你为什么会胖 因为你觉得无聊（说出来你可能不信）

你为什么会胖 因为你觉得无聊（说出来你可能不信）WHO 数据显示：今天世界上多数地方，人们每天光靠添加糖摄入的热量，就轻松超过 500kcal，约等于一个正常人一天所需热量的 1/4。糖已广泛应用于生活中的各个角落，奶茶、蛋糕、饼干等都含有大量的添加糖。难道金钱还有减肥作用？！其实呀，在穷和胖之间还有一个桥梁角色--糖。2013 年全球糖的消费量达到了 1.78 亿吨，相比 2000 年提升了 37%，相当于装满 1300 万架波音 787。2019 年，我国的糖消费量已经达到 1580 万吨，位居全球第三。

你可能知道自己胖，也知道自己穷，但你一定不知道自己胖是因为穷！

事实就是这么的扎心，不信，来看看下边这组数据~~

1、很有意思的穷与胖

调查数据显示，从1975 到2016 年，全球肥胖症患病率增长了近1.5倍。从 1999到2018 年，美国肥胖症患病率从 30.5％ 增加到了 42.4％。

有意思的是，美国联邦贫困线官网调查发现，把人群按照收入分为三组：收入最高的一组，肥胖率仅为 31.2%，远低于中、低收入两组。

难道金钱还有减肥作用？！其实呀，在穷和胖之间还有一个桥梁角色--糖。

2013 年全球糖的消费量达到了 1.78 亿吨，相比 2000 年提升了 37%，相当于装满 1300 万架波音 787。

2019 年，我国的糖消费量已经达到 1580 万吨，位居全球第三。

糖已广泛应用于生活中的各个角落，奶茶、蛋糕、饼干等都含有大量的添加糖。

WHO 数据显示：今天世界上多数地方，人们每天光靠添加糖摄入的热量，就轻松超过 500kcal，约等于一个正常人一天所需热量的 1/4。

那么，糖和肥胖之间到底有什么关系呢？

2、无法拒绝的糖与胖

人工生产的糖多为单糖或双糖，例如葡萄糖、蔗糖、果糖等。这些糖能迅速被人体消化吸收、提供能量，促使血糖大幅波动，刺激大脑分泌多巴胺，令人情绪高涨，产生很强的满足感和幸福感。

它和烟草、酒精一样，会让人上瘾，刺激人不断摄入更过的糖分，一旦停止就会心情低落、焦虑、甚至抑郁。

而当人体糖分摄入过多时，胰岛素就会把多余的血糖变成糖原、脂肪等存储起来；日积月累，胖你于无形！

更可怕的是，糖尿病、高血压、心血管疾病等都与肥胖息息相关，肥胖正给我们带来前所未有的健康威胁。

即使未来十年内，中国物价水平不变，我们每年平均要增加 6.7%的医疗支出，才刚刚够支付肥胖相关疾病医疗费用的增长。肥胖正在给中国经济制造沉重的负担。

真正的贪嘴一时爽，健康火葬场！

3、日益增长的穷胖怪圈

快餐、糕点、甜品、饮料等加工食物，能大大激发人的食欲，而且便宜、快捷。

经济状况一般或较差的人，健康意识薄弱，生活比较随心，喜欢这些刺激感更强的加工类食物。

*图片来源于网络

新鲜水果、蔬菜、全谷物等相较于加工食品，对食欲的刺激感要差很多，而且价格较高、还需要花费时间处理才能食用。

经济条件较好的人，健康投资意识强，生活饮食比较自律。他们更倾向这些天然食品，同时更愿意花费时间和精力运动健身。

*图片来源于网络

结果，穷胖怪圈就这样出现了，穷胖子越来越多，富人却越来越苗条。

有钱要花在刀刃上

治疗疾病所花费的时间、精力和金钱，要远远超过预防疾病，尤其是在肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等慢病方面。

今时已不同于往日，胖已不再是富裕的象征。苗条的身材、健康的体魄，才是一个成功人士最傲娇的资本。

写在最后

《柳叶刀》调查显示，截止2017年，美国有4170万肥胖男性和4610万肥胖女性。中国拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性，分别占全球的16.3%和12.4%，肥胖人口已超过美国，位居世界首位。

美妍想说，虽然胖的本质是穷，但穷的本质是选择。看穿本质，做出选择；自律生活，远离穷胖！

期待富起来的中国人不再重蹈西方覆辙，在肥胖上付出沉重代价。