多特瑞精油的全部用法功效（或许你需要这几款doterra多特瑞精油）

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月薪过万，但面对高昂的房价，却依然只能“望楼兴叹”；

30 ，很多同龄人早已结婚生子，自己却还“孑然一身”；

去医院体检，发现报告单上的异常指标又增多了2项；

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当代社会，似乎每一天都有100种可能让我们焦虑的事情出现！

诚然，焦虑是一种人们在面对危机时的正常生理反应，但过度焦虑，如果不能及时消解，就可能发展成心理或是精神疾病，危害身心健康。那么，怎样才能缓解这些日常焦虑，调节自身状态呢？这里，小编建议大家试试下面这几款舒缓情绪的dōTERRA多特瑞精油：

01呵护系列-舒压精油

dōTERRA多特瑞呵护系列-舒压精油内含椰子油、平铺白珠树叶油、薰衣草油、辣薄荷油、乳香油、芫荽提取物等天然植物成分，其清凉、独特的芳香，闻之令人感觉舒压和放松，仿佛身心都得到了安抚。

推荐使用方法：工作时，将dōTERRA多特瑞呵护系列-舒压精油在手心滚两圈，然后直接涂抹在颈部、肩膀或太阳穴，放松肌肤。其散发的香味，能帮助你舒缓压力和紧张感。

02罗马洋甘菊精油

罗马洋甘菊是一种矮小的植物，匍匐生长在地面，它有着灰绿色的叶子，外形酷似雏菊的花朵，散发着苹果的清香。相传在过去，古罗马人常用它为战场上的士兵带来勇气，振奋士气。

推荐使用方法：将3~4滴dōTERRA多特瑞罗马洋甘菊精油滴入香薰机中，让甜美的香气随着雾气飘散至空气中，清新愉快的香气能舒缓压力与情绪，让焦虑的你能像古罗马战士一样重新振奋起来。

03天竺葵精油

天竺葵被称为“平民玫瑰”，其精油会带有近似玫瑰的香气，闻起来就让人感觉安定放松，能够很好地帮助提升正面情绪。

推荐使用方法：洗热水澡时，先在浴盐中加入几滴dōTERRA多特瑞天竺葵精油，然后用海绵取少许浴盐按摩全身，让精油布满全身，在肌肤上停留3-5分钟后，用水冲洗。

04依兰依兰精油

依兰依兰是一种生长在热带的树种，它的花瓣舒展、充满张力，呈星星的形状。它的香味和茉莉有几分相似之处，具有使情绪高涨的作用，同时也可以舒缓紧张焦虑的情绪，让人重新焕发活力。

推荐使用方法：当感到焦虑的时候，可以直接在手心滴1-2滴dōTERRA多特瑞依兰依兰精油，揉搓后放在鼻子前嗅吸几下，其香气能安抚紧张焦虑的情绪，平衡身心。

焦虑一直都会存在，很难彻底避免，但我们可以通过这几款dōTERRA多特瑞精油加以调节。最后，愿我们都能够与焦虑和谐共处，过上一种更从容、更有意义的生活。