夏天晚上空调开多少度最为合适（夏天开着空调睡觉）
夏天晚上空调开多少度最为合适（夏天开着空调睡觉）建议大家将空调调整到28℃是最舒服的，但有过专业的人做过测试，最好的温度并不是26摄氏度，尤其是到了晚上睡觉的时候。本期内容就来说说晚上如何使用空调，有很多人都说，晚上睡觉时空调开到26℃刚刚好，省电又不会着凉，殊不知，这种做法并不是正确的。那么，夏天开着空调睡觉，到底开多少度合适？多亏内行人提醒，幸亏没做错。不知道是谁宣传的总说空调开到26摄氏度时最舒服的温度，睡觉也会更舒服，
马上就要到六月份了，天气逐渐变得闷热，有时候睡完觉之后，身体都黏糊糊的，
要是不打开空调的话，晚上都可能会热的睡不着觉，真的非常难受。
可以说，到了夏天之后，空调就成为了我们家庭中的“续命神器”，要是没有它给我们清爽的感觉，夏天真的一刻都不想待下去。
不过，关于使用空调是有很多讲究的，不然不仅家里面的电费加倍提升，还容易患上严重的“空调病”。
本期内容就来说说晚上如何使用空调，有很多人都说，晚上睡觉时空调开到26℃刚刚好，省电又不会着凉，殊不知，这种做法并不是正确的。
那么，夏天开着空调睡觉，到底开多少度合适？多亏内行人提醒，幸亏没做错。
不知道是谁宣传的总说空调开到26摄氏度时最舒服的温度，睡觉也会更舒服，
但有过专业的人做过测试，最好的温度并不是26摄氏度，尤其是到了晚上睡觉的时候。
建议大家将空调调整到28℃是最舒服的，
内行人都说，夏天的气温上升的速度非常快，我们平时使用空调的时候也需要注意保暖，
千万不能过度的去吹空调，只有将温度一直控制在28℃，才能够有效的避免寒气入体，严重还会伤害到你的身体。
白天开空调的时候，我们可以调整到26摄氏度，毕竟，白天是比较热的，再加上人们并没有进入到深度睡眠的状态，不会受到伤害！
到了晚上之后，空调的温度是必须要做好改变的，尤其是到了后半夜之后，
人们进入到睡眠的状态之后，身体的温度会处于下降的区域，26度会让你觉得很冷，甚至出现感冒的情况。
特别是到了凌晨四五点钟左右，身体会觉得很冰凉，大家要多多注意下。
1、记得打开“睡眠模式”
我们使用空调的时候，只是在乎制冷和制热两种模式，从而忽略了其他的功能性，
细心的朋友们会发现，空调的遥控器上面是有很多按键的，其中，有一个睡眠模式，这个模式我们要合理的利用一下。
比如，你睡觉的时候，就可以尝试这种模式 ，温度不会控制的很低，用着会觉得很舒服。
最重要的是使用空调的睡眠模式之后，还能够达到省电的功效。
2、室外回来以后，千万不要着急吹空调
夏天的温度本身就非常高，有很多人在外面忙碌完了之后，回到家就想打开空调，
但是你千万不要这么做，因为温度过热的时候你的全身都处于扩张的状态。
要是你立马站在空调下面去吹，温度会下降的非常快，从而会让血管快速收缩，严重还会影响到我们的身体健康。
特别是对于有基础病的人士，千万不要着急的去用空调，等到你身体的温度平稳了之后才能使用。
3、风向朝上更制冷
我们使用空调的时候还会进入到一个误区，那就是喜欢站在风口下面，认为这里凉爽。
其实，空调散发出来的凉气都会第一时间去下面，热空气是在上面的，所以，我们使用空调的时候，你可以将风口往上面去调整，这样能够有效的降温，
同时还能够避免直吹会对我们的身体造成伤害，这一点大家要多注意的。
总结：
夏天使用空调的时候，大家要切记晚上别开到26℃，这是很有讲究的，我家幸亏没有做错，大家学到了吗？
