脸上长痘痘眼圈发黑（脸上长痘黑眼圈）
脸上长痘痘眼圈发黑（脸上长痘黑眼圈）这种湿气重的信号有点像亚健康，身体乏力，经常感到困倦，无法集中精力来工作，记忆力减退。如果不在状态已一段时间，就要警惕湿气来袭，赶快祛湿吧。 湿气重信号4：总是感觉累，提不起精神纵使你有一对水灵灵、人见人爱的大眼睛，只要湿气重跟你攀上关系，你的优势随即变成劣势。眼睛下黑得发紫的黑眼圈，下垂硕大的眼袋，霎时把你装扮成国宝大熊猫，毫无神气。 湿气重信号3：大肚腩我们常说的啤酒肚、腹大如鼓，其实也与湿气重相关，这类人往往就是痰湿体质，小蛮腰往往与之完全绝缘。肥胖，减肥后迅速反弹的人，可要注意湿气重的问题，早日祛湿。
湿气重不仅会影响健康，而且还会影响颜值，让人悄悄变丑哦！这是因为体内有湿气后，会有一些不同的表现反应在脸上和皮肤上，话不多说，我们还是来看看湿气重都有哪些让人变丑的信号吧！
湿气重信号1：脸上长痘痘
无缘无故脸上冒痘痘，而且是有脓包的那种。脸上和头皮都爱出油，洗了又出，出了又洗，没有个消停的时候。皮肤日渐粗糙、暗黄，皮肤长满痘痘，又出斑斑点点，毫不留情损颜值。
湿气重信号2：眼袋黑得像国宝
纵使你有一对水灵灵、人见人爱的大眼睛，只要湿气重跟你攀上关系，你的优势随即变成劣势。眼睛下黑得发紫的黑眼圈，下垂硕大的眼袋，霎时把你装扮成国宝大熊猫，毫无神气。
湿气重信号3：大肚腩
我们常说的啤酒肚、腹大如鼓，其实也与湿气重相关，这类人往往就是痰湿体质，小蛮腰往往与之完全绝缘。肥胖，减肥后迅速反弹的人，可要注意湿气重的问题，早日祛湿。
湿气重信号4：总是感觉累，提不起精神
这种湿气重的信号有点像亚健康，身体乏力，经常感到困倦，无法集中精力来工作，记忆力减退。如果不在状态已一段时间，就要警惕湿气来袭，赶快祛湿吧。
湿气重信号5：大便不成形
金黄色的香蕉粑粑是最健康的大便了。如果粑粑像香蕉成熟过度后软烂、黏腻，不成形，则要警惕湿气重，这种大便很难被冲走，经常黏在马桶上，说明体内有湿气作祟。长久大便不正常，自然毒素就长脸上毁颜值了。
湿气重该怎么调理呢？1、食疗
湿气重的调理方法，最常见的就是食疗，比如薏米，也叫薏苡仁，李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。"
薏米是调理湿气的佳品，食药均可，可以做红豆薏米粥，是祛湿气常用的食疗方，效果很好。
另外，冬瓜子具有很好的利水道，去痰水，润肌肤的作用，对于痰多湿气重的患者，冬瓜子非常合适，很多利湿的处方也经常用冬瓜子，效果比较好。
茯苓也是健脾利湿的常用药，有茯苓糕，味道很好，还能健脾利湿，湿气重的患者可以经常吃。
2、药物调理
药物方面，参苓白术丸是健脾利湿的主要方，长期应用效果较好。八正合剂是清热化湿的药，临床应用非常广泛，效果比较好。
另外，湿气重要注意改善生活方式，早睡早起，适当的运动，有助于健脾祛湿，促进身体健康。
温馨提示由于每个人的体质不同，湿气的程度不同，大家最好不要私自用药调理，建议去就近的中医院，找专业人士进行咨询诊疗后，再在医生的指导下进行调理。
最后预祝大家都健健康康、美美哒！
