传统武术非遗项目（传承百年非遗武学）

传统武术非遗项目（传承百年非遗武学）“霍氏练手拳”不难于学，却难于精。拳法在劲力上颇有讲究，刚而不僵，柔而不软。打起来姿势舒展。架势端正、动作圆活、轻灵敏捷。1910年，霍元甲逝世后，其弟霍元卿、次子霍东阁、其徒刘振声将霍元甲修炼的“霍氏迷踪艺”拳谱改编，重写成七字歌诀。新改良的霍氏武学歌诀训练时朗朗上口，十分有利于全民推广健身锻炼，被命名为“霍氏练手拳”。现实中的霍元甲，1868年出生在天津的武学世家。他创办了精武会，积极提倡体育，扬我国威。精武会成立10周年，孙中山先生曾亲临大会，亲笔题写了“尚武精神”四个大字以示对霍元甲的纪念。霍元甲名震江湖的武艺“霍氏迷踪拳”，是七代家传的绝技。经霍元甲先生改革创新，一是打破不外传的祖训，二是博采众长改革招式，被称为“霍氏迷踪艺”。霍元甲曾凭此拳在天津、上海等地以凛然正气、高超武艺、挫败了外国大力士的锐气，洗雪了“东亚病夫”的耻辱，一时令国人扬眉吐气，欢欣鼓舞。

#西青非遗迹#

每个孩子都有一个武侠梦。

叶问、陈真、黄飞鸿...孩子们学着荧幕上武侠的形象，有模有样地摆出招式。而对于出生在津城的小影迷来说，同属天津人的霍元甲天然的就更有一种亲切感。

影视剧里每一个霍元甲形象都深入人心，跨越百年的光阴，霍元甲的行侠仗义的故事依旧被人们津津乐道。而在喧嚣背后，霍元甲后人们则在津沽大地传承着精武门的武艺，续写霍氏武学的传奇。

现实中的霍元甲，1868年出生在天津的武学世家。他创办了精武会，积极提倡体育，扬我国威。精武会成立10周年，孙中山先生曾亲临大会，亲笔题写了“尚武精神”四个大字以示对霍元甲的纪念。

霍元甲名震江湖的武艺“霍氏迷踪拳”，是七代家传的绝技。经霍元甲先生改革创新，一是打破不外传的祖训，二是博采众长改革招式，被称为“霍氏迷踪艺”。

霍元甲曾凭此拳在天津、上海等地以凛然正气、高超武艺、挫败了外国大力士的锐气，洗雪了“东亚病夫”的耻辱，一时令国人扬眉吐气，欢欣鼓舞。

1910年，霍元甲逝世后，其弟霍元卿、次子霍东阁、其徒刘振声将霍元甲修炼的“霍氏迷踪艺”拳谱改编，重写成七字歌诀。新改良的霍氏武学歌诀训练时朗朗上口，十分有利于全民推广健身锻炼，被命名为“霍氏练手拳”。

“霍氏练手拳”不难于学，却难于精。拳法在劲力上颇有讲究，刚而不僵，柔而不软。打起来姿势舒展。架势端正、动作圆活、轻灵敏捷。

“霍氏练手拳”与“精武门”之后不断发展，开枝散叶。天津作为霍元甲的故乡，霍氏后人们在此将“霍氏练手拳”传承至今。

出生于1977年的霍静虹是霍元甲的玄孙。她5岁开始习武，之后作为天津商业大学的一位普通体育老师任教。带领校武术队的她从不提起自己的身世，直到她随天津队获得第13届全运会群众比赛健身气功团体赛冠军才被大家熟知。

2007年，“霍氏练手拳”入选市级非物质文化遗产保护名录。2015年，霍静虹正式成为天津市非物质文化遗产霍氏练手拳代表性传承人。她专门研究霍元甲与霍家拳法，并收集拳谱整理故事。

而西青区非遗保护中心为保护和传承霍氏练手拳项目，成立了霍氏练手拳研究会。并以霍元甲文武学校为中心，把霍氏练手拳纳入武术教学，还启动了精武门·中华武林园等项目。

百年前，霍元甲先生为改善中国积贫积弱的现状，创立“精武门”，打破祖训外传霍家拳法以强壮国人。

时至今日，“霍氏练手拳”传人不仅遍布全国各地，还包括美国、英国、加拿大等数十个国家和地区。“霍氏迷踪艺”与“霍家练手拳”也作为弘扬爱国主义，振奋民族精神的国粹代表为世人瞩目。

文/延鹏