叶诗文是怎么退役的（11年后再见叶诗文）
叶诗文是怎么退役的（11年后再见叶诗文）01来源：陈鲁豫的电影沙发（lyyy_scndgs）而她所经历的那些，已经远远超过她本身年龄的承受范围，鲁豫觉得那像是一个“人生速成班”，好在，她成功地走了过来。鲁豫说，自己为她高兴，也为她骄傲。叶诗文在微博写道：时间一晃11年，一切变了，一切似乎又没变，我还是我，还是那个热爱游泳的我。文｜鸽子
11年前，鲁豫采访过叶诗文。
那一年她16岁，刚刚拿了2012年伦敦奥运会的双料冠军，是大家口中横空出世的天才少女。叶诗文说，她有朋友会去找当时那期节目来看，但她自己不太敢去看，觉得那时候年龄太小，有很多东西都没有表达清楚。
11年后，我们再见叶诗文。
这些年，她越过巅峰，走过低谷，已经从一个羞涩的小女孩成长为一个心智完整、心态成熟的成年人。
而她所经历的那些，已经远远超过她本身年龄的承受范围，鲁豫觉得那像是一个“人生速成班”，好在，她成功地走了过来。鲁豫说，自己为她高兴，也为她骄傲。
叶诗文在微博写道：时间一晃11年，一切变了，一切似乎又没变，我还是我，还是那个热爱游泳的我。
文｜鸽子
来源：陈鲁豫的电影沙发（lyyy_scndgs）
01
2012年，伦敦奥运会女子400米个人混合泳比赛，年仅16岁的叶诗文“一战封神”。
至今回想起来，那仍是一场激动人心的比赛，叶诗文在比赛中最后50米的表现，还会被大家拿出来反复欣赏，并称之为“史诗级的梦幻冲刺”。
当时，在叶诗文的计划里，仰泳的时候她希望自己能比身边的美国选手快一秒，但实际上，她已经被拉开了一个身位。
快要转自由泳的时候，叶诗文发现一个身位的距离可以追得回来，“为什么不尝试一下？”
“先超掉再说。”
如今回忆起来，那似乎是年轻的没有经验的运动员最幸福的一段时间，大家知道你成绩可以，但对你没有要求，“什么都不要怕，就勇敢地去冲就完了”。
她拼命往前游，剩下最后50米的时候，她在想：我是不是要拿奥运冠军了？
越想越激动，越游越快。等到了终点看到成绩，她有点懵，尾数是8，4分38秒，这么慢还能拿第一？
直到拿到了第三名的队友李玄旭过来告诉她，她才反应过来，她游了4分28秒43，创造了新的世界纪录。
在后面的200米个人混合泳比赛中，叶诗文又以2分07秒57的成绩打破了奥运会纪录夺冠，成为世界泳坛最年轻的以及中国泳坛首位奥运游泳双冠运动员。
在很短的时间内，众多头衔被挂在她身上——中国游泳历史上第一个金满贯得主；亚洲游泳历史上第一个大满贯得主；世界泳坛历史上年龄最小的大满贯运动员……
回想2008年北京奥运会的时候，叶诗文还在省队里，她当时因为受伤正在做理疗，电视里放着奥运会的开幕式，她想着，要是自己哪一天也能够上电视就好了。
那时候，她的梦想仅限于“上电视”，至于奥运会，那还离她太远太远。
但那时离伦敦奥运会，不过短短的四年时间。
那四年，时间似乎过得飞快——全国16，全国前8，全国前3，全国第1……叶诗文几乎没有喘息的时间，“永远是在想着怎么去够上面一个目标，一眨眼功夫四年就过去了”。
四年前想都不敢想的事情变成了现实，一时间，巨大的光环加身，叶诗文在兴奋的同时，突然有点懵了，她一直是个很有目标的人，每个阶段都朝着下一个目标前进，充满激情地渴望比赛和胜利。
可小时候的梦想已然悉数实现，而且来得太早太快，“下一步到底应该做什么？一切再重来一遍吗？”
02
困扰开始变得非常具体。
明明前面还有那么长的人生路要走，叶诗文却一下子感觉失去了激情。
她不再往前看了，而是开始往回看，担心自己会不会被追上，“想着要守住金牌，守住这些荣誉”。
2013年，巴塞罗那世锦赛，叶诗文发挥失利无缘奖牌，那是从2010年参加比赛以来，她第一次没能站上领奖台。
用遗憾或者伤心来形容当时的心情，叶诗文都觉得不够准确，她觉得，那是一种“无力感”，这种无力感来源于内心深深的恐惧。
从前对胜利的巨大渴望已经转变成对失败的巨大恐惧，而失败在她这里的定义明确到近乎残酷——拿不到冠军。
所有人都对她充满期待，她也尽数把那些期待揽到肩上，觉得自己必须拿冠军。这样的恐惧和压力伴随着她，游到一半，心中的防线崩塌，她觉得自己追不上了。
“我觉得完了，我今天可能拿不了冠军，我要输了。”
从那时候开始，她好像每一场比赛都无法逃脱这个阴影，后来回想起来，她觉得某种意义上那算是一种逃避，“不想去面对这个结果，因为这个结果可能是第二名”，而“第二是不可以接受的”。
有时候正比着赛，她甚至会在仰泳转身时看一眼大屏幕的成绩，觉得自己又慢了，然后开始想自己还能不能追上，“有了这种想法的时候，其实比赛可能已经不会有太好的结果”。
她想尽一切办法，想说服自己不要在意结果，“你已经什么都有了”，可就是做不到。
最让她不能接受的是，她自觉是一个意志力特别强的人，因为“400米个人混合泳”本身就是一个“铁人”项目，对技术力量耐力都有极高的要求，叶诗文不能接受，自己为什么会在赛场上失去自己的意志品质？
她也想了很多办法，觉得自己意志软弱，就买了很多讲意志力的书；肌肉僵硬，就去泡冷热水浴；失眠，就泡脚、喝牛奶、数羊……
效果有一些，可是微不足道，“就像一个无头苍蝇，永远在黑暗的地方窜来窜去，就是找不到出口”。
03
在教练徐国义的建议下，叶诗文暂时离开了游泳队，到清华大学法学院念书。
不同于其他运动员选择经管院或体育相关专业，叶诗文在清华法学院抛来橄榄枝的情况下，听从父母和徐国义教练的建议，选择了专业跨度更大，学分要求更严的法学院。
从体育专业一下转到一个完全陌生的领域，让叶诗文很受挫，觉得自己“像个白痴一样”，她花了很多的时间去理解那些理论性的东西，上课的时候听不懂，就把老师的讲课内容录下来，回到房间再花两三个小时去听一遍。
可神奇的是，自从开始读书，她再也没有失眠，这种新的忙碌和焦虑，似乎把她从之前的那种焦虑中拯救了出来。
在承受学业压力的时候，游泳反倒成了她放松、舒缓的方式。
那也算是她真正开始接触社会，以前在队里的时候年纪小，教练把一切的东西给她布置得清清楚楚，她只需要去执行。
到了大学，她才渐渐真正开始有了自己的思想，养成了思考问题的习惯，“然后再把它重新带入到对游泳的理解中，会发现好像打开了一个新世界”。
她渐渐想清楚，自己这些困境的根源，是她始终没有摘下当年那份光环，始终用一个框把自己框住：我是奥运冠军，我是大满贯，所以我应该拿冠军。
2017年雅加达亚运会，叶诗文看了比赛的每一场直播，队友柳雅欣在比赛中拿了冠军，她很为队友开心，又同时很渴望自己能够像他们一样在赛场上。
她突然意识到，自己依然非常热爱游泳。“我还要继续回到泳池，这是我真正向往的地方。”恢复期漫长又辛苦，可她已经做好了迎接一切的准备。
回到泳池后的第一场国际大赛，2019年的世锦赛，叶诗文拿到了第二名。
她非常开心，因为她已经不再觉得第二名是失败了，“那是一场我战胜自己的过程，我觉得非常享受，非常过瘾”。
小时候训练，为了接送叶诗文，她爸爸辞去了工作，每天风雨无阻地接送她。
鲁豫问叶诗文，你有没有问过父母，支撑他们的是什么？
叶诗文说，或许就是因为她喜欢。
那时候的叶诗文，在那个集体里面过得特别开心，跟爸爸分享训练情况的时候也特别开心。有时候受伤了，不能去训练，她就在家和爸爸说：我好想去游泳馆，哪怕我去看看那些小伙伴呢？
如今，越过巅峰也走过低谷，叶诗文好像又变回了当初那个爱游泳的小女孩。
她依然渴望比赛，却不会再被结果绑住了。
“拼尽全力，我就对得起所有人。”
相信在前方等着她的，一定是一个更大的世界。
采访素材参考｜《鲁豫有约一日行》叶诗文专访。
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