大力士和健身人的区别（大力士比赛中的大力士和健身的肌肉大佬）

大力士和健身人的区别（大力士比赛中的大力士和健身的肌肉大佬）虽然都是通过健身训练来增强肌肉，增加力量，但是两者的健身习惯可以说有很大的差距，像所有的健身者都知道，健身增加，吃是很重要的，保持一个较低的体脂率，更要在饮食上面下功夫，还要保证每次的训练达到自己想要的效果和目标，但是大力士的训练，就没有这种严格，就单从吃上面来说，大力士不会去刻意的制作什么营养餐低脂餐什么的，什么热量大吃什么，一定要保证训练的完成率。健身习惯上的差别从外形上看，大力士的身材都非常魁梧，体重很大，看上去就像一个胖子似的，但是和普通胖子不同的是，他们在一层脂肪下面可都是结实的肌肉，而不是脂肪，因为体脂率比较高，所以他们的肌肉并不是那么的明显，而健身者的身材就相对来说，更加好看一些，毕竟就是练的这一方面，肌肉线条也更加明显。力量上的差距从肌肉力量上来说的话，肯定是大力士更胜一筹，虽然他们的肌肉看起来不如健身者肌肉那么明显，但是肌肉含量可并不低，而且相对健身爱好者来说，大力士更注

从原始社会一直到现在的21世纪，人们对于力量的追求永远都没有退步，尽管现在这个社会，似乎有一身蛮力，并没有什么实际的用处，但是力量大，总是会被别人能够尊敬一些。

大力士比赛起源于美国，从1977年一直发展至今，比赛也已经非常成熟了，喜欢看大力士比赛的人会发现参加大力士比赛的大力士们虽然身材非常魁梧，强壮，但是从外面看上去，肌肉似乎并不是很明显，相比起健身房的肌肉大佬来说，他们的肌肉确实看上去不那么好看。

但是同样的在大力士比赛中也并不能看到那些健身房的肌肉大佬们参加比赛，同样在健美比赛中，也同样看到到那些魁梧的大力士去参加，两者的训练方式不同，比赛的方式也不同，大力士比赛比的是谁的力气更大爆发力更强，而健美比赛则是比的肌肉的美感，两者虽然同是练肌肉，但是却有很多不同和差距。

外形上的差距

从外形上看，大力士的身材都非常魁梧，体重很大，看上去就像一个胖子似的，但是和普通胖子不同的是，他们在一层脂肪下面可都是结实的肌肉，而不是脂肪，因为体脂率比较高，所以他们的肌肉并不是那么的明显，而健身者的身材就相对来说，更加好看一些，毕竟就是练的这一方面，肌肉线条也更加明显。

力量上的差距

从肌肉力量上来说的话，肯定是大力士更胜一筹，虽然他们的肌肉看起来不如健身者肌肉那么明显，但是肌肉含量可并不低，而且相对健身爱好者来说，大力士更注重腰部力量和腿部力量的训练，所以大力士的腰部和腿部都很壮，而健身者练腿的则是很少，更没有一个健身爱好者会去练一个很粗的腰部。

健身习惯上的差别

虽然都是通过健身训练来增强肌肉，增加力量，但是两者的健身习惯可以说有很大的差距，像所有的健身者都知道，健身增加，吃是很重要的，保持一个较低的体脂率，更要在饮食上面下功夫，还要保证每次的训练达到自己想要的效果和目标，但是大力士的训练，就没有这种严格，就单从吃上面来说，大力士不会去刻意的制作什么营养餐低脂餐什么的，什么热量大吃什么，一定要保证训练的完成率。

两者虽说都是健身者，但是因为其训练方式和目的不同，两者肌肉的表现方式也就不同，至于谁强谁弱，也没什么有可比性，毕竟不同领域。

最后提个问题：你觉得就单纯的掰手腕，两者哪个更强？