教育孩子和心理疏导（看不得别人比自己好）
教育孩子和心理疏导（看不得别人比自己好）孩子不能输、输不起时的心理状态是“恐惧”：害怕一切失去控制，或者觉得自己很愚蠢。所以我们深层次要帮助孩子面对的是意识到“恐惧也没有什么大不了”、“表现出害怕也没关系的”，只要我们能在行为和情感上让孩子感受到这份支持，孩子就能够慢慢积累面对输赢的心态。我见过很多家庭，因为担心孩子产生不愉快的心情，所以会投降忍让：“好啦，都给你吧！”“我家孙孙最厉害了，肯定是你赢啊！”这样子的结果当然会让孩子喜逐颜开，但实际上也给孩子的成长埋下了炸弹（参看我之前写过的心理弹性文章：多给孩子试错的机会吧，孩子明明输得起，点击蓝字查看）。生活哪能一帆风顺，越早教会孩子懂得失败是可以控制的，孩子才能越早积累面对失败的平常心。最简单的情况，如果玩桌游的时候，哪怕石头剪刀布，孩子一看自己输了就哭得停不下来，可怎么办？这个困扰我也经历过，想必你也会头痛。但某种程度上说，当孩子出现“输不起”的情况时，恰恰是很好地引导孩子去
这两周跟大家分享了小学一年级生Joshua近期的考试和比赛，比起小学托福的全满分来说，参加英语演讲比赛的跌宕起伏，更是让这个孩子深刻体会着如何去面对自己的弱点，又如何发挥出自己的强势，点击下面蓝字可以查看文章：
给孩子报国际英语考试才知道，什么是“初生牛犊不怕虎”
6岁孩子参加21世纪杯英语比赛，原来临场发挥一点也不容易
收到留言问我面对孩子躲不开的比赛和考试，如果孩子总想着赢可怎么办？会不会让孩子最后变得争强好胜？坦白说，输不起的心态的确人皆有之，但好胜心的状况是一定要疏导的。
最简单的情况，如果玩桌游的时候，哪怕石头剪刀布，孩子一看自己输了就哭得停不下来，可怎么办？这个困扰我也经历过，想必你也会头痛。但某种程度上说，当孩子出现“输不起”的情况时，恰恰是很好地引导孩子去正确看待输赢的过程，如何借助这些小挑战让孩子把输不起的心态转成积极进取的平常心，今天文章我跟大家分享我的经验和感悟。
如果不想孩子成年后不知道如何面对失败，那么我们从小可以教孩子感受有输有赢的过程，这个过程也是成长型思维的萌芽。
01 不要因为怕孩子输，所以总让孩子赢让孩子体验输、用平常心看待输的过程，是每个家庭都必须要进行的一场“战斗”。像我家两个孩子，他们两天天都在我面前玩各种游戏，输赢真的是家常便饭。但对任何人来说，失败的过程当然不是一件有趣的事情，而最开始的时候，孩子也往往做不到平常心。
我见过很多家庭，因为担心孩子产生不愉快的心情，所以会投降忍让：“好啦，都给你吧！”“我家孙孙最厉害了，肯定是你赢啊！”这样子的结果当然会让孩子喜逐颜开，但实际上也给孩子的成长埋下了炸弹（参看我之前写过的心理弹性文章：多给孩子试错的机会吧，孩子明明输得起，点击蓝字查看）。生活哪能一帆风顺，越早教会孩子懂得失败是可以控制的，孩子才能越早积累面对失败的平常心。
孩子不能输、输不起时的心理状态是“恐惧”：害怕一切失去控制，或者觉得自己很愚蠢。所以我们深层次要帮助孩子面对的是意识到“恐惧也没有什么大不了”、“表现出害怕也没关系的”，只要我们能在行为和情感上让孩子感受到这份支持，孩子就能够慢慢积累面对输赢的心态。
怎么理解这个做法呢？它指的是：允许孩子在失败的时候发脾气。
当孩子经历失败的过程，最开始的表现一定是接受不了，孩子可能会发脾气、停止活动、把骰子丢到满地都是，变得刻薄又讨人厌，当孩子在表达这些害怕和恐惧的行为时，我们要做的，就是立刻拥抱他。
我最常跟孩子说的一句话是，“没关系的，我陪你一起面对。”给孩子足够的时间平复下来，而不是紧张地给孩子提出解决方案、或者絮絮叨叨着讲一大段道理，可以给到孩子安全感。让孩子明白原来害怕和恐惧在父母心中，没什么大不了，它从来不是不可接受的事情，而是可以一起去面对的事情，这便是“可控制”。
很多时候，孩子在等父母说的一句话，那便是“没关系”：在面对失败时，不开心也是人之常情，没关系，我们都可以一起去面对。
当你对输赢的平常心态度能够更真切地传递给孩子时，他便可以慢慢接收到这份心意，也许前面8次还在为输赢争执不休的孩子，到了第9次开始，就懂得反过来安慰你说，“妈妈，输了没关系的，我们再来一次就好了。”
如果孩子不想玩游戏，原因是游戏会让他输，或者他的希望是玩游戏，但必须赢，那我们就不要开展这个游戏。但与此同时，我们也需要把“不开展游戏”的理由，明明白白地告诉孩子，比如“比赛一定是有输有赢的，如果你准备好了体验有输有赢的过程，我们就开始玩；如果你觉得你还没准备好，那我们可以等你准备好了再开始。”
如果孩子抗拒输赢的心态很明显，那么建议平时先尝试多跟孩子玩猜拳游戏，它可以帮助孩子在短时间内快速体验输赢。在这个过程中关键是我们的态度，能否对输赢保持实事求是的态度。
举个例子，当孩子在猜拳游戏中赢了一场，可以告诉孩子一声“恭喜”，然后就继续下一轮，如果孩子输了，可以告诉孩子一声“没关系”，然后继续下一轮。在这个过程中，父母也会有输赢，同样也可以把自己打气的过程表现出来，因为我们的态度，往往是感染孩子的关键。
多跟孩子玩团队策略性的游戏，也可以帮助孩子提高对输赢的接受度。团队策略性游戏和活动包括哪些？桌游肯定算一个。大家都知道我喜欢跟孩子玩飞行棋，因为飞行棋同样也是很好的策略性桌游，还有各类的大富翁桌游等。此外战略性难题也同样算一个，比如我们团队协作中常用的荒岛求生难题等等，其实都可以跟孩子规划起来。
要记住一句话，要孩子真正积累面对输赢的平常心，关键是在日常生活中通过多开展此类活动，让孩子慢慢学会平衡自己的心态，在体验中明白比赛一定有输有赢。
我也收到过粉丝朋友的留言，孩子在幼儿园里老师组织他们分组比赛或者活动时，如果觉得自己不能赢，他就会说我不想参加，我不想要比赛。这些问题如果单独来看，我们可能会陷入跟孩子的博弈，“到底要不要在这个阶段里，让孩子积累面对比赛的勇气和信心。”
实际上，我们过虑了，因为学校有学校的规则。老师并不会因为一个孩子没有准备好参加比赛，就停止整个比赛，所以对于孩子来说，这同样是一个他需要在学校和班级里去考量的问题。
把决定参加与否的权力还给他，如果孩子决定要参加，那便跟他一起做好参加的准备；如果孩子没准备好，真不想参加，不管出于什么理由（害怕、无趣还是恐惧），这个理由都需要孩子去跟老师说，并且得到老师的同意。
Joshua练琴的时候也会有畏难心态，有段时间练习50分钟，他过了30分钟后就开始喊肚子疼，跟我说，“妈妈，我不想练下去了，我难过，我身体真不舒服”。但一面对要跟老师请假这件事情，孩子第一反应同样也是害怕，他会说“妈妈，你来帮我说，你帮帮我吧”。
这种情况下我都会拒绝，“我可以跟你一起面对练琴的困难，比如为什么过了30分钟你就坚持不下去，我们可以课后想办法改善，看怎么样更好。但现在是上课期间，我不可能代替你去跟老师请假。请假是你的事情，你需要向老师申请，把你的理由告诉老师，老师同意的话，我没有异议。”
这个难题对Joshua来说，有段时间很“艰巨”。他发现自己很难向老师开口请假，或者用能够说服老师的方式请假成功。因为肚子疼、身体不舒服、手疼，头晕、眼睛累，这些理由都是常见的孩子不想上课的理由，老师面对起来也是游刃有余。
后来Joshua主动来找我，告诉我他终于想到了一个方案，针对“为什么过了30分钟就坚持不下去”这个难题，他提出了“把练琴的50分钟拆分成2个25分钟”的建议，因为他评估过，只要拆分成2个25分钟，他内心的畏难情绪会大大降低。
有时候把难题还给孩子，不完全是一个坏事，孩子同样需要体验这个过程：即便他有畏难心，害怕输、害怕累、不敢参加，他也需要自己去寻找协调方法。
针对输赢和畏难心态，在课后、在家里，我们需要帮助孩子积累面对输赢的体验，从哪里跌倒，就从哪里爬起来，孩子只有体验过了输赢的过程，明白了原来不管输还是赢，父母的态度都是一如既往，孩子才能够在这个过程中积累起面对输赢的平常心。
把孩子的行为养成和习惯培养放在家庭的氛围里，但也给孩子自己留一个空间，他也需要自己去处理他跟别人之间的关系难题。
让孩子可以感受过程，比只盯着结果，对孩子的成长和帮助会更大，所以陪着孩子经历这些挑战的我们，首先也要享受这个过程呢，如果你陪孩子参与一个活动，你自己都不开心，你也很难真正感受到孩子的内心，对不对？
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作者萌芽，学龄前家庭教育品牌【小芽启萌】创始人，全球婚姻疗法和情绪训练权威机构约翰戈尔曼的首位中国实习治疗师。 公众号萌芽研究所BUD（ID：myyjs_bud）专注于早教启蒙和亲子沟通，是百万妈妈信赖的育儿号。
