野菜菜团子的做法：春天来尝一下这鲜嫩的 叶子 拌一拌就上桌

野菜菜团子的做法：春天来尝一下这鲜嫩的 叶子 拌一拌就上桌欢迎来到“秋秋食光”，秋秋会在这里和大家分享更多精彩美食，您的“点评和点赞”是对秋秋最大的支持，如果你觉得还可以，请把它分享给你的朋友吧，喜欢的朋友请关注“秋秋”哦！一盘鲜嫩爽口的凉拌田七叶，低卡轻热量，田七叶吃起来口感鲜嫩，混合着料汁的淡淡酸辣，吃起来特别开胃爽口，这道菜虽然没有那么多调味料来调味，但是吃起来一样好吃，而且越吃越想吃，是一道很不错的开胃小菜，就连平时爱吃肉的老公都对这道菜赞不绝口，朋友们这道鲜嫩爽口的凉拌田七叶你们喜欢吗？喜欢的朋友们可以做一盘品尝一下，相信你一定会喜欢上它的。

3、锅中加入适量水，水煮滚后加入少许食用油和一小勺盐，加入盐和食用油是为了让田七叶焯水后能够看起来颜色更加鲜亮，将田七叶倒入水中焯水，焯好水后捞入冷水中让它迅速过凉，这样可以保持田七叶的口感鲜嫩，也能保持田七叶嫩绿的颜色，过凉后的田七叶全部捞出控干多余水分，装入盘中备用。

4、锅中加入少许食用油，油烧热后将热油浇到刚刚切好的小米辣段和蒜末上，激发出蒜末和小米辣的香味，再加入味极鲜、香醋、白砂糖，用筷子搅拌至白砂糖全部融化，白砂糖可以为这道菜肴增鲜，我们的料汁就调好了，将调好的料汁倒入田七叶中，再加入一点辣椒油和芝麻油增香提味，用筷子拌匀，这道开胃爽口的凉拌田七叶就可以上桌了。

一盘鲜嫩爽口的凉拌田七叶，低卡轻热量，田七叶吃起来口感鲜嫩，混合着料汁的淡淡酸辣，吃起来特别开胃爽口，这道菜虽然没有那么多调味料来调味，但是吃起来一样好吃，而且越吃越想吃，是一道很不错的开胃小菜，就连平时爱吃肉的老公都对这道菜赞不绝口，朋友们这道鲜嫩爽口的凉拌田七叶你们喜欢吗？喜欢的朋友们可以做一盘品尝一下，相信你一定会喜欢上它的。

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