任脉与足阳明胃经的穴位图（公孙冲脉胃心胸）

任脉与足阳明胃经的穴位图（公孙冲脉胃心胸）上文已经说过，公孙穴为足太阴脾经的腧穴，所以本穴具有良好的调理人体脾胃气机的功效。同时，本穴又是八脉交汇穴之一，通冲脉。我们都知道，冲脉上至于头，下至于足，散布于胸，贯穿全身，为气血的要冲。同时它也能调节十二经气血，故称"十二经脉之海"，又称"血海"。所以调理公孙穴也就能调理冲脉，使得心胸气血顺畅，从而起到治疗心胸气血淤滞所致的疾病。除此之外，本穴还可以调理女性月经不调。 本穴最常用的保健治疗方法为针刺法、艾灸法以及按摩法。在这主要介绍下简便安全有效的按摩手法。我们在寻找到穴位后，以食指按压穴位，然后以顺时针的方向揉按此穴。这样就可以起到调理脾胃之气，调理冲脉的作用了。

“公孙冲脉胃心胸”，此话出自《针灸大成》，这很好地概括了公孙穴的主要治疗功效。这也不难看出，公孙穴是可以通冲脉，治疗胃部、心胸部疾患的要穴。今天，就和大家一起聊聊我们人体这个重要的保健穴位-公孙穴（还有一传言，此穴又叫皇帝穴）。

公孙穴，其出自于《灵枢·本输》，属足太阴脾经。它是足太阴之络穴，是八脉交会穴之一，通冲脉，别名公孙。公孙者，公之辈与孙之辈也。这就是指穴内气血物质与脾土之间的关系也。脾经物质五行属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。公孙名意指本穴物质为脾经与冲脉的气血相会后化成了天部的水湿风气。由此也可以看出，本穴与冲脉关系之密切。

本穴的位置也是在我们的脚部。《针灸学》言，公孙穴在跖区，当第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。其实它又有一个简单的取穴方法，就是我们先找到太白穴（之前的文章已经说过），以之为起点向足跟方向推，可遇到一挡手的骨突，其前下缘凹陷，赤白肉际处，即为公孙穴。

上文已经说过，公孙穴为足太阴脾经的腧穴，所以本穴具有良好的调理人体脾胃气机的功效。同时，本穴又是八脉交汇穴之一，通冲脉。我们都知道，冲脉上至于头，下至于足，散布于胸，贯穿全身，为气血的要冲。同时它也能调节十二经气血，故称"十二经脉之海"，又称"血海"。所以调理公孙穴也就能调理冲脉，使得心胸气血顺畅，从而起到治疗心胸气血淤滞所致的疾病。除此之外，本穴还可以调理女性月经不调。

本穴最常用的保健治疗方法为针刺法、艾灸法以及按摩法。在这主要介绍下简便安全有效的按摩手法。我们在寻找到穴位后，以食指按压穴位，然后以顺时针的方向揉按此穴。这样就可以起到调理脾胃之气，调理冲脉的作用了。