石门湖冬泳（连城石门湖千人下水）
石门湖冬泳（连城石门湖千人下水）一层霜了~快09：00了，石门湖景区还可以看到你知道今天有多冷吗？
各各各各位街坊（哆嗦中…）
你们还好吗
这两天在连城的你是否
已经冻成狗了？
你知道今天有多冷吗？
快09：00了，石门湖景区还可以看到
一层霜了~
图 | 石门湖景区
畅销美洲、欧洲、澳洲、亚洲等100多个国家和地区！福建爱的电器有限公司生产的皮划艇！
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虽然今天的天气冷出了一个新高度
但冬泳人的热情依旧高涨！
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没错，就在今天！
首届冠豸山公开水域畅游邀请赛
在连城冠豸山石门湖景区火热上演啦啦~！！
现场不负众望，一眼望去，人潮涌动！！
场面非常热烈！
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据了解，本次赛事由龙岩市体育局、连城县人民政府共同主办，东南地区海峡两岸冬泳联合会、连城县冠豸山国家级风景名胜区管理委员会、连城县文化体育和旅游局旅游局承办。此次邀请赛吸引来自福建、澳门、江西、广东、安徽等地千余名爱好者参与。
开幕式现场
开幕式现场精彩节目表演
公开水域里游泳，是很有挑战的一项运动，不仅仅是因为公开水域面积大游不直，还有比赛中的肢体碰撞、对深水的恐惧等等……小编真是想想都在瑟瑟发抖～～对这些冬泳爱好者佩服的真是五体投地！话不多说，快来看看他们帅气美丽的身姿吧！
热身完毕的游泳健将们按顺序排好队伍，身着游泳短裤，带着一个橘红色的气囊，跳入清澈的湖水中，像蛙人一样“浪一回”……
“下饺子”啦～
相聚石门湖，来一场勇敢者的较量吧！
活动现场，游泳爱好者们集体畅游在美丽的石门湖，他们以热情豪迈、顽强奋进的体育精神向大家展示了一场热火朝天的冬泳表演，也给现场的观众带来了热爱生活、热爱生命的无限激情。
“泳士”上岸，凯旋归来！至此，2019年第十六届东南地区海峡两岸冬泳联谊赛暨首届冠豸山公开水域邀请赛圆满落下帷幕。此次活动为广大冬泳爱好者提供了一个交流的平台，进一步推动我县全民健身运动深入广泛开展，增进了海峡两岸的交流。
福建爱的电器有限公司水上秀表演，
为整个大赛增添的一抹亮色！
笔芯~
12月7日，就在昨天
2019年第十六届东南地区海峡两岸冬泳联谊赛
火热开赛啦！
视频丨童庆辉
尽管寒风习习
也抵挡不住
游泳爱好者们的参赛热情
赶紧跟着小编的镜头一起来看看吧~
昨日上午8时，现场举行开幕式充满激情。来自各地千余人名冬泳运动员纷纷亮相，展示了两岸三地冬泳健儿的英姿。
图丨李玲
开幕式现场
此次赛事吸引了来自澳门、台湾、北京、安徽、广东、江西等一千余名冬泳运动员参加比赛。是由龙岩市体育局、连城县人民政府共同主办，东南地区海峡两岸冬泳联合会、连城县冠豸山国家级风景名胜区管理委员会、连城县文化体育和旅游局旅游局承办，旨在加强海峡两岸民间交流。加强海峡两岸民间交流，促进港澳台等地区民间游泳运动的深入开展。
本届赛事设男、女50米自由泳、100米自由泳、50米蛙泳、100米蛙泳、50米蝶泳、50米仰泳项目、男女混合泳组4×50米接力、男女混合接力组：8×50米火炬接力（男6人女2人）项目。
裁判员各就各位
比赛现场，随着裁判员枪声一响，参赛选手在那一刹那间都跳入了游泳池，像箭一样你争我抢地向前冲去，水花四溅。
运动员们双手向前挥动，双脚不断翻涌水花。循鹰击长空之势，端鱼翔浅底之姿。
赛道里你追我赶，比赛十分激烈。
每位选手都使出浑身解数，个个拼搏向前，一展“泳坛健将”的魅力。
下图：连城县广播电视台
赛事圆满完成，在此也感谢各个单位的全力配合和支持，感谢赛事裁判员、工作人员、志愿者等团队的辛苦付出。
点击底部 阅读原文 查看第十六届东南地区海峡两岸冬泳联谊赛成绩（团体、第一场、第二场）完整版
本赛事自开启报名以来，收到全国各地冬泳爱好者的报名信息，其中不乏港、澳、台热爱祖国支持祖国的爱国泳者。感谢各地冬泳爱好者的热情支持，在此也要感谢全国一百多个游泳协会的大力推广，让我们一起携手畅游。
图丨wubin
福建•连城欢迎您
让我们期待下次再见！
延伸阅读：
冬泳是一项给人以强烈寒冷刺激的运动
但该注意的地方还是不能轻视
不然很容易造成一定的运动损伤
冬泳注意这四项
选对时间，选好地点
每次冬泳的时间宜相对固定，让身体建立良好的条件反射，到时身体会主动做好适应冷刺激的准备。
时间最好选择上午10时至下午15时。若要选择在早晨冬泳，则在起床后少量进餐和运动半小时以后再进行冬泳。
饭后、睡前不宜冬泳。
若要选择在户外游泳，地点宜在背风向阳处，因为气温较高，人在水中或是出水后都会感到舒适。大雾天、大风天、雷雨天不要冬泳。
做好热身，活动筋骨
下水前做好准备活动，把肌肉活动开，然后更衣适应寒冷的气温，大约5分钟后再下水。
身上有汗时不要冬泳，等汗散发身体凉下来后再走入水中，先往身上撩一些水，再全身入水，以防抽筋。
注意保暖，防止冻伤
佩带好防寒装备，头部皮肤较薄血管多散热非常大，冬泳最好戴硅胶泳帽保护头部、戴胶皮手套和穿网球鞋来防止冻伤。
切勿攀比，控制时间
与他人保持合适的距离，避免碰撞；不盲目攀比在水中的时间和速度；结伴而游，防止发生意外时无人救护。
《全国冬泳通讯》记载，在14℃水温以下游泳为冬泳，一般可游泳14分钟，水温每降低1℃相应减少冬泳1分钟，也就是到1℃左右的水温时只冬泳1分钟，10℃的水温为佳。
冬泳时注意不让自己在水中感觉到像刚下水时的冷。当手脚感觉到麻木难耐时，应及时结束。
如未上岸继续冬泳，就会出现身体感觉第二次寒冷、皮肤发紫并呈现鸡皮疙瘩，即为运动量过度，是须上岸的紧急信号，应立即上岸，否则可能会发生危险。
最后，小编希望大家都有健康的体魄
在寒冷的冬天都不要感冒
健健康康的！笔芯
