阿甘正传中人生赢家的三种品质（从洛克定律谈阿甘正传）

阿甘正传中人生赢家的三种品质（从洛克定律谈阿甘正传）当没有人愿意让阿甘坐在自己的旁边时，只有珍妮向他发出了邀请，并且一起聊天。从此，他们成为了朋友。在阿甘要受到欺负时，珍妮冲阿甘喊“跑”，这一跑，让阿甘体会到了奔跑的感觉，跑掉了他的自卑，跑出了自己的潜能和信心。妈妈的话一直烙在他的心里，成了他人生的方向，使他有了一直走下去的决心。在自己的执着下，坚持自己的奔跑方向，没有被世俗所左右。“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道！”一个人的命运就像羽毛一样，随风漂浮，没有方向。智商75，很多人眼中的傻子阿甘，却因为有一位伟大的妈妈，又让他的人生焕发了不一样的精彩。阿甘不仅智商稍低于正常人，还驼背，不过阿甘妈妈一直都在培养阿甘的自信，告诉他跟别人是一样的，“做傻事的才是傻瓜”。通过带阿甘去医生那里戴脚撑，给他纠正驼背的缺陷，面对别人异样眼光看戴上脚撑的阿甘，大声呵斥维护阿甘的自尊。给阿甘灌输希望，而且人生总是充满奇迹和希望，就像永远不知道

《阿甘正传》在美国上映于1994年，故事改编于美国作家温斯顿·格鲁姆的同名小说。由罗伯特·泽米吉斯执导，汉姆·汉克斯，罗宾·怀特等人主演。1995年获得奥斯卡最佳影片奖，最佳男主角奖，最佳导演奖等六项大奖。20多年过去了，《阿甘正传》豆瓣评分依然保持在9.5分的高位。

影片讲述了天生有缺陷的阿甘，从小妈妈就告诉他“和别人一样”。虽然阿甘智商只有75，但是在妈妈的努力下，还是和普通孩子一起上了公办学校，并认识了珍妮。在阿甘在受同学欺负的时候，珍妮一句“跑”的呼喊，开启了阿甘的人生奔跑之路，为了躲避同学欺凌的阿甘，奔跑的阿甘甩开了纠正驼背和腿型的脚撑，从小学跑进了中学，跑进了大学，跑进了军营，还四次横跨美国。

今天我将结合影片，来解读思想简单、专注行动的阿甘是如何成为成功人士；不仅要树立目标，专注于行动；还需要提高专注力，才能更好的工作。

01、上帝为阿甘关闭了一扇门，却为他打开了另一扇窗，赋予他特殊的专注力

“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道！”

一个人的命运就像羽毛一样，随风漂浮，没有方向。智商75，很多人眼中的傻子阿甘，却因为有一位伟大的妈妈，又让他的人生焕发了不一样的精彩。

阿甘不仅智商稍低于正常人，还驼背，不过阿甘妈妈一直都在培养阿甘的自信，告诉他跟别人是一样的，“做傻事的才是傻瓜”。通过带阿甘去医生那里戴脚撑，给他纠正驼背的缺陷，面对别人异样眼光看戴上脚撑的阿甘，大声呵斥维护阿甘的自尊。给阿甘灌输希望，而且人生总是充满奇迹和希望，就像永远不知道下一块巧克力是什么味道一样。

妈妈的话一直烙在他的心里，成了他人生的方向，使他有了一直走下去的决心。在自己的执着下，坚持自己的奔跑方向，没有被世俗所左右。

当没有人愿意让阿甘坐在自己的旁边时，只有珍妮向他发出了邀请，并且一起聊天。从此，他们成为了朋友。在阿甘要受到欺负时，珍妮冲阿甘喊“跑”，这一跑，让阿甘体会到了奔跑的感觉，跑掉了他的自卑，跑出了自己的潜能和信心。

因为阿甘的傻，他不会为了维护所谓的尊严，去和想捉弄自己的同学较量，也不会有“跑”带来的耻辱感。

因为他的傻，他从来没有关注过别人的眼光，做任何事都格外专注，只是坚持着心中的目标。而这恰恰是正常人无法做到的。也正是这种与众不同，让他一直跑下去，最终“跑”出了自己的精彩。从橄榄球健将”到“越战英雄”，也成为了“乒乓球健将”和“捕虾公司老总”。

阿甘是一个智力残缺却又一直有目标有梦想的人，他的成功不只是上天的恩赐，也是他生活态度和方法下的产物。

阿甘的奔跑不是漫无目的地跑，童年的奔跑是为了躲避骑自行车的同学追赶，中学的跑是为了远离开汽车的同学捉弄，大学跑着是为了躲避对方橄榄球队员的追赶，越战中为了自救、救朋友巴布跑。不管什么时候，他都是为了自己认定的目标，专心完成。从一个高度跑向另一个高度。

02、学会用洛克定律，为生活工作找到目标

1、什么是洛克定律

洛克定律，是由美国管理学家埃德温·洛克提出，他认为：有专一目标，才有专注行动。要想成功，就需要制定一个奋斗目标，但是目标需要结合实际，并不是越高越好。

每个人都有自己的特点和优势，只有好好地利用自己的特点和优势，去制定适合自己的目标，并进一步制定实施目标的步骤，才可能取得成功。用八个字概括就是：确定目标，专注行动。

下面我们来看一下阿甘对洛克定律的实践：

由图表可以看出：虽然阿甘思想简单，但是在行动之前就已有目标，因此他才会有行动方向，专注行动，最终达到目标。

阿甘的目标都是比较简单，但是他专注行动，不会去在乎别人的眼光和看法。给我印象最深的，中学的阿甘为了躲避开汽车的同学追赶，拼命奔跑，跨过栅栏，跑进橄榄球场，越过奔跑的橄榄球队员。被观众席上的教练注意到，才有特招的机会进入了大学。

要完成一个目标很简单，你只要做到简单相信，专注去做，就一定可以有所作为。很多人制定了目标后，却又在中途放弃，往往是因为想的太多，顾虑太多。目标就在前方，你只需要“GO”和“DO IT”。

美国哈佛大学曾经专门做过一项关于目标的调查。被调查者都是学历和环境差不多的年轻人。90%的人没有目标。6%的人有目标但不清晰。20年后 研究者在跟踪这批数据发现，4%有清晰目标的人财富总和大于90%没有目标的人。

一个人在生活或工作中，如果没有目标，就会迷茫找不到方向。没有目标，会终日忙碌却碌碌无为；没有目标，很难找到成功的道路。有目标的人不一定能成功，但是没有目标的人一定不会成功。

2、要为自己设立可以完成的目标

设立目标不是越大越好，而是要根据自己的实际情况，制定出切实可行的目标才是有效目标。这个目标不能很容易就达到，也不能高到永远也达不到，最好是“跳一跳，够得着”。

洛克定律侧重目标的设定，如果你觉得这个太复杂，可以记住这样一个比喻，目标的设定要起到”跳起来摘到树叶“的效果，不用跳或跳太高都不是好目标。

易于实现的目标就是最好的目标。—— 贾森・弗里德 《重来》

影片中，阿甘在珍妮离开后跑步。他的目标一再延伸，每次在自己达到目标之后，再设定一个更远的目标。从路的尽头到镇的尽头，从镇的尽头到跑遍绿茵县，到横穿亚拉巴马州，从海边到港口，四次横穿美国。为自己设立的目标都是自己努力后可以做到的，并且跑得越来越远。

拟定一个小目标，自己再努力一点，就能达到，这样就会不断进步。所以我们要学会分解目标，不要妄想一蹴而就，而是要设计走好每一步，逐渐靠近终点，走向成功。

03、运用SMART 原则完成目标，实现跨越一小步，成长一大步

制定目标是让自己生活或工作从被动变主动的一个良好手段。我们可以借助SMART 目标管理原则来完成我们制定的目标。

SMART 原则原先是“目标概念”，由管理学大师彼得·德鲁克在1954年出版《管理实践》一书中提出，1981年有人将其中最重要的原则总结成S、M、A、R、T这5个字母，成为了SMART 原则。运用SMART原则可以让目标、标准更加具体、明确，也能起到一目了然的作用。

现在我们根据影片阿甘在军营这一片段，来分析一下阿甘是如何运用SMART 原则完成的洛克定律。阿甘进入军营，目标“听教官的话，教官说让他干什么，他就干什么。”

军营中的对军人的要求：铺床铺、擦皮鞋、军姿、拆组武器、战术训练等，而这些都可以看作阿甘为了完成自己的总目标，做出的一系列行动。阿甘智商75，一接触武器肯定会有一个熟悉的过程，在越来越熟悉武器各个部件的联系之下，组装时间越来越快。

阿甘在60天新兵训练营战术训练中掌握武器拆组方法，每天1小时熟悉武器各个部件结构及练习组装，达到90秒能把武器拆组完毕。

S（Specific）明确具体的——掌握武器拆组方法

M（Measurable）可衡量的——90秒能把武器拆组完毕

A（Attainable）可实现的——每天1小时熟悉武器各个部件结构及练习组装

R（Relevant），相关联的——战术训练

T（Time-bound），有时限的——60天新兵训练营

在目标制定时，这五个条件缺一不可。有时候，设定好的目标没有完成，很大原因在于，目标设定不清晰，没有具体明确。只有用清晰、明确、具体的语言表明需要达到的效果，才能算是设立了一个恰当的目标。

比如，我将在90天内完全背完《唐诗300首》，每天我在上午9：00-10：00练习应该背诵的3首诗，达到10分钟内将当天背诵的诗句背诵默写下来。

S（Specific）明确具体的——背完《唐诗300首》

M（Measurable）可衡量的——10分钟内将当天背诵的诗句背诵默写下来

A（Attainable）可实现的——每天用一小时，每天只背3首诗

R（Relevant），相关联的——学习古诗词

T（Time-bound），有时限的——在90天内

SMART原则就是对目标进行分解、精准细化。但是再精确的目标，再好的计划，如果不去执行，目标也只是幻想和空谈。一旦制定了目标，就应该立即去执行，完成它。达成这个小目标，你就能进步一点。

在目标实施过程中，需要精神专注，才能提高工作或者学习效率，那我们应该如何提高专注力呢？我有如下几点建议：

做好事情的捷径就是一次只做一件事。--美国企业家亨利·福特

• 一次只做一件事

一边做着这件事，心里还想着另外的事，这种情况就是我们说的分心，不能集中注意力。影片中拆组武器的阿甘和巴布就是鲜明的对比，阿甘全神贯注的拆组武器，而巴布一边拆组武器，一边还在向阿甘介绍他的捕虾计划。

所以建议学习或者工作时做好时间规划，先列好需要完成的事情，然后一件一件来完成，这样学习或工作效率会有明显提高。

• 给自己制定一个专注的时间段

生活中很多人是拖延癌晚期，放假两个月，作业到开学前两三天才开始赶；看到一篇好的文章，选择收藏起来，而不是马上阅读。给自己限定一个时间，反复提醒自己，这个任务1个小时内一定要完成，即使你无法完成，这种有效暗示也可以提高你大脑的专注度，让你保持认真状态。

• 尽可能的远离诱惑

在做一件事的时候，如果身边有太多干扰的话，会对你的专注程度，产生极大的影响，比如杂乱的桌面，手机收到的各种信息等。

要想保持专注，你要创造一个安静的环境，一个整洁的工作桌面，远离手机等相关电子产品，专注于手头的工作，你会发现效率提升了很多。

专注力是让我们获得目标成功的关键因素，但这种能力并不是与生俱来的，需要进一步训练。专注力提高了工作学习效率就会提高，就能更快更好的完成目标，也可以给我们节约更多的时间。而节省的时间我们又可以开展下一个目标，总而言之，提升专注力就可以与时间赛跑。

结语：“冰冻三尺非一日之寒”世上没有那么多天才，成功的人付出时间的也不一定比常人更多，但是可以肯定的是他们的工作学习效率比普通人更高，这往往是得益于他们有明确的方向，准确的目标，专注的行动。

生活中有太多诱惑，掌握人生方向的不是双手，而是一颗坚定目标的内心。正是内心的目标，决定了你会一路前行，还是踟蹰不前；能跨越巅峰，还是跌入谷底。为自己定一个目标，选一个前进方向，开始你的奔跑吧！