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羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)你要反方向到到他后面▼当前场同伴移动到网前;当前场移动到一侧;后场要反向移动到后场另一侧▼3、左右站位(下图所示)

1、左右站位(下图所示)

当前场到中间;

你要反向移动到他的中间后面▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(1)

2、前后站位(下图所示)

当前场移动到一侧;

后场要反向移动到后场另一侧▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(2)

3、左右站位(下图所示)

当前场同伴移动到网前;

你要反方向到到他后面▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(3)

4、前后站位(下图所示)

当同伴回一侧中场;

你也要回另一侧中场▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(4)

5、跑位基本原则

两人总是反方向移动,

他到后面,你到前面▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(5)

6、练习一

由防守转进攻▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(6)

7、练习二

由进攻转防守▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(7)

8、换人练习一

由防守转进攻▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(8)

9、换人练习二

由进攻转防守▼

羽毛球双打后场移动步法教学(羽毛球双打步伐)(9)

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