普通人在一个暑假内爬珠峰（一个人独自暴走南北两极）

普通人在一个暑假内爬珠峰（一个人独自暴走南北两极）那是在24年前的一场通往南极的探险中，我发现了它。但那时我还没有真正体会它对我的含义，但从那时起，我一直保持着对非凡体验的沉迷，我挑战自己，无论是步行穿越洛杉矶，两次穿越大西洋，还是探索纽约的下水道。直到24年后，我审阅日记，开始写下《喧嚣时代的沉默之声》一书，我才发现原来它——这种来自内心的沉默之声，是我一直以来不停追寻的。你是如何发现“沉默”这种原始需求的？在那些挑战自我极限的旅程中，他发掘了一件难得的礼物——在这个喧嚣的时代里，内心沉默的声音。他说，“我们需要学会拒绝现代生活带给我们的喧嚣，学习聆听自己内心的声音，与自己重新建立联系。当你学会这么做，你会从中发现意想不到的生命财富。”沉默一直在那里，被掩盖在层层喧嚣之下。在某个时刻，你可以感受到它，也许是你当从山峰攀向令一座高峰的时刻;也许是在你双手淹没在泡沫中无意间抬头注视厨房窗户的时刻;也许是当你徒步走过夜晚街道的时刻，在那一刻，

Erling Kagge，一个厌倦了生活捷径的人。

他是来自挪威，为自己的生活演绎了多重角色。既是打破世界纪录的探险家，知名律师，艺术品收藏家，成功企业家，政治家，还身兼劳力士模特，作家和出版商。

1990年，他成为了有史以来第一位独自到达北极的男人。此后，他完成了第一次无支援的南极探险;一年后，他打破了冒险家传说中的“三极挑战”，成为唯一一个徒步到达两极和珠穆朗玛峰的人。

当他拖着疲惫的身体，跨越世界上最大的沙漠，踏过被冰雪覆盖的极地时，他在孤独中发现了一个“声音”——在完全的沉默中，在度过五十个没有遇到任何一只生物的日日夜夜后，他发现当他越仔细聆听，他越能听见那些从未发现的细微之声。他写道：“我既不感到厌烦也不受到烦扰。这个时刻只属于我自己，思绪在脑海中奔腾，未来不再重要，过去也离我远去，在这一刻，我从未如此专注地感受当下。”

在那些挑战自我极限的旅程中，他发掘了一件难得的礼物——在这个喧嚣的时代里，内心沉默的声音。他说，“我们需要学会拒绝现代生活带给我们的喧嚣，学习聆听自己内心的声音，与自己重新建立联系。当你学会这么做，你会从中发现意想不到的生命财富。”

沉默一直在那里，被掩盖在层层喧嚣之下。在某个时刻，你可以感受到它，也许是你当从山峰攀向令一座高峰的时刻;也许是在你双手淹没在泡沫中无意间抬头注视厨房窗户的时刻;也许是当你徒步走过夜晚街道的时刻，在那一刻，当寂静温柔地包覆住你，静下心来，感受它，体会它的深度。

“你会发现这种静谧不再令你感到焦虑或不安，它是由内而外的，令你平静而祥和。”

你是如何发现“沉默”这种原始需求的？

那是在24年前的一场通往南极的探险中，我发现了它。但那时我还没有真正体会它对我的含义，但从那时起，我一直保持着对非凡体验的沉迷，我挑战自己，无论是步行穿越洛杉矶，两次穿越大西洋，还是探索纽约的下水道。直到24年后，我审阅日记，开始写下《喧嚣时代的沉默之声》一书，我才发现原来它——这种来自内心的沉默之声，是我一直以来不停追寻的。

单独行走在南极是非常有趣的体验，我认为其实每个人都应该尝试看看。

走在地球上最寂静，最寂静的大陆的深处，当你刚刚开始时，世界是绝对的白色，一直延伸到地平线深处。你有大约1400公里的路程，没有收音机，没有人声，没有讯号，也没有对话。

你甚至感觉不到时间流逝的速度，几日或是几周过去了，你开始意识到这片世界不是全然的白色，你开始看到雪和冰，间或点缀者蓝色、红色、绿色等颜色，世界是不完全平坦的，你可以在冰雪中看到各种不同的结构，它们如此神奇，令人眩目。

你会有种感觉，你的身体不仅停留在你的指尖，它已经延伸到整片自然。你的身体开始与环境的对话，几天之后，你开始得到一些你甚至不知道自己一直在问自己的问题的答案。

当然，这一切都是在沉默之中进行的，你可以清晰地感受并“听”到它。

人们总是害怕沉默，哲学家布莱斯帕斯卡（Blaise Pascal）在350年前就写下沉默的无聊和不安，他说：“人类的所有问题都源于人类无法安静地坐在房间里。”我们总是静不下来，总是在寻找可以做的事情，无论它是重要的事还是琐碎的小事。这也是我们问题的开始。

但是，当我开始深入研究沉默，注意到我们周遭的沉默时刻时，我越来越意识到我们内心沉默的重要性。

生活充满噪音，但掩盖在噪音之下的沉默更加重要。

你认为每个人都应该亲自到南极体验一次吗？

是的，我是认真的。这不是我感觉到或我认为的，而是我知道的。我相信每个人都是天生的探险家。我看着我的孩子们，他们总朝着想前进的方向义无返顾的向前爬，无论未知的世界是否可能对他们带来伤害。当然，这种奋不顾身的精神会随着年龄增长而减少，到我们四五岁的时候，这种情况就很难再见到了。

而为了追寻自己，内视自我的答案，我们都应该奋不顾身！

如何发现那些掩盖在城市喧嚣之下的“沉默之声”呢？

几年前，我的同事写了一本名为《挪威的林木（Norwegian Wood）》的书，该书成为了英国的畅销书。它主要在讲述挪威的男人如何砍伐木材，堆放它，然后和家人一起在冬天烧掉它。当然，挪威的男人这么做大多数都是为了暂时摆脱家庭，他们休息了几个小时，专注于一件事上。这也是为什么人们热爱编织，弹钢琴或看书，在这个过程中他们能体验沉默。

有时在家我会打开音乐，只是为了摆脱所有其他的声音，然后我能感觉到它——来自内部的沉默。

我认为最重要的是要记住，我们所讨论的沉默不是寻常沉默，它来自你内部深处，当你面对它时，你遇到的是你自己。认识自己是人生中最艰难的事情之一，这也是它如此重要的原因，因为如果你克服了所有生命中的噪音，你便学会了如何内视自己，听见自己，面对自己。

在整个历史中，始终不停有名家，哲学家，思想家呼吁我们“面对自己，了解自己”，我认为任何持续超过1000年的建议都是应该认真对待的建议。

“在噪音时代的静音里，我正在学习珍惜微不足道的快乐。我欣赏细微的雪花，缓和的微风，云的形成，还有——安静。”