面食新做法不用烤箱（天热就吃懒人面食）

面食新做法不用烤箱（天热就吃懒人面食）韭菜富含铁、叶酸等成分，可以有效地提高血红蛋白含量，促进血液循环。韭菜中含有大量的维生素C和其他抗氧化物质，能够帮助人体清除自由基，减缓衰老速度。韭菜中的维生素C可以提高身体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。5.煎制：在平底锅中烧热适量植物油，放入韭菜饼生坯煎熟即可。大约1分钟后，将饼翻面，来回反复煎至两面金黄即可。2.准备馅料：将几个鸡蛋打入碗中打散成蛋液。在锅中烧油，将蛋液倒入锅中，不停地搅拌，将炒熟的鸡蛋碎盛出备用。将泡好的粉丝和胡萝卜切碎，加入虾皮和鸡蛋碎混合均匀，加入少许的植物油拌匀。将韭菜切成段，加入适量的植物油拌匀。3.开始制作韭菜饼：将案板撒上面粉，取出来醒好的面团，搓成光滑的长条，切成大小一致的面剂子。在面剂子上撒上面粉，摁压成面饼，在表面覆盖上细布或保鲜膜以防受风变干。将面饼擀成边缘薄，中间厚的面片。4.调味：将十三香、鸡粉、食盐、生抽、香油、葱油混合均匀。将馅料放入面皮

#挑战30天在头条写日记#北方人的早餐是一天中最重要的一餐，出门之前一定要吃得饱、吃得好，才能幸福安心地工作一整天。早餐通常是一碗热腾腾的稀饭，再配上一份豆腐脑或者油条，有时还会加个蛋或者做个饼。

早餐吃好了，让人满足感十足，精神焕发。无论是家有孩子，或者是上班族，吃上一顿精心准备的早餐，都会让我们倍感温暖和幸福！

最近天气太热了，给大家推荐这款半烫面的韭菜饼，比包子省事，不用烤箱不发面，2分钟出锅！

建议早餐食谱：半烫面韭菜饼

做法： 1.和面：和出来一块半烫面。也就是一盆面，我们从中间给它分一下，一半用热水和面，一半用凉水和面，最后将面团揉光滑后，用保鲜膜盖住，醒上20分钟。

2.准备馅料：将几个鸡蛋打入碗中打散成蛋液。在锅中烧油，将蛋液倒入锅中，不停地搅拌，将炒熟的鸡蛋碎盛出备用。将泡好的粉丝和胡萝卜切碎，加入虾皮和鸡蛋碎混合均匀，加入少许的植物油拌匀。将韭菜切成段，加入适量的植物油拌匀。

3.开始制作韭菜饼：将案板撒上面粉，取出来醒好的面团，搓成光滑的长条，切成大小一致的面剂子。在面剂子上撒上面粉，摁压成面饼，在表面覆盖上细布或保鲜膜以防受风变干。将面饼擀成边缘薄，中间厚的面片。

4.调味：将十三香、鸡粉、食盐、生抽、香油、葱油混合均匀。将馅料放入面皮中，封口摁压成圆形馅饼。

5.煎制：在平底锅中烧热适量植物油，放入韭菜饼生坯煎熟即可。大约1分钟后，将饼翻面，来回反复煎至两面金黄即可。

韭菜富含铁、叶酸等成分，可以有效地提高血红蛋白含量，促进血液循环。韭菜中含有大量的维生素C和其他抗氧化物质，能够帮助人体清除自由基，减缓衰老速度。韭菜中的维生素C可以提高身体的免疫力，预防感冒、流感等疾病。

总之，韭菜是一种营养丰富的蔬菜，适量食用有益健康。喜欢这款韭菜盒子的快收藏吧！人间大事，吃喝二字，希望我分享的美食能冲淡您生活中的烦恼和不如意！

最后送大家一句话：心里装不下的委屈，就让肚子来装，人生苦短，美食才是济世良方！