羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)
羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)你要反方向到到他后面▼当前场同伴移动到网前;当前场移动到一侧;后场要反向移动到后场另一侧▼3、左右站位(下图所示)
1、左右站位(下图所示)
当前场到中间;
你要反向移动到他的中间后面▼
2、前后站位(下图所示)
当前场移动到一侧;
后场要反向移动到后场另一侧▼
3、左右站位(下图所示)
当前场同伴移动到网前;
你要反方向到到他后面▼
4、前后站位(下图所示)
当同伴回一侧中场;
你也要回另一侧中场▼
5、跑位基本原则
两人总是反方向移动,
他到后面,你到前面▼
6、练习一
由防守转进攻▼
7、练习二
由进攻转防守▼
8、换人练习一
由防守转进攻▼
9、换人练习二
由进攻转防守▼