吃羊腰子对男人的肾好吗（男人吃羊腰能护肾吗）

吃羊腰子对男人的肾好吗（男人吃羊腰能护肾吗）鱼眼中也确实含有对眼睛有好处的营养成分——胶原蛋白和Ω-3多不饱和脂肪酸。它们不仅可以促进视网膜的发育，还能预防老年人患上白内障等眼科疾病，这似乎是能起到“名目”效果的。3、鱼眼能明目吗？ 反而对于肾脏功能不全的人（尿毒症等）来说，腰子这类动物内脏，一旦吃的太多，很容易让体内积攒过多的废物，从而加重肾脏的负担，不利于病情的控制。2、骨头汤能补钙？ 动物骨头的确含有丰富的钙质，但是你想靠喝骨头汤补钙，那是完全没有效果的。一方面来说，骨头中的钙人体很难吸收。另一方面，这些钙也很难溶到汤里。反而不少人因为骨头汤中的高嘌呤和高脂肪，喝了之后可能会引起身体不适。

中国传统的“以形补形”观点曾经深入人心，如今虽然大家越来越讲究科学，但依然有不少人对这种说法深信不疑。他们依然相信吃腰子能补肾、吃鱼眼能明目、吃骨头汤能补钙壮骨等等。

但是爆炸营养课堂的营养师要提醒大家，这些所谓的“吃啥补啥”理论，基本都是不靠谱的：

1、吃腰子能补肾？

生活中不少男性朋友在被调侃肾虚的时候，往往会有损友帮你点上几串腰子，美其名曰是用来给你补肾的。但是不管是何种食物，在被胃部消化分解后都会被肠道所吸收。换句话说，吃进去的腰子根本不会作用在肾脏上，更谈不上补肾了。

反而对于肾脏功能不全的人（尿毒症等）来说，腰子这类动物内脏，一旦吃的太多，很容易让体内积攒过多的废物，从而加重肾脏的负担，不利于病情的控制。

2、骨头汤能补钙？

动物骨头的确含有丰富的钙质，但是你想靠喝骨头汤补钙，那是完全没有效果的。一方面来说，骨头中的钙人体很难吸收。另一方面，这些钙也很难溶到汤里。反而不少人因为骨头汤中的高嘌呤和高脂肪，喝了之后可能会引起身体不适。

3、鱼眼能明目吗？

鱼眼中也确实含有对眼睛有好处的营养成分——胶原蛋白和Ω-3多不饱和脂肪酸。它们不仅可以促进视网膜的发育，还能预防老年人患上白内障等眼科疾病，这似乎是能起到“名目”效果的。

但是大家却忽略了一点，那就是含量。这两种有益成分的含量，在鱼眼或者是鱼的其他部位都差不多，所以也没有必要专门去吃鱼眼，而且相信大多数人也不会觉得它好吃。

其他的食物，像是吃肝能补肝、吃脑能补脑、吃皮能补皮等等，实际上大多也是忽悠人的，这里就不一一给大家解释了。但是这就意味着所有的“吃啥补啥”都不靠谱吗？也不是，吃血补血就非常管用。

动物血可以说是补血最好的食物之一，它们富含人体特别容易吸收的血红素铁。比起红枣、海带等那些非血红素铁，更能满足人体的需求。

另一方面，动物血中所含的优质蛋白质也比较多，十分适合体质比较虚弱的人食用。

各位朋友，你觉得这些吃法有科学道理吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。