太极拳论王宗岳诵读版（王宗岳版太极拳论）

太极拳论王宗岳诵读版（王宗岳版太极拳论）相传，王宗岳曾受张三丰点化。他寒暑苦练，在万历年间创太极拳，并著有《太极拳论》。王宗岳经常在树林里练胳膊，在树上磕胳膊，他功力增长地很快。有一天他们去地里相跟的很多小伙子，走到一家坟地里，大家都知道，咱们太谷坟地里头有四根石柱子，小伙子就问他，能不能把柱子磕断，他说试试吧。他最后磕了三次，哐一下就把石柱子磕成两截。从此以后，铁胳膊王二的称号就传流了好几百年。太极拳的门派众多，但大部分的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳界至文。其实太极拳论版本不但有王宗岳版的，还有张三丰版的，在这我们不多做论述，有兴趣的朋友可以自行搜索看看。最原始的太极拳叫十三势，掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、左顾、右盼、中定。据史料记载，王宗岳出生于明朝1535年，太原府太谷县小王堡村。王宗岳在家排行老二，自幼习武，功夫了得，在太谷至今流传着“铁胳膊王二”的故事。

王宗岳版《太极拳论》

原创： 内家拳基础与技击 内家拳基础与技击 今天

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。 动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。 虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳。有力打无力，手慢让手快，皆是先天自然之能，非关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为。立如平/秤准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳。粘即是走，走即是粘。阴不离阳，阳不离阴。阴阳相济，方为懂劲。懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉。

太极拳的门派众多，但大部分的太极拳门派均不约而同地尊崇王宗岳《太极拳论》为太极拳界至文。

其实太极拳论版本不但有王宗岳版的，还有张三丰版的，在这我们不多做论述，有兴趣的朋友可以自行搜索看看。

最原始的太极拳叫十三势，掤 、捋、挤、按、采 、挒 、肘、靠，进、退、左顾、右盼、中定。据史料记载，王宗岳出生于明朝1535年，太原府太谷县小王堡村。王宗岳在家排行老二，自幼习武，功夫了得，在太谷至今流传着“铁胳膊王二”的故事。

王宗岳经常在树林里练胳膊，在树上磕胳膊，他功力增长地很快。有一天他们去地里相跟的很多小伙子，走到一家坟地里，大家都知道，咱们太谷坟地里头有四根石柱子，小伙子就问他，能不能把柱子磕断，他说试试吧。他最后磕了三次，哐一下就把石柱子磕成两截。从此以后，铁胳膊王二的称号就传流了好几百年。

相传，王宗岳曾受张三丰点化。他寒暑苦练，在万历年间创太极拳，并著有《太极拳论》。

明朝万历年间，王宗岳收河南赵堡蒋发为徒，将太极拳功法要诀倾囊相授。七年后蒋发回到家乡传播拳法技艺。从此太极拳就在赵堡一代一代传承下来。相传蒋发一生只传两人，一是陈王廷，一是邢喜怀。陈王廷将自己的炮捶功法的理念、练法和招式揉进太极拳中，从此创下了陈式太极拳。

以上仅仅是一种说法而已，具体如何需要再更加深入了解调查才行。

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