抑郁症患者的自我调整方法（我患抑郁症的时候）

抑郁症患者的自我调整方法（我患抑郁症的时候）这里的每一句话每一个字都是我的生命实践过来的。希望可以带给人们真理、真相的同时，也可以帮助大家一起提升，提升我们的灵魂高度，让我们的精神更有力量！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]所以，自己救自己的唯一办法，就是多晒太阳，多行善事，多做好事！任何好事都可以做，给老人让座，帮助他们指路，给乞丐捐些钱，通过网络平台做好事也是可以的。有条件的话可以试试放生，因为救助动物生命，老天也会给自己生路，也能增加自己的生命能量。

多做好事，大量去做，可以试试放生

往往抑郁地太厉害，太绝望，是因为自身的福报不足了。

抑郁症患者，可以多做好事，多运动。因为多做好事，可以让身心更加温暖平和，而且做好事，可以培植自己的福报，福报增加，变好，身心会健康开心很多。

多做好事，自己也会发光。

往往，自己痛苦的时候，别人理解不了自己，或是更加责骂自己，让自己更增添痛苦。

所以，自己救自己的唯一办法，就是多晒太阳，多行善事，多做好事！

任何好事都可以做，给老人让座，帮助他们指路，给乞丐捐些钱，通过网络平台做好事也是可以的。

有条件的话可以试试放生，因为救助动物生命，老天也会给自己生路，也能增加自己的生命能量。

这里的每一句话每一个字都是我的生命实践过来的。希望可以带给人们真理、真相的同时，也可以帮助大家一起提升，提升我们的灵魂高度，让我们的精神更有力量！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]