篮球中怎样才算防守犯规（教你学会如何辨别进攻犯规和阻挡犯规）

篮球中怎样才算防守犯规（教你学会如何辨别进攻犯规和阻挡犯规）如果防守者正在建立合法防守过程中，侧面与持球人相撞，将被视为是阻挡犯规。同样，在进攻队员持球进攻过程中，防守队员提前预判了进攻路线建立了防守位置且没有主动上迎，随后发生身体碰撞，并且进攻队员很明显有一个支肘动作，从裁判的判罚来看这也是一个进攻犯规。如果防守方球员在预判好进攻路线后提前建立好合法防守位置，并且与进攻方球员保持合理距离或者该距离以上，若依然发生身体碰撞，则判断带球撞人；如果防守球员并没有提前建立防守位置，并没有保持合理距离且发生碰撞，可以认定为阻挡犯规。话不多说，上图！在韩德君上篮之前，防守队员已经提前建立好了合法的防守位置，之后大韩持球上篮发生碰撞，很明显防守队员抢占位置在先，所以这是一起带球撞人犯规。

在没有裁判的野球场上，最容易起争执的就是进攻犯规和阻挡犯规了。为了不下场每个人都会憋着一口气打球，喜欢突破进攻的朋友上篮不进就会喊：“这球不阻挡吗？”接着对方就会回一句：“我一动没动，怎么就阻挡了？”顿时气氛就变得火热。

关于进攻犯规和阻挡犯规的判断有些时候确实是模糊的，比如在高速运动的过程中，就很难判断防守球员是否提前处于合理的防守位置，进而就难以判断球员之间的接触是属于进攻犯规还是阻挡犯规。

今天小编就帮助大家学会如何快速辨析进攻犯规还是阻挡犯规。

我们先来盘一盘判断这两者的根本原则是什么，通常裁判吹罚的根本原则是位置决定一切，通俗来说，就是谁先占据有利位置，就会产生对于其有利的判罚。

如果防守方球员在预判好进攻路线后提前建立好合法防守位置，并且与进攻方球员保持合理距离或者该距离以上，若依然发生身体碰撞，则判断带球撞人；如果防守球员并没有提前建立防守位置，并没有保持合理距离且发生碰撞，可以认定为阻挡犯规。

话不多说，上图！

在韩德君上篮之前，防守队员已经提前建立好了合法的防守位置，之后大韩持球上篮发生碰撞，很明显防守队员抢占位置在先，所以这是一起带球撞人犯规。

同样，在进攻队员持球进攻过程中，防守队员提前预判了进攻路线建立了防守位置且没有主动上迎，随后发生身体碰撞，并且进攻队员很明显有一个支肘动作，从裁判的判罚来看这也是一个进攻犯规。

如果防守者正在建立合法防守过程中，侧面与持球人相撞，将被视为是阻挡犯规。

值得注意的是，防守球员提前建立合法防守位置时，需要双脚以正常的间距站定，不得采用双脚过宽的姿势站定，同时双臂也要尽量垂直向下或向上，不能向两侧打开企图扩大与持球人的接触面积。

在很多人可能认为，只要防守者是移动状态就不能算进攻犯规。事实上并不是这样，规则显示，只要防守者提前建立了一个最初的合法防守位置，然后通过横移或者后撤的方式，抢在持球人之前站在他的行进路线上，发生碰撞都算进攻犯规。

另外，和对防守者的肢体要求一样，持球人在进攻过程中同样不能用不合理的方式或不正确的姿势强行和防守者发生身体接触，比如故意架肘、转身搂人、推人或沉肩横冲直撞，都算是进攻犯规，严重的可以升级为违体犯规。

关于阻挡犯规和进攻犯规的判断，小编为您整理了以上内容，你学废了吗？