托福备考攻略及答案（托福110备考经验资料）

积累口语1-2题和大作文的素材，在广泛的阅读、思考和真诚的表达、交流中加深对于自己各方面（能力、性格、思维习惯、审美偏好）、人生各阶段（童年、青春期、青年、中老年）和社会各阶层（上中下）的认识。

能力是王道，考试技巧只是辅助。

考前三个月开始（直到最后）：托福听力和托福阅读

运用学到的技巧做TPO1-TPO20的听力和阅读，不断总结经验。未必要做完所有的TPO，关键是做题的质量。最好按照时间要求连续做一套阅读和听力，从而训练长时间集中注意力的能力。

有录音的题目（听力）可以连续做两遍，每次做都重新记笔记，不要看之前记的笔记，做完两遍之后再看答案和文本。

每一套题做完后都要分析题目（做错的和做对的都要分析），对听力中的录音材料进行精听（必做）、模仿跟读（必做，最好有人纠正发音）、复述（选做）、听写（选做）、翻译（选做）的练习，对阅读文章进行精读（必做）和翻译（选做）。

复述一段材料时可以让另一个人来听写，再和材料原文进行对比，从而检验复述的效果。

翻译可以做中英互译：先从英语翻到中文，对照网上的中文译文进行修改，然后再翻回英语，和原文进行对比。中英互译可以分两天完成，以减少记忆的影响。

考前两个月开始（直到最后）：托福口语和托福写作

独立作文（大作文）：参照黄金口语80题的题目和185篇作文的范文，根据自己的想法修改网上的范文（可以先翻译成中文，再重新翻译回英语），或者干脆自己写。每周写两篇（300-500字数），请高手或老师批改（淘宝可以有，但最好是来自英美澳的大学生或语言教师，价格50元以上的），重点是减少词汇语法错误并增加文章的条理性逻辑性，修改后熟读成诵。

完成至少20篇作文的写作、批改和熟读，涵盖大作文的所有话题类型（生活偏好（衣食住行）、学习偏好、工作偏好、人际交往偏好、个人成功、个人经历、家乡祖国、学校教育（大中小学）、家庭教育、政府政策、公司政策、科技发展、社会现象、文化娱乐、名人明星），确保各个类型的话题都不陌生，积累各个话题的素材。

综合作文（小作文）：做TPO1-TPO20，练习听写和笔记能力，熟悉综合作文的模板。题目未必要做完，关键是做题的质量。小作文可以提前到上一个阶段开始练习，主要训练做笔记。

口语的1-2题：类似于独立作文，参照黄金口语80题，自己准备40-50个回答（相近的题目可以共用一个回答，更换首末两句即可），请高手或老师批改，然后熟读成诵，并且练习自然流畅地说，请高手或老师纠正语音语调语速。口语1-2题的回答可以来自于相同题目的大作文的缩写。

口语的3-6题：做TPO1-TPO20，练习听写和笔记能力，熟悉回答的模板。题目未必要做完，关键是做题的质量。口语的3-6题可以提前到上一个阶段开始练习，主要训练做笔记。

有录音的题目（口语3-6、综合写作）可以连续做两遍，每次做都重新记笔记，不要看之前记的笔记，做完两遍之后再看答案和文本。

对口语和写作中的录音材料进行精听（必做）、模仿跟读（必做，最好有人纠正发音）、复述（选做）、听写（选做）、翻译（选做）的练习。

考前一个月开始：模拟考试和针对性练习

TPO21-33每周做1-2套，尽量模拟考试情境，尤其是要有时间压力。做完之后及时分析题目、总结经验，有条件的话请人批改作文和口语。留几套TPO备用，不要全部做完。

针对薄弱环节加强练习。

常见的薄弱环节有：不理解长句子；不能把握文章结构；学术词汇量少；百科知识欠缺；不善于记笔记；说话不自然；语法错误多（主谓一致、标点符号、时态）；用词错误多（动词、介词）；写作没思路；写作缺例子。

熟悉听力和阅读的经典加试题，争取在考场上全对。

考前学习要求

以上时间安排的前提是，每天保证至少两小时的有效学习时间。如果每天可以有4小时的有效学习时间，那么月份跨度可以减半。

英语基础不好的同学（高考100分以下，大学英语四六级500分以下）必须在第一阶段打好英语能力的基础。所有考生在练习TPO的时候也需要同时进行第一阶段的精听/精读、泛听/泛读、模仿跟读。

备考的时间分配

听40%（包括托福听力、口语、写作中录音的精听）

读30%（包括听力材料、模范回答、模仿作文的精读）

说20%（包括听力材料的模仿跟读）

写10%（包括口语回答和作文）

1.托福阅读

1.0托福阅读技巧

做题前先略读全文（尤其是目标90分以上的考生）。读懂每段的第一句话，有时需要读到第二句话，快速理清文章脉络。3-5分钟内完成。

不要恋战，做不出的就猜。找到正确选项之后不必再看其余选项。

1.1托福阅读题型

细节题：记住题目中的关键词，扫读原文，定位到原文的1-2句话进行判断。1-2分钟内完成。

词汇题：尽量直接做而不要看上下文。30-40秒内完成。

句子缩写题：尽量直接做而不要看上下文。1-2分钟内完成。

句子插入题：重点关注代词和表示逻辑关系的连词、副词。2-3分钟内完成。

全文总结题：再次略读全文，理清文章结构，抓住每部分的关键词，把几个段落归为一个部分。重点是排除细节选项。2-3分钟内完成。

1.2长难句训练

翻译TPO阅读文章中的句子，对照中文译文。

按照英语语序来翻译，不要翻译成中文的语序，体会英语的特点（修饰语的后置）。

用括号标出句子的主谓宾，尤其是谓语。如果不熟练，可以先找出句子里的所有动词，然后排除掉从句里的动词和非谓语动词（不定式to do，现在分词doing开头的短语，过去分词done开头的短语）。

1.3扫读定位

原词重现：专有名词（大写字母开头或几个大写字母缩写），专业学术词，数字，特殊符号（括号()，引号“”，破折号—），特殊字体（黑体，粗体，斜体，下划线）。

1.4同义转换

细节题的正确答案大多是对文章内容的同义改写（paraphrase）。

（1）近义词替换（单词对单词，单词对词组）

（2）上义词（具体词的抽象化，归类）/下义词（抽象词的具体化，举例）

（3）词性变化（句式也会相应变化）

（4）主动和被动的互换

（5）双重否定

（6）指代重复（重复出现的概念用代词it/he/she/...来代替）

1.5 TPO阅读题

一套一套地做，从第一套开始。TPO1-TPO20的阅读至少做两遍（做完一遍TPO1-TPO20后，再从头开始从TPO1做到TPO20）。

每一套题做完后都要分析题目（做错的和做对的都要分析），对阅读文章进行精读（必做）和翻译（选做）。每一套题的总时间大约4-6小时。

2.托福听力

2.0托福听力技巧

（1）旁白的开场白介绍了讲座或对话的背景，非常重要。

（2）记笔记：中英文混合，拼写太繁的就用中文记，不熟悉、但又反复出现的词就用英文记。善于用各种符号（箭头、连线、分叉）和缩写。不要挤在一起，要分段、分栏，要留有空间，这样便于回想。不同的题型有不同的笔记格式/模板。

（3）听不懂的地方不要恋战，继续听下面的，笔记部分留出空间。

2.1 TPO听力题

一套一套地做，从第一套开始。TPO1-TPO20的听力至少做两遍（做完一遍TPO1-TPO20后，再从头开始从TPO1做到TPO20）。

有录音的题目（听力、口语3-6、综合写作）可以连续做两遍，每次做都重新记笔记，不要看之前记的笔记，做完两遍之后再看答案和文本。

每一套题做完后都要分析题目（做错的和做对的都要分析），对录音材料进行精听（必做）、模仿跟读（必做，最好有人纠正发音）、复述（选做）、听写（选做）、翻译（选做）的练习。每一套题的总时间大约4-6小时。

3.托福口语

3.0托福口语技巧

自然交流：练习边思考边说话的能力，不需要像背书一样快，但也不能有过长（2秒以上）的停顿。

3.1中国考生常见的发音问题

短元音/ɪ/：常发成长元音/i:/，错误在于：口型偏狭长、舌位偏高、不够短促。真实发音更接近于中文的ye（椰），区别在于舌头要下压。练习：it/eat，bit/beat。

短元音/ʊ/：常发成长元音/u:/，错误在于：嘴唇过于向前撅（长元音/u:/也经常犯此错误）、舌位偏高、不够短促、用口腔前半部分发音。真实发音接近于/ə/，区别在于嘴唇稍微闭拢。练习：foot/food。

短元音/e/：常发成/əe/，错误在于：口型张开更大、舌位偏后。练习：bad bed。

辅音/v/：常缺少上牙和下唇的摩擦而发成/w/。北方较常见。

辅音/z/：常使用/dz/的舌位（偏高并且舌尖与牙齿触碰），即中文的zi（滋）。

辅音/l/：常发成卷舌音/r/或元音/əʊ/。练习：a bottle of milk，travel/traveling/traveler。

无中生有的卷舌音：breakfast发成/'brekfə:rst/。

3.2自然语流的特征

不完全爆破/失爆/吞音、浊化/呲化、连读/弱读/变音、强调/重读/拖长音、语速快慢、停顿长短、语调升降。

在口语里，自然语流比发音更重要（想想印度人的英语吧）。

自然语流的特征提示了语法点，比如：停顿提示了从句，拖长音提示了连接词或插入语，连读提示了词语搭配，强调提示了主谓宾，升调提示了并列关系和一般疑问句，降调提示了句子结束和特殊疑问句。

发音和自然语流的重要性不仅在于口语，而且能够提高听力和阅读的速度。

3.3连接词和套话（模板）

拖延（Well...; So...; for example / for instance / such as...; sort of like / kind of like...; The reason is that...; you know...; I mean...; which means...; that is to say...; anyway...; I would say that...; As far as I am concerned...; In my opinion...; As far as I know...）

概括（Basically...; Generally speaking...; On the whole...）

排序（First...Second...Third...; First of all...; In addition / Moreover / Furthermore / What's more...; Last...）

加重语气（definitely; exactly; really; totally; completely）

澄清（literally; actually）

委婉否定（not necessarily）

让步（admittedly; although）

转折（However...; but; That being said...）

对比（On the one hand...on the other hand...）

转移话题（As for the...part / thing...）

先破后立、先抑后扬、以退为进（Some people would say/believe that...They even argue that...As for me I personally think...）

3.4 TPO口语题

一套一套地做，从第一套开始（每一套题大约4-6小时）。

有录音的题目（听力、口语3-6、综合写作）可以连续做两遍，每次做都重新记笔记，不要看之前记的笔记，做完两遍之后再看答案和文本。

每一套题做完后都要分析题目（做错的和做对的都要分析）。对录音材料进行精听（必做）、模仿跟读（必做，最好有人纠正发音）、复述（选做）、听写（选做）、翻译（选做）的练习。

推荐练习流程：

（1）先自己做一遍（30分钟）；

（2）看口语题文本，弄懂阅读材料和听力材料的意思（1小时）；

（3）听口语示范音频（TPO1-TPO26）、看配套文本，弄懂示范回答的意思（1小时）；

（4）参考《托福口语模板》、《TPO口语示范音频及文本》或TPO自带的样板回答文本，自己写回答并流利朗读（1小时）；

（5）最后再做一遍套题，用电脑软件做，方便直接录音（30分钟）。

4.托福写作

4.0托福写作技巧

文章内容的核心要求：逻辑连贯（使用连接词），说理充分（论点 解释 论据）。

形式（词、句、段）为内容（思想）服务。

用中文思考，用英语写作。

4.1大作文常用结构

开头段：介绍背景，引入话题，表明自己的立场。

主体段（2-3段，其中1-2段支持，1段让步）：主题句/中心句（主论点或分论点） 解释句/支持句（1-2句） 例子（1-2个）。

辩论类作文主体段的段落顺序有三种：同意的立场（两个理由） 反驳不同意的立场，同意立场的理由一 同意立场的理由二 反驳不同意的立场，不同意的立场 同意立场的理由一 同意立场的理由二。

结尾段：总结全文或重申立场，展望未来或提出建议。

主体段是重点，开头结尾不要花太多时间。

4.2思路拓展方法

（1）举例子：一一列举（下义词）；突出强调；修饰限定（定语从句）；个人经历。

（2）分类别：

按时间分：时代、年、季、月、周、天、早中晚；

按人物分：年龄、性别、职业、地域；

按观点分：对比反衬、正反兼顾。

（3）做推理：找原因；推结果。

4.3 TPO写作题

一套一套地做，从第一套开始。主要做综合写作（小作文）。

有录音的题目（听力、口语3-6、综合写作）可以连续做两遍，每次做都重新记笔记，不要看之前记的笔记，做完两遍之后再看答案和文本。

每一套题做完后都要分析题目（做错的和做对的都要分析），对录音材料进行精听（必做）、模仿跟读（必做，最好有人纠正发音）、复述（选做）、听写（选做）、翻译（选做）的练习，对阅读文章进行精读（必做）和翻译（选做）。

TPO大作文的范文：可以参考其中的写作思路、文章结构、常用词句，也可以做精读和翻译练习。

5.托福单词

5.0托福单词复习方法

结合TPO中的录音和文字材料，查字典，熟悉常见单词的核心义和引申义，熟悉常见搭配，背诵并理解专业学术词汇。

除了专业学术词汇外，不要单独背单词，一定要结合篇章，在使用（听说读写）的过程中逐渐加深印象。

要选择解释全面、例句丰富的字典，比如牛津、剑桥、朗文、柯林斯、韦伯斯特。如果用金山词霸和网易有道，一定要选择所有的离线词典。如果觉得看英语文字比较吃力（托福90分水平以下的同学），就不要用双语字典或英英字典。

语音教程

BBC英式口音视频教程：中年女教师。单个音标的教学，形式比较枯燥。官方网站：BBC Learning English | Pronunciation Tips。视频和配套电子书下载：【入门级】美语发音视频教程(American Accent Video Training Program - PronunciationWorkShop) ＋ 英式发音视频教程(Pronunciation Tips - BBC Learning English)

外教视频玩转英语音标和语音语调：英式口音，青年男教师。除了单个音标，还有词语重音和句子语调。

American English Pronunciation Workshop：中年男教师。Paul Gruber美语发音视频教程，单个音标的教学，讲解比较生动。视频和配套电子书下载：【入门级】美语发音视频教程(American Accent Video Training Program - PronunciationWorkShop) ＋ 英式发音视频教程(Pronunciation Tips - BBC Learning English)

The American Accent Course: 50 Rules You Must Know：中年女教师。美式口音。注重自然语流，适合已经学习了单个音标的学生。DVD下载：进阶级：American Accent Course 美语发音视频 ＋ Mastering the American Accent 掌握纯正美国英语

《语音知识手册_刘功勋》：没有提到停顿、强调、语速、语调，其他的自然语流特征都提到了，简明扼要。

小说类有声书

Animal Farm：《动物农场》。推荐Timothy West的版本，Beasts of England唱得慷慨激昂。来源：【美音/英音三版有声书 BBC广播剧】Animal Farm 动物农场

Black Cat黑猫系列分级读物：经典小说的简写版。

牛津“书虫”系列分级读物：经典小说的简写版。

非小说类有声书

A Short History of Nearly Everything：《万物简史》。流畅生动的近代科学发展史。

Outliers: The Story of Success：《异类》。另类的成功学，“时势造英雄”和“马太定律”的通俗诠释，“10000小时理论”的出处。

The Mystery Method: How to Get Beautiful Women into Bed：《把妹達人之謎男方法》。男士的把妹攻略，女士的防狼手册。

电影

真爱至上（Love Actually）：汇集了十几个英国一线明星（主演里只有Laura Linney是美国人），故事温暖，充满英式幽默。反复看也不会觉得枯燥，所以适合作为英语学习的材料。

肖申克的救赎（Shawshank Redemption）：Morgan Freeman的旁白非常出彩，而且语速较慢。故事先抑后扬，适合补充正能量。

记忆碎片（Memento）：叙述方式奇特，只有反复看才能看懂（不要剧透！）。对白比较简单，口音标准美式。

卡特教练（Coach Carter）：美国一支来自城市贫民区的高中篮球队的传奇，卡特教练带领一群熊孩子战胜自我。略偏美国黑人口音。

完美风暴（Perfect Storm）：艰苦训练，牺牲精神和领袖风范，乔治·克鲁尼代言顶级奢侈品的理由。

黑洞频率（Frequency）：科幻包装下的家庭煽情片。詹姆斯·卡维泽的独特气质。

英国病人（The English Patient）：英式口音，表面的情节是偷情，真正感人的是朋友之间无条件的信任，类似于经典故事Damon and Pythias。

七宗罪（Se7en）：负能量爆棚的优秀电影，情节、摄影、演员都无可挑剔。

十一罗汉（Ocean's Eleven）：美国明星云集，对白简练、精彩，情节紧凑、轻松。

谍海计中计（The Recruit）：艰苦训练，道德考验。

血溅13号警署（Assault on Precinct 13）：善恶反转，团队合作、牺牲、背叛、应变。

心慌方（Cube）：强弱反转，团队合作、牺牲、信任。

哈利波特系列：英式口音，对白浅显，内容易懂。

007系列：英式口音，传统动作片。个人推荐：大战黄金赌场（Casino Royale）。

谍影重重系列：另类动作片。个人推荐：谍影重重3：伯恩的最后通牒（The Bourne Ultimatum）。

电视剧

是，大臣（Yes Minister）：80年代经典英剧。幽默，政治。

飞天大盗（Hustle）：英剧。悬疑，剧情。

政局边缘（The Brink）：2013年美剧。恶搞，政治。

X档案（The X-Files）：经典美剧。悬疑，科幻。

生活大爆炸（The Big Bang Theory）：美式喜剧。

IT狂人（IT Crowd）：英式喜剧。

美眉校探（Veronica Mars）：美剧。校园，悬疑。

实习医生格蕾（Grey's Anatomy）：美剧。职场，爱情。

摩登家庭（Modern Family）：美剧。家庭。

火线（The Wire）：美剧。巴尔的摩的贩毒人生和缉毒故事。

黑镜（Black Mirror）：英剧，迷你电影。黑得深沉，揭露人性的阴暗面。

讲座

Intelligence Squared：专家辩论会，牛津式辩论规则，观众投票。官网有录音和文字下载。适合中高级水平的学生。写作参考。

TED talks：专家演讲，15分钟左右一集，内容包罗万象。选那些有中英文双语字幕的反复看。写作参考。

十分钟速成课（Crash Course）：主题包括世界历史、大历史、生态学、化学、生物学、解剖和生理学、心理学、经济学、英语文学等等，每个主题有20-40节课。网易公开课、bilibili、人人美剧等网站和app有中文字幕。

名校公开课：哈佛、耶鲁、斯坦福、麻省理工、芝加哥大学等等。网易公开课、新浪公开课等网站有中文字幕。

美国总统国情咨文（State of the Union）：美国总统每年年初的演讲，白宫网站可以下载录音和录音。

美国总统大选电视辩论。

纪录片

几大电视台：BBC（英国广播公司），National Geographic（美国国家地理频道），Discovery（美国发现频道），PBS（美国公共广播系统）。

Wild Africa / China：《野性非洲 / 美丽中国》，BBC的系列纪录片，制作精良。还有南美洲、欧洲、澳洲、阿拉伯、加勒比、印度、巴尔干、印尼、巴西、密西西比等专题。

An Inconvenient Truth（难以忽视的真相）：美国前副总统Al Gore的个人宣传片，与此同时也很好地介绍了全球变暖的问题。写作参考。

Global Warming Swindle（全球变暖大骗局）：和戈尔针锋相对的纪录片。

Michael Moore（迈克尔·摩尔）：反对美国政府和大公司的美国导演，著名影片包括Bowling for Columbine（科伦拜校园事件），Fahrenheit 9/11（华氏911），Sicko（医疗内幕），Capitalism: A Love Story（资本主义：一个爱情故事）。

Earthlings（地球公民）：环保。

Zeitgeist（时代精神）：揭秘真实的美国。有两部，第二部副标题Addendum。有阴谋论色彩。

The People's Republic of Capitalism（资本主义人民共和国）：美国人看中国。

新闻

Guardian：英国《卫报》，网站内容极为丰富，业界良心，阿桑奇、斯诺登都是他们独家报道的。立场偏激进。

Economist：英国《经济学人》杂志，每期杂志都会有全文朗读录音，部分文章会有中文翻译。立场偏保守。非官方中文网站，ECO中文网 - Powered by Discuz!。录音和pdf下载：2016-04-02更新：经济学人杂志及音频

BBC：英国广播电台。网站和app都做得不错，官方app“BBC News”。网站上专门有一个Learning English频道，还有中文网。还有BBC News新闻电视台，新闻电视台非官方app“世界TV直播电视”。立场偏自由派（类似Deutsche Welle德国之声电台）。

Financial Times：英国金融时报，中文网有中英对照的内容。立场偏保守。

Wall Street Journal：美国华尔街日报，中文网有中英对照的内容。立场偏向美国共和党。

New York Times：美国纽约时报，也有中文网，但需要翻墙。立场偏向美国民主党。

其他：CNN（美国有线电视新闻网），NPR（美国国家公共电台），PBS（美国公共广播系统），CCTV英语频道，China Daily（中国日报），Global Times（环球时报英文版）。

祝每位学生都考到理想的分数

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