鳕鱼排和鳕鱼柳哪个给小孩吃好（孩子最爱吃的鳕鱼排）

鳕鱼排和鳕鱼柳哪个给小孩吃好（孩子最爱吃的鳕鱼排）黑胡椒少许盐适量面包屑适量面粉适量鸡蛋1个

我家宝贝最爱吃的鳕鱼排，无骨无刺，低油原味，安心食用。

炸鳕鱼排

食材

鳕鱼2块

面包屑适量

面粉适量

鸡蛋1个

盐适量

黑胡椒少许

柠檬汁少许

做法：

1.准备食材

2.将鳕鱼去鳞，洗净切块。

3.加盐、黑胡椒、柠檬汁，腌制20分钟。

4.准备好挂糊所用辅料，面粉，蛋液和面包屑。

5.将鱼块蘸少许面粉。

6.再蘸少许蛋液。

7.最后包裹面包屑。

8.全部蘸好，刷一层油。

9.空气炸锅预热200度，4分钟。

10.将鱼块放入九阳空气炸锅内。

11.200度，炸14-18分钟左右。

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