微波炉的懒人食谱（微波炉就能搞定大餐）

微波炉的懒人食谱（微波炉就能搞定大餐）蒸水蛋最好入口送饭，滑滑嫩嫩又有营养，但是平时用蒸锅蒸水蛋，火候和时间控制不好就很容易老，那不妨试试用微波炉蒸，只要比例搭配好，水蛋出来一样Q弹~4、将汤汁淋上马铃薯，放入微波炉叮3分钟，完成！1、马铃薯去皮，隔水蒸8分钟，期间切碎小洋葱、香肠切粒；2、马铃薯软化后用叉子适当叉松，放一旁备用；3、小火融化黄油，加入鲜奶，搅拌，加水，放入肠仔、洋葱粒和玉米粒，配料半熟时放下盐、糖、胡椒粉调味；

上班族每日三连问：早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？

吃腻了快餐，加班到很晚又不想慢悠悠做一顿料理，可是想吃得新鲜和健康，微波炉能帮上忙哦~

芝士马铃薯

去KFC，薯仔泥是必点的食物，因为软软糯糯又好好味。长大后依然喜欢食薯泥，不过做法就多了很多。

准备：马铃薯1个，香肠1条，黄油2粒，鲜奶少许，小洋葱或小彩椒、玉米粒各少许，奶酪2片，盐、糖、胡椒粉

1、马铃薯去皮，隔水蒸8分钟，期间切碎小洋葱、香肠切粒；

2、马铃薯软化后用叉子适当叉松，放一旁备用；

3、小火融化黄油，加入鲜奶，搅拌，加水，放入肠仔、洋葱粒和玉米粒，配料半熟时放下盐、糖、胡椒粉调味；

4、将汤汁淋上马铃薯，放入微波炉叮3分钟，完成！

微波炉蒸水蛋

蒸水蛋最好入口送饭，滑滑嫩嫩又有营养，但是平时用蒸锅蒸水蛋，火候和时间控制不好就很容易老，那不妨试试用微波炉蒸，只要比例搭配好，水蛋出来一样Q弹~

准备：鸡蛋2个，虾米少许，冬菇1-2个，葱花；高汤一小盒，盐糖适量；

1、香菇和虾米洗净，冬菇用水发开；

2、鸡蛋搅拌均匀；

3、冬菇切丝，和虾米混合，香菇水留下部分；

4、蛋液、冬菇水、高汤按照1:2:1比例混合，放入少许盐糖，搅拌均匀（根据个人口味改变比例）；

5、将混合蛋液和配料放入底部平整的容器，于微波炉高火加热4分钟，完成！

微波炉焗鸡翼

如果要小编每日只能选一样食物作为主料理，小编能把鸡翼做出不重复的18味。

准备：鸡翼数只，姜2小片，烧汁，黑胡椒，蜜糖，盐糖适量

1、鸡翼洗净，在两边各划两小刀，方便入味；

2、将鸡翼稍微氽水、沥干，在此期间将烧汁加入黑胡椒、盐糖稍作调味；

3、将调味汁淋上鸡翼，腌约15分钟，入味；

4、将鸡翼放入容器，面上铺上姜片，放入微波炉大火焗4分钟；

5、拿出来，去掉姜片，两面涂上蜜糖，再放回去，焗4分钟，完成！

还没写完就已经饿了，美食美食美食，人到饿时就算是微波炉美食也是无法抗拒的。敬请期待下一期的微波炉美食介绍，如果各位Lady有自制的微波炉美食介绍，欢迎留言我们，跟大家一起分享呢。