拉伸富贵包的正确方法（富贵包手法每天坚持）

拉伸富贵包的正确方法（富贵包手法每天坚持）以上5个动作每天坚持去做，缓解头晕头痛、消除富贵包！记得点赞关注哦！第四个动作：我们找到肩胛骨前侧缘，从腋下一直到肩胛骨下角这一段距离，大拇指叠加放在缝隙里面上下拨揉，重复20次。我们把工具垫在大包的下面，让模特头耷拉到床边。接下来我们需要准备一个凳子，让模特双手给到我，放在我们的腰部两侧，缓缓的坐下来，把我们的肘搭在他的肘上，轻轻的放上即可，不要向下压，整体的身体相关部位去拉伸，这样的一个动作就可以缓解富贵包。

5个手法，让富贵包变小！你有没有经常头晕、头痛、恶心呕吐、记忆力下降、昏昏欲睡的表现？今天教大家5个动作，消除富贵包。

第一个动作：我们在这个位置找到3个点，用手的指关节去点拨按压，每个位置20次。

第二个动作：我们在大包周圈呈米字形点拨按揉，同样用我们的指关节靠在大包的周围，点拨按压，重复3-5遍。

第三个动作：我们找到肩胛骨内侧缘，两个大拇指叠加从上往下揉拨，一直做到肩胛骨下角的位置，重复20次。

第四个动作：我们找到肩胛骨前侧缘，从腋下一直到肩胛骨下角这一段距离，大拇指叠加放在缝隙里面上下拨揉，重复20次。

我们把工具垫在大包的下面，让模特头耷拉到床边。

接下来我们需要准备一个凳子，让模特双手给到我，放在我们的腰部两侧，缓缓的坐下来，把我们的肘搭在他的肘上，轻轻的放上即可，不要向下压，整体的身体相关部位去拉伸，这样的一个动作就可以缓解富贵包。

以上5个动作每天坚持去做，缓解头晕头痛、消除富贵包！记得点赞关注哦！