迅猛有力地挺撞敌方大腿肌肉。此法也可作为以膝防膝、以膝防腿的反击之法。

应用:

敌抬右膝向我撞来 待其膝部将要接近我身体之际 我稍向右闪身 然后在我上身左转的同时 右膝挺起以扎膝之势直撞其大腿内侧 此乃“以膝破膝”的有效之法。敌因疼痛后撤时 我迅速以右拳猛砸敌右侧面部(图16、17、18)。

四、穿膝

技法:

我双手在身前处于防护状态 在将身体重心置于左腿的同时 右膝抬起 然后犹如上膛子弹 迅速由体侧向左上方穿出。出膝时 要转体拧腰 送胯摆膝 以保证穿膝的力度。

扎膝是近距离使用的膝法 而穿膝则是在与敌保持一定距离的情况下使用 是非常有名的“提膝破踢”用法 它能消除敌方腿击的进攻。如果能使敌方被撞部位疼痛难忍 就等于收到了很好的攻击效果。因此 穿膝实为寓守于攻之妙法。

应用:

敌以左腿向我踢来 我立即将左膝抬起 以膝锋向敌腿部直穿而去 膝锋撞击的位置可因与敌的距离不同有所差异 但不论撞其腿根或膝关节 都可使其丧失战斗力。在我左脚落地的同时 上身左转 以右肘尖骤然撞击敌方面部(图19、20、21)。

五、飞膝

技法:

这是一种远距离进攻的膝法。敌方一旦中招 败势即定。

此膝的练法为:两脚疾步上前 待前脚落地之际 纵身向上向前跃起 与此同时 后膝向前飞撞而出。如此左右两膝均要做反复练习。

跳起时要有弹力 实施膝撞时要正确把握时机。因为跳起时具有一定高度 所以撞击的目标通常是敌方的头面部或颈部。

由于飞膝有跳起的动作 因此在没有助跑的前提下 仅做原地的跳跃与撞膝 则为跳膝。

应用:

在我与敌对峙的过程中 右拳先以直拳向敌虚晃一拳 使敌慌忙向后撤步的同时 我左脚上步跟进 待左脚落地之际 上身突然向上向前跳起 并以膝关节正面飞撞敌之面部、下颌或胸部。此招可起到一击定乾坤的作用(图22、23、24)。

要使各种膝法发挥巨大的威力 必须要进行膝的撞击力和耐受力的训练。可在身前吊一沙袋进行练习。有了相当基础后 亦可进行撞树训练 比如常以椰树干作为撞击的对象。