于小彤陈小纭分手原因揭秘（于小彤凌晨3点情书致歉陈小纭）
于小彤陈小纭分手原因揭秘（于小彤凌晨3点情书致歉陈小纭）情绪湿垃圾，是你可以协助女朋友，让她自行消解的，比如小情绪、小性子、小脾气；女朋友的情绪垃圾，也能用现下流行的方法，进行分类管理吗？能！可相信我，我爱你。不光是于小彤，安慰女朋友，处理她的各种情绪，是每一个有担当的男人必须要淌过的河。反正你无可奈何也要过，哭笑不得也得过，我建议你千万别跪，学习科学的方法，用儒雅的方式，理性的头脑，主动给女朋友的情绪垃圾分类。
在综艺节目《我家那小子》里，于小彤对女友可谓衷心耿耿，付出良多。可时不时就要面对女友的小情绪、小生气。情到伤心时，让观望的王刚老师都忍不住跟着急。
凌晨三点，于小彤为女友写下情书。
从我们认识到现在有太多太多值得回忆的东西，好的坏的，高兴的生气的，感动的失望的。
真的，我知道你有写时候包容我很多，很累，对不起，我的脾气和性格让你每天都很痛苦。
可相信我，我爱你。
不光是于小彤，安慰女朋友，处理她的各种情绪，是每一个有担当的男人必须要淌过的河。
反正你无可奈何也要过，哭笑不得也得过，我建议你千万别跪，学习科学的方法，用儒雅的方式，理性的头脑，主动给女朋友的情绪垃圾分类。
女朋友的情绪垃圾，也能用现下流行的方法，进行分类管理吗？能！
情绪湿垃圾，是你可以协助女朋友，让她自行消解的，比如小情绪、小性子、小脾气；
情绪干垃圾，是女朋友消解不了，你可以帮她直接丢掉的，比如不自信、不开心、不舒适；
情绪有害垃圾，是女朋友消解不了，你也处理不了的，尤其是原生家庭和成长经历形成的情绪垃圾。处理的方式下文介绍；
情绪可回收垃圾，是女朋友有情绪，你帮她处理好了，能为你暖男形象加分的，比如想吐槽、想抱怨、想八卦。
用一张图说明垃圾分类原理，有才的网友归纳总结，就是猪可以吃的，猪都不吃的，猪吃了会死的，和卖了可以换猪的四种。情绪垃圾也同样。
女友情绪湿垃圾，猪可以吃的垃圾
《我家那小子》里，于小彤算是宠女友狂魔本尊了。
作为一个自己都照顾不好的孩子，于小彤能学着下厨，花一整天时间学画一幅画，行动上是实打实宠的。
但女朋友却经常吃不消，天天活在痛苦当中。
还不是因为他对待女友情绪垃圾的态度，是野生管理型的。
比如他约好女友却迟到了，让女朋友等了那么久，他们终于有时间独处看电影，他却睡着了。面对女友吊脸、关掉麦克风、红了眼，闹情绪的时候，于小彤的回应，就是无可作为。
其实当女朋友闹小情绪，不开心的时候，你只要弄清楚原因，当时就诚恳说一句对不起，我下回不敢了，然后逗逗她。女孩子很好哄的。比写情书要快多了。
女朋友情绪干垃圾，猪不可以吃的垃圾
我同事对他女朋友也挺野生的。
上次女朋友过生日，女孩子么，就感慨又老了一岁，皱纹多了几根。我同事大咧咧一笑，非常赞同地点点头。
然后切蛋糕之前要点蜡烛，同事就问女朋友，应该点几根，你到底几岁了？
眼看女朋友脸要垮。
我赶快说，意思意思就行了，不需要数几根。
我同事也是绝了，说，那不行呀，既然你老了一岁，今年的蜡烛肯定比去年的多呀。
当时女孩子也没说什么。没过多久，同事就说女孩把他踹了，原因都不给一个。
还说啥呀，你自己做了一道送命题。
当遇到女孩子那种小心事、不自信的时候，你一定要斩钉截铁的帮她挡掉呀！哪有自己往枪口狂撞的。
比如你女朋友问你，我最近是不是胖了，你当然要马上否决这种情绪。最好还能立刻把她抱起来，原地转个圈圈。表示她身轻如燕的同时，也表现了你力大如牛。
有害垃圾情绪，最好是寻求援助
有一种有害情绪，不仅你和她都处理不了，长期下去还会威胁健康甚至生命的。
本兮， 90后创作才女，年仅22岁跳楼自杀，了结了整个花季。据说是因为患有抑郁症。
有人会说。抑郁症，是因为男朋友对她不好，处理不了她的情绪吗？
其实，这是一种认知上的错觉。
抑郁症是一种需要医学诊断的，生理上的病症。病因复杂，需要用药物和医学手段去治疗。
国民女神高圆圆，就曾因拍摄《南京！南京》时，入戏太深，得过轻度抑郁症，后来得以治愈，嫁给赵又廷过着幸福的生活；
美丽女王大S，对人对事要求极高，强迫症倾向严重。曾经在直播的综艺节目中语出惊人："我好想拿刀杀死妈妈。"
那时抑郁症已困扰她多年了。后来通过科学的治疗，运动加上调节饮食之后，大S终于战胜了多年的病症。
还有最美小龙女李若彤、林黛玉陈晓旭等，都曾经因为或轻或重的抑郁困扰。
不仅是抑郁成疾，还有很多一般人处理不了的情绪垃圾，比如原生家庭带来的心理创伤、成长遭遇产生的应激障碍，折磨你的女朋友，也不是你仅凭爱就能治愈的。
这个时候，一个专业的诊断和对策，就显得尤为重要。建议去心理机构，找心理专家进行专业的诊治。
而如果还没有重病成疾的，建议你和女朋友看一些心理学疏导的书籍，关注一些疏导心理的自媒体号，听一些讲座。
推荐张德芬空间和壹心理，处理不了的情绪垃圾，可以在那里寻找理性的方法，或感性的慰藉。
作为男友，你只需要让她知道你一直都在，就是最大的帮助了。
可回收情绪垃圾，女人情绪没那么可怕
问一个送分题。
当你的女友，向你抱怨上司难对付，同事心机BIAO，邻居太吵闹的时候，你怎么办？
是的，你就听她说，然后表示你是站她的。
女人是热爱表达的动物，早在幼儿时期，语言表达能力就比男人强大不知多少倍。
为什么很多爱情死于无话可说？扪心自问吧，女朋友向你倾诉的时候，你是不是觉得，哎呀好无聊，我甚至有点想睡觉呢。干脆打断吧。
其实，良好高效的倾听，才是处理此情绪垃圾的最好办法。
首先，你要让她畅所欲言的聊，聊到她过瘾，满足她所有倾诉欲望。期间，你只要辅以"哦"、"啊"、"真的吗？"、"不会吧？"、"后来怎么样了？"这些捧哏专用词，做好第一步听的工作。
除了抓住几个关键词，比如"领导"、"苛刻"、"挤兑"、"吵闹"等等，不必要耗费太大精神力力，你在脑子里养鱼都行。
然后，她的眼神会带着期待地看向你，问："那我还能怎么办？"
这时候，自由发挥的时刻就来到了。你先旗帜鲜明的表示，我是站你这边的。
然后言简意赅地定性，那个害你不爽的人真是如何如何。最后理性支招提升主题，比如："工作不能换，宝宝你还忍着点"；"同事太BIAO了，你不要被他影响"；"邻居那么吵，不如搬来我家住呢？"
招数看似很平庸，实则百试不爽。
一疏导了女朋友的情绪，二把她的情绪垃圾，变成增进你俩之间关系的法宝。如果你全套做下来了，女朋友肯定开心地夸奖你，真是个小机灵鬼。
我来总结一下知识点：
总之，爱是可以学习的能力。女朋友当然是可以更可爱的动物。学会情绪垃圾分类管理法，谈恋爱得心应手，你们的恋爱糖会更甜。
没有掌握的男朋友学起来，希望男友会的女朋友转给他吧。
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