预防静脉曲张简单又有效的方法（教您正确的护理静脉曲张）
预防静脉曲张简单又有效的方法（教您正确的护理静脉曲张）8、不要提重物：重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。7、睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢：这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。4、要常做血管保健操：由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压，静脉血管张力逐渐下降，做血管保健操可增强静脉血管的张力，以减少术后曲张静脉的复发。5、控制体重：如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。6、适当的穿着弹力袜：患者晨起活动时穿戴，睡眠时可不穿，一般须坚持使用3个月，也可长期使用。使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。术后应坚持适当的体育锻炼，锻炼时也需穿戴弹力袜。
现如今有很多人都患有静脉曲张疾病，大家都应该知道，这种疾病给人身体造成的伤害是非常大的，因此说我们一定要重视对于这种疾病的治疗，与此同时大家要进行正确的护理。
上海曹安医院
1、不要长时间的站立或者久坐：这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。
2、一定坚持锻炼身体：坚持步行能增强下肢肌肉的收缩能力，促进下肢静脉血回流。患者出院后，应坚持每天步行30min，每日2次。
3、避免穿紧身的衣服：腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。
4、要常做血管保健操：由于下肢静脉曲张患者长期的静脉高压，静脉血管张力逐渐下降，做血管保健操可增强静脉血管的张力，以减少术后曲张静脉的复发。
5、控制体重：如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
6、适当的穿着弹力袜：患者晨起活动时穿戴，睡眠时可不穿，一般须坚持使用3个月，也可长期使用。使用期间应注意皮肤色泽变化及肢体肿胀情况。术后应坚持适当的体育锻炼，锻炼时也需穿戴弹力袜。
7、睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢：这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。
8、不要提重物：重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。
以上内容是针对静脉曲张的护理方法，做出的介绍，相信大家也有了大致的了解，面对静脉曲张，要及时采取正确的方法治疗，才能早日摆脱疾病的困扰。
