天河城上海滩攻略（读我的万卷书行自己的万里路之上海鲜花港从未见过如此奢华阵容）

天河城上海滩攻略（读我的万卷书行自己的万里路之上海鲜花港从未见过如此奢华阵容）人在胖，天在看，除了那些因为基因超棒吃啥都长肉的，其他人都是“吃商”不够，导致肥胖甚至成为医院的VIP你的#吃商#有多高？经过我的收费站你就能到达下面一睹花容，看看你都认识几朵？最后按照惯例，分享读书笔记：

#读我的万卷书行自己的万里路#

@高东影像馆

#上海鲜花港#

在上海南汇，有这么个地方，名气不是很大，但是香气四溢，那就是上海鲜花港

经过我的收费站你就能到达

下面一睹花容，看看你都认识几朵？

最后按照惯例，分享读书笔记：

你的#吃商#有多高？

人在胖，天在看，除了那些因为基因超棒吃啥都长肉的，其他人都是“吃商”不够，导致肥胖甚至成为医院的VIP

所谓的吃商高，就是吃得既健康，又快乐，体质更多的是后天吃出来的。吃商决定体质，一方水土养一方人，一方水土也可导致一方的病。饮食真的可以改变皮囊。“改变饮食习惯，就能改变体质”。有时候，好吃的东西都害人，难吃的食材却养人，当你一遍一遍给自己洗脑，自己喜欢吃新鲜的、原味的、清淡的、天然的食物，不久之后你的味蕾就会改变。

甜肥腻的、重口味的、深加工的，本能地不想吃，吃了总觉得口很渴，不舒服。

吃商，塑造了你的身体情况和精神状态。吃得健康多元一些，偶尔吃香喝辣也不会负罪感深重，根据自己的体质做些有的放矢地调整，一日三餐，规律饮食。

看看医院规模越建越大，数量越来越多，同时医生队伍成倍增长，而病人却越来越多，这是医生的悲哀，也是医学的失败，但是受罪的还是病人

生病原因无非就是三种：遗传，职业病，吃祸！

在诱癌主因中，第一位是膳食不合理，占35％”。

其实我们每个人都是自己的医生，治已病是医生的事，但是治未病却是自己的事。