哪六种人不适合吃枸杞（一年四季吃枸杞）

哪六种人不适合吃枸杞（一年四季吃枸杞）1将枇杷、桃仁切碎放入锅内；做法步骤： 春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发，此时气温还未回暖，天气变化频繁，再加上是感冒易发季节，所以身体保健十分重要。枸杞 枇杷材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量

常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身！

枸杞四季搭配吃法

春天

枸杞 黄芪

春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发，此时气温还未回暖，天气变化频繁，再加上是感冒易发季节，所以身体保健十分重要。

枸杞 枇杷

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量

做法步骤：

1将枇杷、桃仁切碎放入锅内；

2加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；

3大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏；

4最后加1倍分量的蜂蜜即可，冷却装瓶待用。

功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。

枸杞 红枣

用料：枸杞子8克 大枣10克

做法步骤：

1大枣洗净放入锅中，中火翻炒10分钟，待大枣颜色变深取出备用；

2待大枣放凉后同枸杞子一同放入茶壶；

3倒入开水（可以依照自己口味加入适量冰糖）；

4静待个3-5分钟左右，即可品尝。

功效：喝点枸杞大枣水会给人好气色，特别适合女性喝。此外，对于睡眠不好，尿频，体虚的人来说，能点枸杞红枣水不仅能喝出年轻，还能喝出健康。

枸杞 菊花

用料：杭白菊、枸杞各10克。

做法步骤：

1将菊花以热水冲泡；加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

2枸杞和菊花是花茶中的绝配。

3菊花疏风清热、解毒明目，枸杞养阴补血，益精明目、美颜护体。

4特别是对经常熬夜的上班一族来说，十分有效。

5脾胃虚弱者和此茶时，应在泡茶时放上几枚大枣，可加强健脾作用。

枸杞 白酒

用料：准备200克枸杞、300克白酒

做法步骤：

1将枸杞洗净

2沥干水分

3放入酒坛内

4加入白酒

5瓶口密封，浸泡约15天就能饮用。

功效：枸杞酒作为一种养生酒，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等有显著的保健效果。

枸杞 蛋

用料：枸杞20克，鸡蛋2个

做法步骤：

1枸杞洗净放入碗中备用；

2将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀；

3蒸熟即可食用。

功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。