淮滨陈氏太极拳（共青城与陈氏太极拳的邂逅）

淮滨陈氏太极拳（共青城与陈氏太极拳的邂逅）共青城教练班成员共青城老年体协主席杨本清太极拳博大精深，包罗万象。它可以是全民健身养生的太极，可以是技击武术的太极，也可以是擂台比赛的太极。不同的套路定位为它的发展延伸出不同的枝蔓，具备了强大的适应力和适用性。在共青城这座注重人文精神，以全民健身做为蓬勃动力的城市，太极拳的绚烂成长成为必然。作为全民健身不可忽略的重要组成部分，太极拳的发展得到了共青城的重视，组建太极拳协会，成立老年太极拳队，举办太极拳赛事等等。在共青城各项活动中，都能看到以高水准呈现的太极拳活跃度。

冉秋燕老师带领学员习练太极拳

壹 / 太极情缘 共青城全民健身

共青城——唯一一座用共青团命名的城市。青春活力，热情张扬。自从98位共青志愿者踏上这片土地起，共青人通过六十余年的奋斗，铸就了举世瞩目的“共青精神”。这座拔地而起的城市，充满了“动感”的文化氛围，它以文化惠民、文化乐民、文化利民、文化安民和文化强民构建“文化共青”，以激扬的青春姿态演绎着日新月异，以挥洒的热情怀抱容纳着多样文化。

共青城

太极拳博大精深，包罗万象。它可以是全民健身养生的太极，可以是技击武术的太极，也可以是擂台比赛的太极。不同的套路定位为它的发展延伸出不同的枝蔓，具备了强大的适应力和适用性。

在共青城这座注重人文精神，以全民健身做为蓬勃动力的城市，太极拳的绚烂成长成为必然。

作为全民健身不可忽略的重要组成部分，太极拳的发展得到了共青城的重视，组建太极拳协会，成立老年太极拳队，举办太极拳赛事等等。在共青城各项活动中，都能看到以高水准呈现的太极拳活跃度。

共青城老年体协主席杨本清

共青城教练班成员

在市委副书记杨龙兴的大力支持下，老年体协主席杨本清带领太极拳协会骨干董叶群、费小冬、李燕枝、江荷香等人积极努力共同发展太极拳，以服务老年人科学健身、提高生活质量为宗旨，融太极拳于全民健身运动。2018年共青城组织了陈氏太极拳教练培训班，邀请冉秋燕老师前来教学。

贰 / 陈氏太极拳 扎根共青城

2018年7月1日，冉秋燕老师受邀前往共青城，开办陈氏太极拳第一期教练员培训班。

冉秋燕老师和女儿郭静邑带领大家习练太极拳

共青人对太极拳的热衷不亚于其他任何一个地方，教练员培训班的到来受到共青人的热情礼遇。冉老师这一行注定具备里程碑意义，他们将正宗陈氏太极拳带到这片美丽清朗的土地上。

陈军老师受邀到共青城

2018年10月中旬陈小旺长子、陈氏二十世嫡宗太极拳传人陈军老师受邀到共青城讲解教授陈氏太极拳基本功——桩功和缠丝功。陈军老师的到来为培训班毕业的教练员们带来了及时雨，助他们把陈氏太极拳基本功习练得更加扎实，也为陈氏太极拳在共青城的发展提供了助力。

共青城市太极拳“百千万”启动仪式

2018年12月2日共青城成功举办了太极拳运动百千万启动仪式，为建设“实力共青、活力共青、美丽共青、幸福共青”打下坚实基础。这次活动将激活共青城全市人民蕴藏的无穷活力，从而激活加快发展的无穷动力，让共青城成为全国最具生机与活力，最具文化气息的城市。增强共青人的文化自信，自觉传承优秀传统文化。

在这种“全民练太极”的城市氛围中，冉老师一行把陈氏太极拳带入共青城的行动更显恰逢其时，每一位参训的学员秉承着对陈氏太极拳的喜爱，都将成为陈氏太极拳扎根在共青城的有力根须，汲取着共青城青春活力的养分，滋养这朵传承数百年的武术奇葩盛开出绚丽之花。

叁 / 一言一行一个初心

冉秋燕老师出生于太极拳发源地河南省温县。自幼喜欢武术，七岁时就跟随朱天才老师（义父）学拳。1983至1986年就读于河南省温县陈家沟体校，后拜入陈小旺大师门下，跟随恩师研究习练太极拳。她曾受聘于珠海中特文武学校、东莞塘下理工大学等教授陈氏太极拳。先后在深圳、汕头、江西等地传授普及陈氏太极拳。多年学拳教拳的经历为她积累了丰富的教学经验。

冉秋燕老师

这些年不练拳时冉老师就在不断地研习探讨太极拳的养生和教学方法。为了能让大家更好的认识太极拳、练习太极拳，她结合多年教学经验提炼教学方法，慢慢地积累下不少教学心得。在教学过程中，这些方法心得让她的课程变得生动易懂、深入浅出，学员习练起来更加得心应手，参加比赛更是硕果累累。看着大家通过练习太极拳，身体都有了不同程度的改善，各个精神百倍，冉老师内心不由得喜悦、欣慰——感恩太极。

冉秋燕老师生活照

因从小练拳，成就了她柔中寓刚，沉稳淡然的性格。似乎所有的“动”都积攒到了练拳教拳中，唯余下“静”融入到生活里。练拳之余，她喜欢静静地看书、静静地听音乐、静静地品香茗。动静的结合在她身上得到极致的体现，动如脱兔，静若处子。

每天穿着一身练拳服，是冉老师给人的最初印象。学拳练拳数十年，对太极拳的研习越是深入，越是能够调节自己的心绪。回首昔日辛苦学拳的岁月，放眼现在教学育人的生活，她心境平和，不以物喜不以己悲，一念放下万般自在。

人们常说修行苦，她却觉得修行不仅在练功时，更是在日常的一言一行之中。她以修行之心处理每一件事情，以初心对待每一个人。练拳时严谨，教学时生动，生活中淡然。这就是她，初心不改修行常在。

在学拳练拳过程中，“一言一行一个初心”已然成为冉老师的行事准则，多年来不曾改变。“我出来教拳就是心里想着我们老家的太极拳确确实实能带给人身心健康，常练太极对各种病症、慢性病等都有非常好的预防、缓解、治疗作用。一直带着这个初心和敬畏之心一路坚持了下来。跟随我们练拳的拳友们，都很认真很用心。有一些身体不舒服的通过练拳也得到了很大的改善，大家对太极拳赞誉有加。”

冉老师凭着一颗初心，将陈氏太极拳带入共青城这座充满活力的城市。她坚信，作为优秀传统文化之一的陈氏太极拳定将为这座城市的人们带来健康和幸福，并会以其生机和活力，为共青城的文化气息和文化自信增添华彩。

冉秋燕老师与恩师陈小旺