90老先生跳交谊舞集锦（大爷教授交谊舞高难度动作）
90老先生跳交谊舞集锦（大爷教授交谊舞高难度动作）还好，两位老人的精神状态十分饱满，他们的动作也比较流畅。但旁边跟着学的，动作就生硬多了，但好几个大妈，竟然都敢下腰了！真的让人揪心。今天让我意外的是，这次教的是如何下腰。大爷耐心地示范，讲解动作要领，并亲自带舞伴示范。 天哪！动作可谓难度系数很大。舞伴大妈也有些年纪了，我在边上看着都捏把汗，真怕这腰下去了，起不来。
#头条创作挑战赛#
周末清晨，阳光明媚，我到公园散步，准备寻找灵感。
刚走进公园，就听到了一阵欢快的音乐声，循声望去，看到一个团队正在跳交谊舞，周围有些人正在看。
以前来这里散步，经常看到。这个舞蹈团队，有一位大爷是舞蹈教练，在教一群大爷大妈各种交谊舞的动作，每天教几个动作。
今天让我意外的是，这次教的是如何下腰。大爷耐心地示范，讲解动作要领，并亲自带舞伴示范。
天哪！动作可谓难度系数很大。舞伴大妈也有些年纪了，我在边上看着都捏把汗，真怕这腰下去了，起不来。
还好，两位老人的精神状态十分饱满，他们的动作也比较流畅。但旁边跟着学的，动作就生硬多了，但好几个大妈，竟然都敢下腰了！真的让人揪心。
担心的是，一个是带舞大爷们，是不是有力气能hou得住这些身材已经不太苗条的大妈，一个是下腰的大妈们是否能够下腰后再起来。
虽然这些大妈的心态很好，但是下腰动作对于年龄较大的人来说是十分危险的。
毕竟年龄大了，身体机能不如以前，运动强度也需要相应地进行调整，过度的运动会对身体造成伤害。
（图文视频原创）
