李在福羽毛球正手高远球教学（李在福羽毛球教学）

李在福羽毛球正手高远球教学（李在福羽毛球教学）这种反手握拍，是网前扑球，不适合反手抽球。○最后，说一下握拍：配图03-4-22击球点低站姿也要低：请比较一下，你在下面击球，眼睛在上面，就没什么感觉。应该这样，而不是这样，击球点和视线离的太远，击球点和视线要接近。这样做的话，球感就比较好，击球就更干脆和准确。配图03-4-23击球点和视线要接近：

李在福羽毛球教学，动图示范，击球技巧之：反手平抽球(下)部：

○这里的一个要点是，击球点和视线，要接近同一水平。

看一下我的意思，如果击球点高的话，你也要高一点。如果球在这个高度，你的视线在下面，就有问题了。反过来，也同样，击球点低的话，站姿也要低，降低视线。像这样击球点和视线接近同一水平，这样精力就会更集中，而不是击球点在下，眼睛在上。这就没什么球感。

配图03-4-21击球点高你也要高：

配图03-4-22击球点低站姿也要低：

请比较一下，你在下面击球，眼睛在上面，就没什么感觉。应该这样，而不是这样，击球点和视线离的太远，击球点和视线要接近。这样做的话，球感就比较好，击球就更干脆和准确。

配图03-4-23击球点和视线要接近：

○最后，说一下握拍：

这种反手握拍，是网前扑球，不适合反手抽球。

配图03-4-24不适合反手抽球：

反手抽球时要这样握拍，这样握拍，手腕就比较灵活，可以这样转动。

配图03-4-25反手抽球要这样握拍：

如果是网前扑球这样握拍的话，中途手腕就会锁住，无法再向前挥拍。所以，要这样，自然握拍用来反手抽球，而不是这样。这不是用来反手抽球的，如果这样握拍的话，看一下，击球就比较困难。如果改成自然握拍的话，就比较容易。

说一下，脚下的步伐和反手网前扑球很接近。

看一下，最初的一步是要蹬地（看球），然后，跨步，击球。

配图03-4-26蹬地(启动小跳)：

配图03-4-27跨步，击球：

有时可以这样，1、2、3、4；

配图03-4-28这样1-2-3-4：

也可以这样1，2，3。

配图03-4-29这样1-2-3：

两种都可以。

如果晚了，可以这样。

配图03-4-30如果晚了：

如果有时间，可以这样。

配图03-4-31如果有时间：

回来之前，这一小垫步，可以使你的平衡更好看。

配图03-4-32回来之前这一小垫步：

我演示一下错误的做法，是没有蹬地直接走出去，回来也慢要放松。

配图03-4-33没有蹬地的错误做法：

然后，蹬地击球点要离开身体，会使击球的力量增加，当你准备好的时候，拍子离开身体这里。

配图03-4-34有蹬地：

准备，球到了这里，拍子迎上前，击球。而不是这样，准备，然后走出去。这样击球，再看一遍。这样准备，会很快。如果你这样准备，那边就很可能大动作。击球拍子这样离开身体，击球前的一刻，有一暂停。

配图03-4-35击球拍子这样离开身体：

配图03-4-36击球前的一刻有一暂停：

希望你会觉得这个视频对你有帮助。谢谢！