神兽们开学了家长都需要准备什么（神兽们终于复课了）
神兽们开学了家长都需要准备什么（神兽们终于复课了）但是面对学生的时候，教练可就不客气了。面对媒体采访的时候，教练还是比较客气的，大家来品品这用词。嗯，“或多或少”的胖了、“隐隐约约”的重了、“若隐若现”的肥了，感觉“沉重”的体重数，似乎也轻了不少。谢谢教练保全面子之恩！
前几天的一个新闻，看得我笑中带泪。
一群体育生终于开学了，教练惊讶得发现，孩子们个个胖了十几二十斤，自己都快认不出来了！
面对媒体采访的时候，教练还是比较客气的，大家来品品这用词。
嗯，“或多或少”的胖了、“隐隐约约”的重了、“若隐若现”的肥了，感觉“沉重”的体重数，似乎也轻了不少。
谢谢教练保全面子之恩！
但是面对学生的时候，教练可就不客气了。
是啊，把猪养胖20斤，还要费不少心呢！
怎么孩子跟家待这几天，一个个就跟吹了气似的？
开学前夕，老母亲们在群里聊减肥。
对自己的现有体重，我们讳莫如深，都说自己胖了，但是就是不说具体的数字。
但是说到孩子的体重，大家就没啥顾忌了，开始了真诚而热烈的交流。
不聊不知道，一聊吓一跳：原来不只自己家一个孩子胖了，而是大家都胖了：
孩子们“长势喜人”，居家四个月里，五斤六斤不在话下，九斤十斤也有不少。
长胖，或许是居家期间运动不够所导致。
但是作为老母亲，我们还是一致表决通过：孩子长胖，是因为停课不用上学导致的！
你想想，平时一天好几节课，上课认真听讲，回家还要写作业，脑力消耗多大啊！
可是居家期间吧，整天从睁眼开始瞎玩到睡觉，作业随便划拉两下，一个脑细胞都不带动的，这能不胖么！
没心没肺地过日子，最后就是没羞没躁地胖起来！
怪自己，还是网课买得不够多、作业布置得太少太少！
光吃饭不动脑子，危害太大了！
看来学校不光是传授孩子知识的地方，也是管理他们体重的地方。
中年人的生活啊，不堪一击，离开了学校，孩子不仅都傻了，还都胖了。
所以为了给孩子减肥，大家又赶紧下单买了几本课外辅导。
有个智慧的家长说：你们别光买书啊，快拿孩子校服出来看看。
一看又是一片哀嚎，去年还挺宽松的校服，这会儿全都太小了。
如果是自己胖了，衣服穿不下了，老母亲不会有丝毫伤感，反而会生出雄心壮志，相信自己有重新瘦下来、再次征服这件衣服的一天。
但是孩子的衣服小了，那就是小了，得买新的！
哎，这一天天的，干啥啥不行，花钱第一名。
其实居家隔离期间，不止孩子变胖了，老母亲和老父亲也变胖了。
待在家里这些天，大家没能为GDP做贡献，但是为体脂率的增长做了巨大的贡献：一家人实现了全面的体重人均高速增长。
一家人嘛，就是要胖得整整齐齐，才开心！
再说了，隔离中的每一天，大家都难有气顺的时候：
孩子不写作业的时候，老母亲不开心；
孩子开始写作业了，老母亲也不开心，因为孩子总不会；
老父亲躺着刷手机的时候，老母亲不开心；
老父亲要是帮忙搞家务，老母亲更不开心，因为越帮越忙。
也只有一家人坐下来吃饭的时候，可以相安无事，和和气气。
你给我夹一块鸡翅，我给你夹一块鱼，然后盯着盘子里最后一块红烧肉，表面上互相谦让，其实都想自己夹来吃了。
多么和谐啊！
不就是胖么，多大点事，我们心里都那么添堵了，还不许身上添点肉啊！
但是吧，对于一个胖子，你不能直接和他提“胖”这个字，即使对方是小孩，也一样。
一位5岁小朋友上网课的时候，被老师说了一句“胖了”，心态崩掉了，开始一遍哭一遍做运动，而且动作整得还很专业：开合跳、高抬腿、仰卧起坐、仰卧举腿、登山动作。
一看，就知道是老“减肥人士”了。
果然，动作都是跟妈妈和小姨学的。
不得不说，孩子，你青出于蓝胜于蓝了。
各位老阿姨要是有你这样“知脂而后勇”的心态，早就减肥成功了！
只可惜，中年老母亲的胖瘦定义权，只能掌握在自己手里。
只能允许我们自己说自己胖了，要是别人敢说我们胖了，我们可不会边哭边运动，而是会白他一眼说：吃你家大米了，还是喝你家水了。
但是等不到减肥成功，学校就要开学。
待孩子回到熟悉的教室，看到的却都是不熟悉的圆润面孔。
孩子：我是谁？我在哪？我还是一年级的小豆豆，二年级的小花花么？
不，孩子，你现在是一年级的大馒头，二年级的小冬瓜！
同学之间互相的问候也不再是：寒假作业写完了么？
而是：你胖了多少斤啊？
四个月前的青梅竹马，再次见面有了金戈铁马之势；从前的两小无猜，现在站一块像一对门将。
所以课间打打闹闹的时候，也得注意点了，现在被同学不小心踩一脚，可比去年痛多了！
老师们走进教室，一定得用极深的专业修为，才能憋住笑！
这些透露着求知欲望的小脸蛋，一张张都“膨胀”了啊！
可是做一张返校摸底卷，老师又该捂住心口了：果然体重的增长和成绩的下降，是成正比的啊！
但是笑归笑，孩子的体重在短期急速增长，其实不是一件很健康的事情。
新闻报道，一位10岁的男孩，居家隔离期间涨了20来斤，结果身体出了一些问题：走路爱喘气、脖子后的皮肤变粗发黑。
妈妈带去医院一看，结果发现孩子得了2型糖尿病。
如今，全国各地学校已经陆续恢复，孩子要回归常规的校园生活，为此，有必要对孩子进行一些锻炼，让孩子的体能尽快恢复，保证上课的体力和精神。
专家建议，给儿童进行体重管理，要注意：
一，合理安排饮食。
- 三餐规律，吃好正餐，少吃高糖、高盐、高脂肪的食物；
- 少吃零食，每天饮用的含糖饮料（包括鲜榨果汁）不错好过一杯；
- 零食优先选择坚果、水果和优质奶类制品；
- 病毒仍在肆虐，要保证蛋白质和各类营养物质的供应，切忌盲目断食忌口。
二，增加运动。
- 运动以中低强度为适宜，比如慢跑、跳绳等。
- 建议上午、下午和晚上各进行15-20分钟的居家健身。
- 增加锻炼柔软度的练习，比如简单的拉伸。
- 不适宜进行高强度、长时间的锻炼，以免引起身体不适。
希望祖国的花朵，趁着春天多蹿个子少长肉；也希望培育花朵的老母亲们，能在夏天到来之前，成功减肥。
