苑玉宝2002年散打（散打王苑玉宝大战宝力高）
苑玉宝2002年散打（散打王苑玉宝大战宝力高）双方交战，对手突然起右中鞭腿攻踢我腰肋处。要点与提示：挡臂必须要准确有力，不然会被对手踢倒。上步、鞭腿协调一致，预兆要小，速度要快，力量要大。转腰裹胯发力，达脚背，意气力相合。应用此招时上步移位应走内线，反踢对手的支撑腿。2000年中国武术散打王争霸赛，两位散打王苑玉宝和宝力高相遇，神腿王大战沾衣十八跌，比赛颇有看点。赛前，针对苑玉宝的技术特点：鞭腿启动速度快、来腿角度刁钻、连续鞭腿进攻能力强等，宝力高做了针对性战术布置。双方交战，对手用右高位鞭腿攻击我头颈。应对方法：我方迅速作出反应，用左手臂屈肘外挡来腿，同时右脚斜上步，连发左低位鞭腿踢对手的支撑腿，使对手跌倒在地。
鞭腿是散打以及众多优秀武道的主打腿和杀手锏。
在实战对搏中，鞭腿也可以快速准确地攻击到对手的脑袋，头颈，肋骨和股肌等要害。因此，很多散打人把它赞誉为“威力四射，神武难敌”。
但正所谓“兵来将挡，水来土掩”。
所以，当对方使用鞭腿进行进攻时，大家可尝试以下应对方法（方法包含了散打与实战对搏）。
2000年中国武术散打王争霸赛，两位散打王苑玉宝和宝力高相遇，神腿王大战沾衣十八跌，比赛颇有看点。赛前，针对苑玉宝的技术特点：鞭腿启动速度快、来腿角度刁钻、连续鞭腿进攻能力强等，宝力高做了针对性战术布置。
双方交战，对手用右高位鞭腿攻击我头颈。
应对方法：我方迅速作出反应，用左手臂屈肘外挡来腿，同时右脚斜上步，连发左低位鞭腿踢对手的支撑腿，使对手跌倒在地。
要点与提示：挡臂必须要准确有力，不然会被对手踢倒。上步、鞭腿协调一致，预兆要小，速度要快，力量要大。转腰裹胯发力，达脚背，意气力相合。应用此招时上步移位应走内线，反踢对手的支撑腿。
情形二双方交战，对手突然起右中鞭腿攻踢我腰肋处。
应对方法：我方迅速作出反应，用右前蹬腿蹬踢对手躯干，破化来腿，同时双手注意保护体前。
情形2-右前蹬腿蹬踢对手躯干，破化来腿
要点与提示：蹬腿要快速准确力量大。身体要放松不僵硬，转腰送胯发力，力达脚底，意气力相合。此招是以“后发先至”为特点的技法，蹬踢腿的出腿轨迹应成直线，以达到“以直破横”的目的，时刻注意双手保护自己。
情形三双方交战，对手突然使用右高位鞭腿攻踢我面部。
应对方法：我方迅速作出反应，用双手上下卡接来腿，同时上体左转，且右腿别住对手的左支撑腿，将对手摔倒在地。
要点与提示：接腿要准确牢固，防止对手挣脱。转身、别摔协调一致，速度快，切忌迟疑，蹬地转腰发力，力达触点，意气力相合。
大家在使用此招时，双手应借对手的鞭腿之势顺接，用巧劲，不要硬扛。且我右大臂应含有错腿之力。
双方交战，对手突然起右侧高位鞭腿踢打我头部。
应对方法：我方迅速作出反应，用双手臂屈肘外挡来腿，同时用鞭腿踢击对手右大腿。
情形4-对方高鞭腿，我低头躲过以鞭腿踢击对手支撑腿
要点与提示：运用时，双手臂齐动，注意协调性，挡臂需要有力，以防被对手踢倒，更要注意双臂夹紧，以防手臂晃动砸到自己面门。
鞭腿要快速准确，力达触点，意气力相合。
此招为攻守合一的技法，体现出了“守中有攻人难逃”的妙境。
情形五双方交战，对手突然起左低位鞭腿踢击我右膝。
应对方法：我方迅速作出反应，快速上提右膝用小腿拦截破化来腿，同时双手臂屈肘回护体前，目视对方。
要点与提示：提膝快速，拦截准确有力，上体微微含身，意气力相合。此招是硬对硬的技法，所以拦截时腿部肌肉要收紧，以增加抗击力，防止腿部晃动，支撑腿更要注意站稳，以防摔倒，得不偿失。
双方交战，对手突然起右中位鞭腿攻踢我侧肋。
应对方法：我方迅速作出反应，用左手接抱来腿，同时进步连发右直拳反打对手的下颌，将其击倒在地。
要点与提示：接腿准确，扣紧对手来腿，以防对手挣脱反击。进步与直拳行动一致，蹬地转腰，力达拳面，意气力相合，还要做到预兆小，速度快，力量大。
此招的要诀是通过我进步移位来破坏对手的正常发力点，且我周身向前要有前冲之力。
情形七双方交战，对手突然起左高位鞭腿攻踢我面门。
应对方法：我方迅速作出反应，上体向右闪转，同时用双手臂屈肘外挡破化来腿，目视对方。
情形7-上体向右闪转，同时用双手臂屈肘外挡破化来腿
要点与提示：转身、挡臂需一致，蹬地转腰发力，力达双小臂，意气力相合。挡臂时要以肘关节为轴向外翻击，且拳背向外。
情形八双方交战，对手突然起左低鞭腿踢击我右膝部。
应对方法：我方迅速作出反应，上提右腿外挡破化来腿，同时右手前穿，目视对手。
要点与提示：提腿外挡及时准确，支撑脚扣趾抓地稳固，展胯发力，意气力相合。挡腿时肌肉收紧，我右手前穿目的是为了迷惑对手，便于我左手反击。
情形九双方交战，对手突然起右高位腿攻踢我头部。
应对方法：我方迅速作出反应，身体向下蹲闪避化来腿，同时双手臂屈肘回护面前。
情形9-对手高鞭腿腿攻我部，下蹲闪避
要点与提示：蹲闪要及时、快准，以防被对手击中。沉身屈膝，含胸收颌，核心收紧。切记防守不是最终的目的，在闪化后要用摔法或腿技反攻对手，如进身别腿摔、右边腿反踢胸腹等。
情形十双方交战，对手突然起左中位鞭腿踢击我腹部。
应对方法：我方迅速作出反应，上体右转用右手下拍来腿，同时发左顶膝撞击其小腿，接着我左腿连招侧踹狠踢对手支撑腿内膝，将其踢倒在地，造成重创。
要点与提示：此招亦用在实战对搏中，拍腿、顶膝同动一致，快速有力，踹腿准确，展胯发力，力达脚底，意气力相合。此招在应用时，我方左腿最好不要落地，做到快速迅猛，达到“一腿二变”的效果，连贯畅达。
双方交战，对手突然起左中位鞭腿攻踢我侧肋。
应对方法：我急动应变，上体向右闪转，用右手接抱来腿，同时发左砸肘砸击其膝部股中间肌或膝关节韧带处。
要点与提示：肘法以凶狠出名，因此此招用于实战对搏中效果非凡。接腿迅速且牢固，防止对手脱身。
转身砸肘，协调一致，力达触点，意气力相合，但要注意切勿砸在膝盖髌骨上，以防自己受伤。接腿时一定要转身顺势来接，以延长对手边腿的攻击点，防止对手踢到自己腰肋，并且砸肘须有腰身之合力。
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作者：唐玙璠
责任编辑：出河蛟
