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42式太极剑邱慧芳分解动作教学(42式太极剑邱慧芳教学第21式)

42式太极剑邱慧芳分解动作教学(42式太极剑邱慧芳教学第21式)侧步的同时肩也跟着脚一起走,顺着脚的方向运动方向一起走。这个时候扣摆脚的时候,后摆脚的同时把两个手打开,当步子到了,手也就都到了。下面左脚要收到右脚旁成一个并步的一个动作,收到右脚旁成并步的时候,两个手一起朝上合合剑,一起走,收脚两个手一起合过来,这个时候膝盖尖是冲着前方,到了剑呢?在身体的左侧旁左侧旁下面,剑顺势往下走,慢画一个弧线,带到体前到身体的正前方,这个时候剑柄是朝上了,这时候手要一上一下分开,左手剑往下,右手提剑往上线的同时,将右脚提膝起来。这个时候把右脚向前伸直,伸直的同时左手划弧线,到自己头的上方右手变成一个往固点线的一个动作,一起做,回到身体前方,一上一下拉开提膝,划弧线抬腿向后点剑。下面我们学习第二十一、

学太极#42式太极剑#邱慧芳教学第21式。

宽悦太极与书法。

十一个动作,分脚后点,屁股突变完了以后把左脚向斜前方,朝左斜前方,出去勾脚尖,勾脚尖伸直就可以了,勾脚尖出去半步走斜前方扣脚,这个时候要扣脚了,扣的越多就越利于后面的转动。出脚然后扣脚,这个时候右脚要向右后方侧步了。

42式太极剑邱慧芳分解动作教学(42式太极剑邱慧芳教学第21式)(1)

大家还记得住侧步的一些要求吗?一定是侧步然后扣摆脚,侧步扣摆脚。我们先做扣脚完了以后,侧步扣摆脚的同时,剑有一个反穿剑,反穿线是渐渐朝下的,现在的手腕要反过来,鼻子的手心要反过来,朝外对手需要外旋,要外旋,这样反过来。

42式太极剑邱慧芳分解动作教学(42式太极剑邱慧芳教学第21式)(2)

侧步的同时肩也跟着脚一起走,顺着脚的方向运动方向一起走。这个时候扣摆脚的时候,后摆脚的同时把两个手打开,当步子到了,手也就都到了。下面左脚要收到右脚旁成一个并步的一个动作,收到右脚旁成并步的时候,两个手一起朝上合合剑,一起走,收脚两个手一起合过来,这个时候膝盖尖是冲着前方,到了剑呢?在身体的左侧旁左侧旁下面,剑顺势往下走,慢画一个弧线,带到体前到身体的正前方,这个时候剑柄是朝上了,这时候手要一上一下分开,左手剑往下,右手提剑往上线的同时,将右脚提膝起来。

42式太极剑邱慧芳分解动作教学(42式太极剑邱慧芳教学第21式)(3)

这个时候把右脚向前伸直,伸直的同时左手划弧线,到自己头的上方右手变成一个往固点线的一个动作,一起做,回到身体前方,一上一下拉开提膝,划弧线抬腿向后点剑。

42式太极剑邱慧芳分解动作教学(42式太极剑邱慧芳教学第21式)(4)

下面我们学习第二十一、

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