肾虚的人吃了肾虚的腰子会补肾吗（吃腰子补肾虚这个说法到底靠谱么）
肾虚的人吃了肾虚的腰子会补肾吗（吃腰子补肾虚这个说法到底靠谱么）
上了岁数的人，难免会出现肾虚，表现的症状为腰酸、尿频、乏力等等。从中医角度来说，肾虚可以通过食物来进行弥补改善，比如肾阳虚的人，可以多吃点韭菜、羊肉等温阳的食物；肾阴虚的人，可以多吃一些山药、枸杞等滋阴的食物。但是很多人觉得吃“腰子”也能改善肾虚，这是真的么？
事实上，中医的确有“以形补形”的原理，吃腰子能起到一定的辅助益补功效。但是对于现代人来说，吃“腰子”不是一个聪明的做法。为什么这么说呢？首先来说，动物的肾脏含有大量的重金属，如果你长期吃这种食物，也会增加你肾脏代谢重金属和废物的负担。
另外，动物的内脏包括肾脏还含有大量的脂肪、嘌呤，这些物质进入身体内，代谢后的产物也需要通过你的肾脏排出，可是你肾脏的代谢能力是有限的，所以也会增加你肾脏的负担。总之，如果你想通过吃“腰子”来改善肾虚，结果可能是恰恰相反的。
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