跆拳道少儿班白黄带训练计划（人生的又一次小历练）

跆拳道少儿班白黄带训练计划（人生的又一次小历练）先来个大横叉和竖叉，下面的是个过程，乐同学劈得还是挺直滴！下一轮考前紧急辅导~~貌似绿带的实战对打！还蛮激烈滴！ 乐同学见到好久没见的武教练，那一个激动，就知道，武教练是领乐同学入门的一位可亲鼓励乐同学的那位导师，乐喜欢上跆拳道，十八岁的武教练功不可没哟，在此特别感谢！武教练后来问乐乐 ，准备是怎么样？都会了吗？乐同学自信而自豪的回答，都会了，教练脸上也有光呢！

感觉上一次的白黄带考试犹如昨天一样历历在目。今天已经第二次跆拳道考试黄带的考试。通过这半年多的历练，感觉乐乐在跆拳道上有了很深的进步和体会，感觉整个人在跆拳道上礼仪学会了许多！这 是考级前的向国旗宣誓的过程！礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈孝敬父母！

整齐划一的孩子们在 热身中~~~

乐同学 排在后面！

先考白黄带，然后乐同学在候场中~~

貌似绿带的实战对打！还蛮激烈滴！

乐同学见到好久没见的武教练，那一个激动，就知道，武教练是领乐同学入门的一位可亲鼓励乐同学的那位导师，乐喜欢上跆拳道，十八岁的武教练功不可没哟，在此特别感谢！

武教练后来问乐乐 ，准备是怎么样？都会了吗？乐同学自信而自豪的回答，都会了，教练脸上也有光呢！

下一轮考前紧急辅导~~

先来个大横叉和竖叉，下面的是个过程，乐同学劈得还是挺直滴！

太极一章，乐同学苦练了很久的！

跆拳道考黄内容：

礼仪、礼节

背身整理道服、立正、行礼

品势

太极一章、

基本功

弓步下格挡、中格挡、上格挡

拳法

直拳击靶左右各2次

腿法

横踢、横踢接下劈、横踢接高位横踢

体能

a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）

b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）

看乐同学开心的样子，感觉考得不错呢！看着乐同学在跆拳道的路上走得那么坚定不移，那么真心热爱，让我感觉这和学瑜伽没有什么两样，只有坚持是唯一的路，只有坚持才能感受他瑜伽或者是跆拳道给你带来身和心的变化，让你的生活变得丰富起来，美好起来，如果可以，我们一定会一起坚持下来，无论是跆拳道和瑜伽，妈妈和你一起向前，向前进~~