湿气重红枣有用吗（湿气很重红枣加点它）

湿气重红枣有用吗（湿气很重红枣加点它）而我们生活中一些常见的材料就可以很好的祛除湿气，比如薏米，枸杞，生姜等，利水祛湿的效果特别好上面的症状，如果你出现一种，就要注意赶紧祛湿气，否则会严重危害身体健康4、大便黏腻，马桶总冲不干净。5、体型肥胖，大腹便便。6，口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水

湿气重是不少人身体上常见的毛病，想要身体健康就要及时除湿才行，体内湿气重有好几种明显的症状表现。

1、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅。

2、满面油光，毛孔粗大。

3、舌苔很厚。并且边缘有明显的齿痕。

4、大便黏腻，马桶总冲不干净。

5、体型肥胖，大腹便便。

6，口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水

上面的症状，如果你出现一种，就要注意赶紧祛湿气，否则会严重危害身体健康

而我们生活中一些常见的材料就可以很好的祛除湿气，比如薏米，枸杞，生姜等，利水祛湿的效果特别好

材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，生姜2 3片、水适量。

做法：先将薏米洗净，然后在平底锅中干炒，直至炒出薏米香味即可关火。将红枣剖成两半或割开口子和生姜一起放入锅里煮，水开后，再放入枸杞和薏米，如喜欢甜味可放几颗冰糖，浸泡5-10分钟即可饮用。一天喝一两杯，坚持一段时间，效果非常好

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