夏天瘦身的办法（夏天的瘦身就这么简单）
夏天瘦身的办法（夏天的瘦身就这么简单）因此这款香蕉蜂蜜牛奶的搭配是欧尼在夏天爱不释手的果汁。及时清火排毒，就可以不用担心腹部张出赘肉，除此之外，还能改善肤色，经常喝它，连你的气色都会显得特别好。这款果汁特别适合喜欢甜食又怕长肉的女生。香蕉跟蜂蜜是有效排毒，清除宿便的最佳组合。夏季高温干燥，身体很容易上火，导致排毒不畅，引发肥胖、粉刺等症状。另外，苹果里含有的维生素B可以有效抑制痘痘的生长，缓解痘印、痘疤，特别适合夏季油脂分泌旺盛的女生哦！「NO. 2 香蕉蜂蜜奶昔」香蕉1根 蜂蜜1勺 牛奶1杯=瘦身&排毒
既然说到露肉，就不得不讲到万年不变的瘦身话题了，这次想跟大家分享可口、方便又不会腻的果汁瘦身法，今天带来的是在夏季最爱的九款果汁组合。简单易懂，在家里也可以自己操作制成，在喝下满满维生素的同时，腰和腿也变纤细了呢！
「NO.1 酸酸甜甜的苹果香橙汁」
香橙1只 苹果1个 少许饮用水=美白&瘦身&去痘
香橙跟苹果本身就是非常受欢迎的水果，将他们搭配榨成的果汁不仅味道酸甜可口，还富含可以美白瘦身的多种维生素，是欧尼平日里最常喝，也最爱喝的果汁之一哟~
另外，苹果里含有的维生素B可以有效抑制痘痘的生长，缓解痘印、痘疤，特别适合夏季油脂分泌旺盛的女生哦！
「NO. 2 香蕉蜂蜜奶昔」
香蕉1根 蜂蜜1勺 牛奶1杯=瘦身&排毒
这款果汁特别适合喜欢甜食又怕长肉的女生。香蕉跟蜂蜜是有效排毒，清除宿便的最佳组合。夏季高温干燥，身体很容易上火，导致排毒不畅，引发肥胖、粉刺等症状。
因此这款香蕉蜂蜜牛奶的搭配是欧尼在夏天爱不释手的果汁。及时清火排毒，就可以不用担心腹部张出赘肉，除此之外，还能改善肤色，经常喝它，连你的气色都会显得特别好。
「NO. 3 奇异果水梨鲜柠汁」
奇异果（猕猴桃）2个 水梨1个 柠檬1/4个=美白&美白
夏季烈日当头，美白褪黑也是无数女生的必修功课。欧尼的美白秘籍之一就是这款奇异果水梨鲜柠汁啦。
奇异果跟柠檬是出名的美白小能手，水梨则有利于清热解毒。可以说，这个搭配是美白、排毒双管齐下，毕竟只有排掉体内的毒素与废物，皮肤才会白的通透呢。
「NO. 4 百香果青柠蜂蜜水」
百香果3个 青柠2个（小只） 蜂蜜1勺=排毒&养颜
导致肥胖的主要原因之一就是宿便和体内无法排出的毒素了。因此，欧尼在夏季也会格外注意排毒。喝起来有点酸的百香果青柠汁就是欧尼专攻排毒的法宝啦。
百香果如果单独拿来吃的话会有些酸涩，口感滑腻，可是如果放入果汁里，那瞬间就变成了可以提味的营养元素。为了加强排毒的效果，欧尼一般会放1-2颗迷你青柠，顺便拥有了美白的附加效果。当然，怕酸的妹子加一勺蜂蜜就不会太酸啦！
「NO. 5 草莓蓝莓桑葚奶昔」
草莓若干 蓝莓若干 桑葚若干 牛奶1杯=满满维生素汁
在满满的野莓召唤下睁开清晨的双眼是不是既浪漫又美味呢？欧尼的野莓派对就是这样一款适合在早餐时享用的维生素果汁。
无论是草莓、蓝莓跟桑葚都含有满满的维生素，它有助于瘦身减脂，还能有效美白，软化血管。在健身期的女生也可以适当饮用，能起到调整身体机能的作用哦~
「NO. 6 牛油果香蕉西米露」
牛油果1/2只 香蕉1根 西米露1杯=瘦身代餐
如果你想干脆用新鲜的水果增加饱腹感，那么欧尼推荐大家首选牛油果香蕉西米露。牛油果是众所周知的营养瘦身代餐，很多时蔬沙拉里也有添加牛油果酱。
而香蕉的加入会为牛油果西米露增添一定的甜度，慢慢的饱腹感过后，在香蕉的帮助下轻松排掉体内宿便，消除水肿，体重瞬间轻了几斤呢！
「NO. 7 草莓菠萝汁」
草莓 菠萝=可以去黑色素的梦幻少女系
欧尼选择推荐这款果汁的第一要素是因为它真的太少女！太梦幻了！而第二要素则是它不仅高颜值，还能高效清除黑色素，让你在这个夏天既瘦又白。
草莓跟菠萝的组合还能有效平衡酸碱，在口味上也能互相中和，既不会太甜，也不过于酸涩。这个搭配在韩国非常的受欢迎，带它出门，不仅健康可口，还能成为你穿搭的一部分，为你的全身搭配增色不少哟！
「NO. 8 奇异果芒果奶昔」
奇异果（猕猴桃）2只 芒果半只 牛奶1杯=早餐流行色
这款果汁是所有热爱芒果女生们的福音，大家都知道芒果甜度较高，过多食用，糖分会转化为赶也赶不走的脂肪，非常头痛。然而奇异果却是可以瘦身美颜富含维生素的水果，在奇异果奶昔中适当添加芒果，既可以满足爱甜品的小需求，也同时起到了瘦身养颜的作用。
作为一款色香味俱佳的果汁，绿色的它又刚刚好对应了今年的流行色，喝下它的妹子，大概会真的好运一整个夏天吧！
「NO. 9 进击吧！西瓜汁！」
西瓜半只=美美的一个夏天
最后的最后，欧尼要推荐几乎是所有女生最爱的西瓜汁！西瓜作为能够霸占全部夏天的水果，不用来榨汁，简直没有夏天的氛围。
只要一杯简简单单的西瓜汁就能包揽排毒清火、瘦身养颜、消肿去痘的种种功效，是名副其实的盛夏果实。当然，所有的理由大概都不敌一句：
“就是任性！就是这么喜欢！”
看到这里有没有满眼都是水果呀？
想要美美过夏天的你
想要在水果包围下过夏天的你
想要满足一切少女心的你
一起喝果汁吧~
