高原野外训练方案（野外生存主题体验训练营之贝尔行动）

高原野外训练方案（野外生存主题体验训练营之贝尔行动）野外生存课程设计大自然是最好的课堂，野外是学习大自然知识最好的课室，人类除了本能之外的所有知识、技能都是从大自然中学到的，并得以逐步进化。野外生存训练不仅可以达到锻炼身体、增强体质的目的，更重要的还是一个磨练意志、陶冶情操，放松心境，提高素养的过程。通过野外生存活动，你可以更清楚地认识自己，认识朋友，认识集体和团队的力量，尽最大努力去挖掘自身的潜能。野外环境使你必须积极、乐观、勇敢地面对，使你逐步地具备乐观、大度、积极、勇敢的性格特征，培养相互协作、战胜困难、共度难关的团队精神走进大自然中去探索未来的世界挑战那么多野外生存课程意义

野外生存活动背景

科技进步让居于城市的青少年在享受着汽车与网络所带来的舒适与便利的同时，也失去了一些对身心的健康成长很重要的锻炼与活动。

“四体不勤、五谷不分”、痴迷网络，尤其是沉溺于虚拟世界的暴力游戏，青少年的身体体能、视力、社会适应性、抗挫折能力，心灵的健康产生诸多不利的影响。而野外生存活动作为一种户外运动，已在一些较发达国家开展了很长时间，在欧、美、澳洲国家，以及日本等高校都很普及。

我们希望与孩子一起

走进大自然中去探索

未来的世界挑战那么多

野外生存课程意义

大自然是最好的课堂，野外是学习大自然知识最好的课室，人类除了本能之外的所有知识、技能都是从大自然中学到的，并得以逐步进化。野外生存训练不仅可以达到锻炼身体、增强体质的目的，更重要的还是一个磨练意志、陶冶情操，放松心境，提高素养的过程。通过野外生存活动，你可以更清楚地认识自己，认识朋友，认识集体和团队的力量，尽最大努力去挖掘自身的潜能。野外环境使你必须积极、乐观、勇敢地面对，使你逐步地具备乐观、大度、积极、勇敢的性格特征，培养相互协作、战胜困难、共度难关的团队精神

野外生存课程设计

“实践出真知”。最好的学习方法就是亲身体验，亲自动手。为了使学员能通过亲身体验的过程，掌握最基本的野外生存知识，将通过提出故事背景，从人们“生存必需“，”生活必需”等方面给学员布置各项课程内容，保证每一位学员都能参与，都要掌握，经过动手实践后，组织团队开展集体讨论，得出结论，以对所学的知识加深印象，达到巩固知识内容的目的，并使之能应用到未来的生活中。

野外生存学习内容

课程内容全部安排在大自然中进行，包含野外生存法则，野外取水方法、净水方法，野外用火、取火，野外定向，采捕食物，野炊生活，野外宿营等野外基本生存技能。学习搭建帐篷、搭建野外庇护所、溯溪、攀爬、走扁带、过独木桥、攀树、树降、绳降、泅渡、孤岛求生、紧急避险的拓展项目（每一期开展的课程内容将根据不同场地有所增减和调整）。

最好的学习方法就是亲身体验，亲自动手。为了使学员能通过亲身体验的过程，掌握最基本的野外生存知识，保证每一位学员都能参与，都要掌握，经过动手实践后，组织团队开展集体讨论，得出结论，以对所学的知识加深印象，达到巩固知识内容的目的，并使之能应用到未来的生活中。

活动流程

08:00 约定时间、地点集合出发(以活动前通知为准)；

08:00-08:30到达森林营地

08:30-09:00破冰游戏，整队分小队，熟悉地形；

09:00-10:30 求生技能一：庇护所搭建

学习营地选择知识，了解露营装备及其用法，领取露营装备，搭建营地，搭配小伙伴；

10:30-11:30 求生技能二：镁棒取火

日益发达的科技渐渐让我们忘记了古老的取火种方法，用金属刀片慢慢地刮火石，产生一些碎屑于一小堆干草、叶子或是纸中 ，迅速划镁条产生火星引燃镁屑。当火焰产生后，加入细薄的木棒，即可形成火焰将再一次把各位小伙伴带进原始社会，让大家深入体验获得火种的艰辛

11:30-13:30求生技能三：野外炊事

野外炊事：学习军事无烟灶的原理，挖灶架锅，学习使用户外气化炉，领取食材，清洗炊具、食材，收集柴火，制作、享用午饭；

13:30-14:30 求生技能四：指南针定方向，寻宝之旅

在户外迷路、不知道方向等情况通常会用到指南针。本次荒野险境求生训练营将教大家用户外指南针配合地图的使用。从学习指南针开始，在30分钟时间依靠指南针和地图完成定向寻宝之旅。

14:30-15:30 求生技能五绳索技能之攀岩

认识攀岩中使用到的绳结、绳索、锁具等装备，学习攀岩的技能，完成一次专业户外攀岩；

15:30-17:00求生技能六：野战运动

学习枪械使用，体验野战运动真人CS战役，（拯救安妮，斩首行动，

17:00-18:00 乘车带着满满的收获、回到温馨的家

野外生存学习形式

以小组为单位进行，8-10人一个学习小组，全员配以安全保障措施，配备各种学习用具、道具、耗材，以安全的营地野外环境为活动场地，每期活动营长均为国家级营地指导员（中国登山协会认证），每个小组配以2-3名专业山地户外教师，开展野外生存技能教育课程和体能锻炼拓展项目。

初级课程每期安排一天时间，早上7：30集合，下午18：00回到市区。

野外生存收获知识

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。学员通过艰苦的野外生存生活学习，不仅能学会寻找食物、野外生火做饭、野外行进，搭建帐篷等野外基本生存知识，更重要的是通过完成生存任务，激发学习兴趣，挖掘学员的头脑智慧和身体内部蕴藏的巨大能量——潜能，去做一些自己从来没有做过，也从不想做、不敢做的事情，达到“磨练意志、锻炼体能，增强体质，增强自信”的目的。

活动须知

活动时间: 2017年12月2日（周六）

集合地点：驻马店森林公园北门。

招募对象：适合7-15周岁孩子参加

活动地点：驻马店战狼拓展基地

成团说明：20人成团，60人满额(每期)

活动费用：198元/每人

费用包含：

领队：营长一名（国家级营地指导员），每队配备专业山地户外教练2名

2、道具：活动中所有项目的道具使用

3、午餐：活动中户外炊具制作的午餐食材

4、保险：每位队员户外专业责任险

5、医疗：配备随队医生1名，所有教练人员均取得红十字急救员资格证

费用不含：活动发票

★注意事项：

一、本次活动为孩子独立参与，家长只需接送即可！

二、请为孩子准备舒适的衣服和鞋子，背包；鞋子一定要防滑哦

三、我们为孩子提供训练道具，午餐，矿泉水；

四、请家长们上午8点前到达集合地点，下午五点半前达到集合地点接孩子们；