三个动作教会你跳爵士舞（20个你需要知道的小秘密）

三个动作教会你跳爵士舞（20个你需要知道的小秘密）/5/对于一个刚入行的新人来说，最先准备好的是三样东西：一条宽松的裤子、一双好鞋、还有一个负责的老师/3/爵士舞者最忌讳的三种姿态：缩头、含胸、夹腿/4/

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女孩子跳力量爵士不代表你就不女人，男孩子跳性感爵士不代表你就是同性恋，生活是生活，音乐响起的那一刻，舞者是没有性别的，只有舞蹈所追求的风格

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韩国男子组合成员的基础大多是Poppin和Hiphop，而女子组合成员的基础大多是Girl`s Hiphop和Jazz

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爵士舞者最忌讳的三种姿态：缩头、含胸、夹腿

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对于一个刚入行的新人来说，最先准备好的是三样东西：一条宽松的裤子、一双好鞋、还有一个负责的老师

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挑选老师最重要的其实不光要求老师的水平高，而更要要求：1，Ta是否能够很负责任的教你；2，你自身所处的水平阶段

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对于一个舞者来说最重要的三种品质：自恋、有耐性、没脸没皮

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“个人风格”这个概念更多地对于一年以上功底的人才有意义，一年以内舞龄的同学们，还是把时间多花在基本功上吧

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刚开始的学习者最好先一首歌一首歌的听，等到完全掌握了这首歌所有的节奏、旋律、风格、情感，甚至是歌词，然后再去听下一首歌，对于乐感的训练大有帮助

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如果你觉得自己跳的没有力气，那绝对是因为你没有用力，无论你的感觉是什么，没用力就是没用力

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尽管现在爵士舞的种类有很多，但实际常见的就只有四种：抒情爵士、性感爵士、力量爵士，还有MV爵士

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无论你自学的多好，都无法胜过实打实的学习，毕竟对着电脑屏幕和对着一个可以指导你的大活人是不一样的

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爵士舞最核心的四样东西就是：力量、反应、控制、情感

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爵士舞者大致要经历四个瓶颈期：

（1）学不会，学会的跳的不好看(初学者阶段)；

（2）细节控制不住(中级学者阶段)

（3）试着编舞的时候发现肚子里没货(高级学者及初级教练教练)

（4）能够编舞，但是就是编出来的不够好(教练自学编舞阶段)

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爵士舞的代表性特点就是：爆点、Pose点、直推、甩动以及各种链式组合

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韩国的舞蹈可以多学一点，为演出做准备，但平时一定要多看欧美风格的，特别是那些控制流的，对你的成长很有帮助

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训练节奏感最简单的方法就是一边听着歌，一边敲桌子

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对于那些一转圈就容易打晃、摔倒的童鞋们，可以多做马步，提高腿部力量，同时记得把脚尖踮起来，可以有效的提高你的平衡力

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再次提醒：胯和屁股是两样截然不同的东西，胯是骨头，屁股是肉，我们跳爵士舞的很多胯部动作，力量都是放在胯上的，顶胯不是顶屁股

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可以每天都花些时间来跑步和跳绳，可以有效地提高你的心肺功能

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对于那些正在对自己强化训练的童鞋们，建议少喝点饮料，可以补充一些葡萄糖水或是盐水，能够帮助你们增强体力