心律失常平时要怎么治疗和预防（心律失常患者应如何做好日常护理）

心律失常平时要怎么治疗和预防（心律失常患者应如何做好日常护理）除了自我监测，患者还应该定期体检。隐匿的心律失常比较难发现，因为这类疾病往往没有心慌、胸闷等症状，但这不意味着它不存在。这类疾病会长期存在，并影响正常心脏功能。监测病情有助于了解疾病的具体情况以及及时发现异常，患者可以通过搭脉的方法监测自己的心律。每次监测的时间应该大于1分钟，了解所记录的心跳次数以及节律。正常的心跳次数是每分钟60到100次，正常心跳节律是整齐的。2、规律饮食规律饮食也是日常护理的一部分，患者吃饭时，不可吃太少或者过多，这样都是会增加心脏负担的，长期这样会加重病情。建议少食多餐，均衡饮食，即补充适量的优质蛋白质，低盐低脂饮食，多吃蔬菜、水果。远离浓茶、咖啡、辛辣食品等刺激性的食物，因为刺激性食物会刺激心脏和血管，影响心脏的血液供应。3、监测病情

心律失常已经成为人尽皆知的心血管疾病，它可单独发病，亦可与其他心血管病伴发。由于日常工作生活中的压力以及精神紧张等原因，心律失常患者越来越多，这些原因也加重了心律失常的危害。心律失常带来的不良后果是比较严重的，患者应该做好日常护理来减少其不良后果。那么，心律失常的患者，日常应如何护理呢？

心律失常患者应该进行正确的日常护理，养护心脏，减少心律失常对自身以及生活的影响，下面简单介绍五个日常护理措施：

1、劳逸结合

对于心律失常患者来说，适当的运动是护理的方式之一。但运动应量力而行，活动过量反而是不利的。患者可以选择一些比较柔和的运动，比如：散步、打太极等。这些运动可以全面锻炼人的内脏器官，强化心肺功能，提高耐力，促进新陈代谢和血液循环，对心脏保护有利。

2、规律饮食

规律饮食也是日常护理的一部分，患者吃饭时，不可吃太少或者过多，这样都是会增加心脏负担的，长期这样会加重病情。建议少食多餐，均衡饮食，即补充适量的优质蛋白质，低盐低脂饮食，多吃蔬菜、水果。远离浓茶、咖啡、辛辣食品等刺激性的食物，因为刺激性食物会刺激心脏和血管，影响心脏的血液供应。

3、监测病情

监测病情有助于了解疾病的具体情况以及及时发现异常，患者可以通过搭脉的方法监测自己的心律。每次监测的时间应该大于1分钟，了解所记录的心跳次数以及节律。正常的心跳次数是每分钟60到100次，正常心跳节律是整齐的。

除了自我监测，患者还应该定期体检。隐匿的心律失常比较难发现，因为这类疾病往往没有心慌、胸闷等症状，但这不意味着它不存在。这类疾病会长期存在，并影响正常心脏功能。

4、保持良好心态

保持良好的心态是保护心脏的关键，若是总有不良的情绪，累积过量就可能引发疾病，对心脏造成损伤。因此，日常要保持良好的心态，尽量放松，积极的面对生活，以维护健康。

5、注意保暖

不同的季节，应做好保暖、通风或者降温的措施，因为环境因素也是诱发或者加重心律失常的原因之一。

总的来说，心律失常患者应该做好日常护理工作，以上五点措施可供参考。#清风计划##医联媒体超能团#